[問卦] 今年最後一餐吃什麼
本瘦堅持半年原型食物飲食了
體重從65減到今天早上空腹58.5
腰圍從35寸減到32.5寸 哈哈 爽
會突然這樣吃是因為我屬於四肢細小大肚腩的心血管疾病風險者
加上大學的帥瘦臉已經變成雙下巴 狠下心來調整飲食
成功把體脂降下來了
可是2023年最後一餐想要瘋狂一下
該吃什麼好呢 請給建議
等等決定後會拍照上來
----
Sent from BePTT on my iPhone 13
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.175.50.173 (澳門)
※ PTT 網址
推
樓下肛門塞什麼
→
泡麵
推
烤懶叫
→
幾公分
推
吃五樓的屌
推
水煮餐 川菜的那種
推
三商巧福
推
澳門有什麼好吃的
推
泡麵、魯味
→
推文沒有洨 樂芙吃大家洨
推
比平常好的那種 像是
→
我來
推
泡麵吃十碗
→
含血管擴張劑的食物大接龍
推
炸雞總匯
推
屎
→
洨 自救
推
鹹酥雞
推
涓豆腐 必勝客
→
麵包當歸鴨人蔘雞靈芝
推
自含
推
飛機餐 等等要飛回台北
推
泡麵
推
G排+餛飩湯
噓
洨
推
來一客
→
58公斤還可以有32吋的腰圍是甚麼巫術
→
這就是體質啊…如果跟一般人一樣我還
→
需要自律飲食嗎
推
58也太瘦了...但32.5腰的確是篇寬
推
肯德基+麥當勞
噓
沙其馬
→
吃老二啊
→
漢堡王
→
我171啦 其實還在合理體重
推
7-11好食光 全家7折食品
→
豆干 雞腿 小高梁
→
全家便當
推
老鼠藥夠瘋嘛,別做傻事
→
看成最後一餐要吃什麼
推
麥當勞 熊貓外送還有折扣
推
58kg 32吋 身高是15X?
推
你的體脂還算偏高 水煮雞胸肉2公斤好了
推
羊肉爐
推
我要吃煎餃...最油的那種
→
銅鑼燒
→
花蓮牛豬鹿鴕鳥串燒配啤酒
→
女友不在家a魯宅套餐
推
你的身高….
推
摩斯
推
冷掉的韭菜餃子跟雞米花
推
吃樓下的棒棒
→
肯德基兌換券換的 嘻嘻
→
吃我的棒棒 那怎麼好意思>///< 麻煩你了
推
山崎50裙帶菜酒+女體盛
推
天氣寒冷,家人睡了,周邊超商剩乞丐蔬果
→
身為窮困的中國江蘇滯台灣灣仔吃不起好料
→
只能加減吃一點健康速食餐度過痛苦的2023
→
41
[減肥] 分享2個多月從75減到63哈嘍大家 我要分享我從75公斤瘦到63公斤的過程 我是大力士選手比的量級是73公斤 今年報名中國上海大力士比賽 決定要降級到64公斤13
[心得] 氣血斷食 30天 88kg->74.4kg 109腰->98腰名稱: 氣血斷食 ------------------- 方法: 全穀、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)、溫熱飲食22
[心得] 終於在中年前瘦到標準體重的簡單分享在減肥海浮沉多年 身為一個36快37歲的阿姨 終於也能在這邊跟大家分享一點心得了 先放上目前成果: 2020/8/12→2021/7/2422
[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮?我身高145公分,35歲, 記得大約青春期開始, 體重就一直是55-58公斤左右, 經歷過幾次減肥復胖、減肥復胖多次反覆後, 越來越胖體重變78-80公斤,14
[討論] 飲食沒變卻復胖兩年前開始減肥 花了一年從55公斤左右減到40 瘦的部位在上半身 而下半身還是脂肪很高 到了40也覺得差不多不能再瘦下去了X
[閒聊] 氣血斷食 30天 88kg->74.4kg 109腰->98腰名稱: 氣血斷食 ------------------- 方法: 全穀、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)、溫熱飲食、口味適宜、不渴不10
[問卦] 168飲食法的實測感受?昨晚本來想喝啤酒加宵夜的, 但又忍住了,沒去買。 今天早上起床後就不餓了, 然後就一直不餓,現在還泡個黑咖啡喝。 我覺得168飲食的一個關鍵是,假設你在減肥,168飲食法在人體感受上比較有實務實踐性X
[閒聊] 氣血斷食 60天減21公斤 87天血液檢查出爐上次分享了一部影片 氣血斷食60天 體重88kg減到67kg、腰圍109公分減到88公分、三日一餐、沒運動 回應部分人的問題,所以接著以下實驗。 氣血斷食、60天減21公斤後續、87天血液檢查出爐、溜溜球效應?如何4
Re: [問卦] 35歲台男,沒有小腹、體脂肪18以下的少?個人經驗分享 認同重點在於控制飲食 之前曾經BMI突破27 嘗試168半年 體重完全沒動 後來才知道其實要瘦還是得控制一天總熱量- 減脂就好好減脂,沒必要邊減邊增肌。 怎麼好好減? 氣血斷食60天(5/30~7/29)、三日一餐、沒運動、體重88kg減到67kg、腰圍109公分減到88 公分、各種慢性症狀好轉、消失。
爆
[爆卦] 賴清德為霸凌案出面道歉了爆
[爆卦] 台灣8:2擊敗美國爆
[問卦] 一提到被媒體霸凌大家第一個想到誰?爆
Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓:勞動部調查爆
[爆卦] 中華隊棒球睽違21年 再次贏美國隊!爆
Re: [新聞] 快訊/柯文哲涉「2大案」最快12月偵結爆
[問卦] 道歉影片出來了?爆
[爆卦] 江坤宇 清壘三壘安打爆
[問卦] 科技業怎麼都沒傳出霸凌事件?86
[爆卦] 潘傑楷 炸裂54
Re: [問卦] 禮拜五謝宜容敢出來道歉 我馬上去割爆
[問卦] 綠同事:第一次有人死掉鬧這麼大51
[問卦] 他的死是我的錯 這麼難開口嗎47
[問卦] 美國隊是派那些等級的咖?49
[爆卦] 台南『波媽』立委疑插足富豪董事長婚姻45
[爆卦] 台灣2:0美國啦37
[問卦] 棒球贏美國 有生之年能看籃球能贏美國嗎?爆
[問卦] 人資:「上班偷錄音違反職場倫理」43
[問卦] 七龍珠的佛力沙 為什麼人氣那麼高42
[問卦] 有比皇帝還上位的存在嗎?33
Re: [問卦] 光榮戰死曝屍泥濘,會比投降好嗎31
[爆卦] 台灣得分啦36
[問卦] 台籃打比賽有辦法領先米國爸爸ㄇ37
[問卦] 晚上日本打委內瑞拉,要幫誰加油?32
[問卦] 打爆美國老爸了32
[問卦] 中職有2A~3A水準了吧?32
[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?29
[問卦] 被護士搭訕了31
[問卦] 海地 是個什麼樣的國家啊?29
[問卦] 美國職棒被台灣打爆