[問卦] BCAA要每天補充嗎？
Guten Morgen Damen und Herren
Ich trinke Kaffee Schwartz mit Asoka Milch,und Dir?
24抬頭
https://youtu.be/X0eWwYfeCqY
在體內所有的胺基酸裡，BCAA佔必需胺基酸35~40%，其中有14~18%存在於肌肉裡。和多數胺基酸不同，BCAA最主要在肌肉中被分解，而非在肝臟中，也因此人體運動所造成的肌肉磨耗，也需要BCAA的幫助才能修補。
補充BCAA功能有降低運動疲勞.加速肌肉復原
BCAA這麼好的話，要每天補充嗎？
卦？
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https://imgur.com/75tpPRm.jpg
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一堆食物都有這些胺基酸 一般人沒必要吧
推
我每天都在警察局門口幫他們補充AC
→
AB
推
如果你是太空人或沒辦法好好吃飯的話
→
我吃雞蛋就能夠補充了
推
我一天三湯匙跟喝飲料一樣
推
垃圾 騙錢而已
→
樓下補充AIDS
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