Re: [問卦] 戒菸怎戒
目前戒1年又7個月
剛開始我會把戒菸省下的錢花掉獎勵自己
七星一包125，我一天一包
一個禮拜就多875，看你要怎麼使用
戒菸體重通常都會增加
意識到別人開始說我有變胖
就買雙好一點的鞋來慢跑
從3k跑的要死不活到現在可以跑6k
你看身體是不是變健康了，錯！
戒菸後我臉開始狂長痘痘，肩膀脖子痠痛，眼睛變得很乾澀
錢沒省到卻多了一身病..就醫次數暴增
https://i.imgur.com/U1rho61.jpeg
我也不知道為什麼會這樣…..
--
※ PTT留言評論
40
首Po最近聽說我十幾年前 當兵認識的朋友得肺癌了 我怕我還沒看到海賊王完結就先死了 所以打算戒個菸 剛剛抽完最後一包1
很簡單~ 之前認識一個白人女友 去她家見父母，她媽媽人很好 用催眠幫我戒菸，效果還不錯 現在看到菸都覺得很討厭1
我有一個朋友下定決心戒菸，但他很快發現這並不是一帆風順的旅程，起初，感到焦慮不 安，夜晚失眠成了家常便飯，白天則充斥著胃部不適的感覺，這些戒斷症狀讓他感到十分 沮喪，甚至有時覺得無法承受。 然而，他並沒有放棄，尋找了各種方法來應對這些困難，透過運動來釋放壓力，保持健康 的飲食習慣，並向身邊的朋友尋求支持和鼓勵，這些努力並非一蹴而就，但漸漸，他發現
認真回，最近有出一款尼古清戒菸噴霧，藥妝店一瓶賣快1000 元，很貴，但某些醫院的戒菸門診有提供，僅需付掛號費即可。 一開始是看我朋友抽菸抽到心肌梗塞，去醫院裝了兩根心臟支架後被醫生告知需戒菸才開始使用。 起初聽我朋友說這東西的效果也半信半疑，沒想到使用後驚為天人。想抽菸時噴一下煙癮完全消失！ 我從高中開始抽，每天1～2包，使用了這款噴霧後已戒掉了20年的煙癮，真心推薦！ 吸菸害人害己，早點戒了好，祝您成功。![Re: [問卦] 戒菸怎戒](https://i.imgur.com/pMOhW0Sb.jpeg "Re: [問卦] 戒菸怎戒")
1
其實厚 等到你快死掉了，應該就會想戒了吧 在前公司 因為工作壓力大，所以煙抽得也大 然後某一天就有點過勞
71
[閒聊] 極道主夫 85 抽菸 BAD龍哥最近食慾很好 因為他已經戒菸一個禮拜了![[閒聊] 極道主夫 85 抽菸 BAD](https://i.imgur.com/dL1OZh6b.png "[閒聊] 極道主夫 85 抽菸 BAD")
53
[問卦] 意志力戒菸滿一個月該如何犒賞自己唷呼~~ 本肥菸齡十二年 每天一包這樣 但靠意志力已經一個月沒抽菸了 老實說32
[問卦] 香菸漲到什麼數字的價錢 菸蟲會戒菸?如題~ 香菸漲到什麼數字的價錢 菸蟲會戒菸 近年來菸蟲人人喊打 使得抽個菸跟過街老鼠一樣 要躲在角落抽 完全沒有人權可言 政府每年都在漲健康捐 也不蓋個吸菸亭三小的![[問卦] 香菸漲到什麼數字的價錢 菸蟲會戒菸?](https://i.imgur.com/TMCyjA6b.jpg "[問卦] 香菸漲到什麼數字的價錢 菸蟲會戒菸?")
7
Re: [建議] 讓文創工作者戒菸吧我前幾天有發一篇文 裡面有提到關於節流與戒菸 我現在是一根菸都不碰的人 分享一些不抽菸的好處 這些都只是冰山一角 看我的ID就知道 我曾經菸癮很大3
Re: [問卦] 你各位都怎麼戒菸的？這個我有經驗 首先就像推文說的，你需要找到戒菸的動力 我是因為小孩，而且蠻多人都是因為小孩or孫子戒菸的（我爸也戒了40幾年的煙） 而且現在抽煙的人非常沒尊嚴 沒必要抽就戒一戒吧 我從高一開始每天抽菸抽到28歲差不多10年2
Re: [問卦] 戒菸真的很難嗎？乳題 戒菸不難啊！過去煙齡超過十年，一天最多快一包，某天看到有人在網路介紹一本書，叫做 一千萬人都說有效的戒菸方法，加上我的環境也有變(周遭都沒人抽菸)，然後我就戒菸成功 了…大概已經五年沒抽菸了..以上分享，謝謝。 --1
Re: [求助] 抽菸議題 又要回到每天吵架的日子了:(要老公戒菸真的需要長期抗戰 ..... 而且自身的決心是最重要的 想當初隊友也是從紙菸轉到電子菸 但偶爾買不到電子菸彈就會抽回紙菸 (真的超臭) 希望他戒菸的那段日子裡
爆
Re: [新聞] 獨／陳啟昱涉台鹽綠能弊案 高雄檢警漏夜爆
[問卦] 為何很多社運學運的後來都變垃圾？![[問卦] 為何很多社運學運的後來都變垃圾？](https://i.imgur.com/pVy79sub.jpeg "[問卦] 為何很多社運學運的後來都變垃圾？")
爆
[問卦] 有什麼經典的邪教口號？![[問卦] 有什麼經典的邪教口號？](https://i.imgur.com/nIn8Z6Jb.jpg "[問卦] 有什麼經典的邪教口號？")
95
[問卦] 給你11億，但是要逃往海外，要嗎？？？![[問卦] 給你11億，但是要逃往海外，要嗎？？？](https://i.imgur.com/76HJorTb.png "[問卦] 給你11億，但是要逃往海外，要嗎？？？")
爆
[問卦] 通常都怎麼判斷有沒有逃亡之虞的？![[問卦] 通常都怎麼判斷有沒有逃亡之虞的？](https://i.imgur.com/tkqnHy2b.jpeg "[問卦] 通常都怎麼判斷有沒有逃亡之虞的？")
94
[問卦] 橘子真的有被通緝嗎？![[問卦] 橘子真的有被通緝嗎？](https://i.imgur.com/Y5YvNulb.jpeg "[問卦] 橘子真的有被通緝嗎？")
爆
[問卦] 青鳥怎麽看慶富案台鹽綠能？78
[問卦] 靠北喔 真的有人可以這麼蠢？![[問卦] 靠北喔 真的有人可以這麼蠢？](https://i.imgur.com/QMQ1VVOb.jpg "[問卦] 靠北喔 真的有人可以這麼蠢？")
87
[問卦] 幹人妻有多爽![[問卦] 幹人妻有多爽](https://i.imgur.com/bv0g7Thb.jpg "[問卦] 幹人妻有多爽")
65
[問卦] 不google你可以說出一位媚共的藝人？![[問卦] 不google你可以說出一位媚共的藝人？](https://i.imgur.com/NfrhEV1b.jpeg "[問卦] 不google你可以說出一位媚共的藝人？")
爆
Re: [新聞] 台中近半數高中生讀私校 教育局長曝原因36
[問卦] 錫蘭為何一直狙擊台灣YTR啊36
[問卦] 飯店「不提供備品」 房費可以降多少？35
[問卦] WD-40的導管不見了該怎麼辦？![[問卦] WD-40的導管不見了該怎麼辦？](https://i.imgur.com/P1Bv35Ob.jpeg "[問卦] WD-40的導管不見了該怎麼辦？")
26
Re: [新聞] 陳啟昱落跑！謝龍介10天前就預告有綠大咖26
[問卦] 麥味登對你而言是什麼等級？☺![[問卦] 麥味登對你而言是什麼等級？☺](https://i.imgur.com/xvVlwbFb.jpeg "[問卦] 麥味登對你而言是什麼等級？☺")
73
[問卦] 連續八年交通死亡人數都三千何解？![[問卦] 連續八年交通死亡人數都三千何解？](https://i.imgur.com/tbsQvknb.jpg "[問卦] 連續八年交通死亡人數都三千何解？")
24
Re: [新聞] 向菲律賓買綠電「超過4元就不買」76
[問卦] 不懂就問 抹劉德華能幹嘛？![[問卦] 不懂就問 抹劉德華能幹嘛？](https://i.imgur.com/MR4YDO2b.jpeg "[問卦] 不懂就問 抹劉德華能幹嘛？")
20
[問卦] 天龍寺的楓葉滿開好漂亮天龍人會去看嗎？![[問卦] 天龍寺的楓葉滿開好漂亮天龍人會去看嗎？](https://i.imgur.com/tGxUAm8b.jpeg "[問卦] 天龍寺的楓葉滿開好漂亮天龍人會去看嗎？")
24
[問卦] 有人虐兔！！請去愛兔協會看影片！![[問卦] 有人虐兔！！請去愛兔協會看影片！](https://i.imgur.com/dtDScZqb.jpeg "[問卦] 有人虐兔！！請去愛兔協會看影片！")
23
[問卦] 淸水寺很美但是塞滿人是不是很難玩啊？![[問卦] 淸水寺很美但是塞滿人是不是很難玩啊？](https://i.imgur.com/krcfoMdb.jpeg "[問卦] 淸水寺很美但是塞滿人是不是很難玩啊？")
36
[問卦] 周杰倫怎麼越老越紅？24
[問卦] 張學友最飄逸放鬆的歌是哪首![[問卦] 張學友最飄逸放鬆的歌是哪首](https://img.youtube.com/vi/l6Hbftztti4/mqdefault.jpg "[問卦] 張學友最飄逸放鬆的歌是哪首")
21
[問卦] 台灣過去8年斷交10國怎麼只追殺宏都拉斯?19
[問卦] 康師傅撤出台灣很可惜吧？![[問卦] 康師傅撤出台灣很可惜吧？](https://i.imgur.com/BfSAvDTb.jpeg "[問卦] 康師傅撤出台灣很可惜吧？")
22
[問卦] 有沒哪個男藝人專幹男粉絲的？22
Re: [新聞] 獨／陳啟昱涉台鹽綠能弊案 高雄檢警漏夜25
[問卦] 什麼樣的不要臉，才敢批評劉德華18
[問卦] 沒人發現甲骨文都在講吃人的事嗎？
![Re: [新聞] 獨／陳啟昱涉台鹽綠能弊案 高雄檢警漏夜](https://i.imgur.com/pDPgmfSb.jpeg220.142.154.114 "Re: [新聞] 獨／陳啟昱涉台鹽綠能弊案 高雄檢警漏夜")
![[問卦] 青鳥怎麽看慶富案台鹽綠能？](https://i.imgur.com/NUKoTo0b.jpeg223.136.155.180 "[問卦] 青鳥怎麽看慶富案台鹽綠能？")
![[問卦] 什麼樣的不要臉，才敢批評劉德華](https://i.imgur.com/4dB0iHOb.jpg223.141.180.232 "[問卦] 什麼樣的不要臉，才敢批評劉德華")