[問卦] 女生體脂18會太低嗎？
最近跟女友一起運動
也順便一起量了體脂
結果我女友量出來是20
我就跟她說如果可以降到18有腹肌一定很讚
她就跟我說18太低了 20才好看
可是我記得18應該還是正常範圍吧？
女生體脂18會太低嗎？
還好吧...
有卦？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.140.177 (臺灣)
※ PTT 網址
推
快死了吧 肯定有一堆毛病
推
肯定沒奶
推
有屌的女友
→
哪部？
→
只有兩塊酸梅
噓
胖翻
推
我很愛這種
推
女生0體脂才厲害 https://i.imgur.com/AQ3g
→
oVl.jpg
噓
啊你多少
→
是男友吧……？
推
A minus
推
9簽 但我男的
→
0體脂那個小腹是什麼?
推
女生25才正常吧
推
我男的 11%
推
宿便
→
看你在乎不在乎你女友的上圍囉^^
推
推文圖有點獵奇
推
女生不是通常偏高嗎 20有點低耶
推
0體脂的小腹裡面裝大便嗎
→
沒胸吧
→
正常不低於20% Google一下就能知道的
→
很難嗎
→
要低於20的飲食生活會嚴謹到一個可怕
→
腹肌形狀是天生的 不是瘦到20以下就能
→
有好看的腹肌
→
吳乃仁
推
女生18很低
→
太柴 不好吃
爆
[問卦] 8+9是怎麼維持低體脂的？如題 路上一堆逞兇鬥狠的瘦皮猴8+9 要說壯肌肉也不大塊 但就是體脂很低可以有腹肌線條之類的精壯 別告訴我因為吸毒![[問卦] 8+9是怎麼維持低體脂的？](https://img.youtube.com/vi/XHzB_GUtAwc/mqdefault.jpg "[問卦] 8+9是怎麼維持低體脂的？")
30
[問題] 健身的目的(真心困惑文)小弟算是長期在運動 只是前期是跑步 最近重訓加到比較重 看到自己體態成長當然會很有成就感 但是感覺被數字綑綁住了 我希望練出精實型的體態![[問題] 健身的目的(真心困惑文)](https://i.imgur.com/YEnMEP7b.jpg "[問題] 健身的目的(真心困惑文)")
37
[閒聊]想知道大家體脂都多少?34算高嗎?之前沒怎麼在量體脂 因為覺得體重也沒甚麼變化，一直在56、57左右 但最近男友入手了一台體脂計 好奇量了一下，發現自己體脂有到34.... 雖然男友安慰說，女生體脂本來就比較高24
[討論] 斷食減脂不做運動效果目前在減肥 目標是瘦到看得到腹肌線條 32y 現在是177/72kg 體脂蠻高的24% 脂肪主要都集中在肚子 方式是用斷食 24/0 一天一餐 不太吃澱粉 週末會吃大餐 大魚大肉 不吃零售不吃宵夜![[討論] 斷食減脂不做運動效果](https://i.imgur.com/nZLhFQXb.jpg "[討論] 斷食減脂不做運動效果")
5
[問卦] 女生體脂這樣會太低嗎？剛剛帶女友去測inbody 量出來嚇一跳 體脂16.4% 已經從剛開始交往時的57公斤 瘦到剩45.5公斤![[問卦] 女生體脂這樣會太低嗎？](https://i.imgur.com/whPYo6ub.jpg "[問卦] 女生體脂這樣會太低嗎？")
7
Re: [問卦] 30歲身材沒走鐘的台男多嗎？跟你說拉 出社會之後體脂低於20%的已經是PR80的水準 五個只有一個會低於20% 其中還有一大部分是因為基因體脂低的 20%也不是什麼可以看得到明顯腹肌的體脂率 基本上就是水桶腰 25%贅肉會開始溢出褲頭 有啤酒肚的基本上都30%以上 也不用怪結婚有小孩 出社會之後一有工作 下班8
Re: [問卦] 滿身胸肌腹肌什麼感覺天氣冷的時候會覺得冷大概是這樣 本巨巨當年是肥宅的時候 100kg 22%體脂 在台灣寒流來還能穿短袖在外頭騎摩托車 現在變成91kg 10.7%體脂的巨巨之後 肌肉線條是很明顯 穿T-shirt斜方會把鎖骨撐到有一個空隙 走在路上三不五時就有人說練的很好 説衣服穿得很好看![Re: [問卦] 滿身胸肌腹肌什麼感覺](https://i.imgur.com/F1zgUTLb.jpg "Re: [問卦] 滿身胸肌腹肌什麼感覺")
3
Re: [問卦] 30歲身材沒走鐘的台男多嗎？這些都在健身房阿. 健身房一堆. 不過你在講體脂. 這牽扯到"肌肉量" 一般沒在運動的,很多肌肉量都很低.1
Re: [問題] 增肌減脂求建議能不能同時增肌減脂跟當下狀態有關 例如你看inbody那張圖 如果還是C型 肌肉量非常低 脂肪量非常高 那同時增肌減脂是一件非常非常非常容易的事情
Re: [問卦] 悲慟 ... 為什麼奶都練不大QQ痾 本巨巨跟你說 嗯 健身胸肌可以變大 但是女生啊 胸肌再大還不如體脂25%的奶大 體脂只要低 奶都會變小 你看那些比健美比賽的 奶都超小 沒辦法 你瘦到個位數體脂 脂肪就是少到一個極致 自然不可能有多餘的脂肪可以堆在乳房
爆
[爆卦] 賴清德為霸凌案出面道歉了![[爆卦] 賴清德為霸凌案出面道歉了](https://img.youtube.com/vi/60lIzrThFMQ/mqdefault.jpg "[爆卦] 賴清德為霸凌案出面道歉了")
爆
[問卦] 一提到被媒體霸凌大家第一個想到誰？![[問卦] 一提到被媒體霸凌大家第一個想到誰？](https://img.youtube.com/vi/TCGoSLA-f30/mqdefault.jpg "[問卦] 一提到被媒體霸凌大家第一個想到誰？")
爆
Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓：勞動部調查![Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓：勞動部調查](https://i.imgur.com/g4npbEsb.jpeg "Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓：勞動部調查")
爆
[爆卦] 中華隊棒球睽違21年 再次贏美國隊！爆
Re: [新聞] 快訊／柯文哲涉「2大案」最快12月偵結![Re: [新聞] 快訊／柯文哲涉「2大案」最快12月偵結](https://i.imgur.com/uUxiUDdb.jpeg "Re: [新聞] 快訊／柯文哲涉「2大案」最快12月偵結")
爆
[問卦] 道歉影片出來了？![[問卦] 道歉影片出來了？](https://i.imgur.com/Smuk0KCb.jpeg "[問卦] 道歉影片出來了？")
爆
[爆卦] 江坤宇 清壘三壘安打![[爆卦] 江坤宇 清壘三壘安打](https://i.imgur.com/L3aKCCEb.jpeg "[爆卦] 江坤宇 清壘三壘安打")
86
[爆卦] 潘傑楷 炸裂![[爆卦] 潘傑楷 炸裂](https://i.imgur.com/1HrtmOUb.jpg "[爆卦] 潘傑楷 炸裂")
54
Re: [問卦] 禮拜五謝宜容敢出來道歉 我馬上去割![Re: [問卦] 禮拜五謝宜容敢出來道歉 我馬上去割](http://www.havemary.com/upload/pic/2019-08-24-1566591695.jpg "Re: [問卦] 禮拜五謝宜容敢出來道歉 我馬上去割")
爆
[問卦] 綠同事：第一次有人死掉鬧這麼大![[問卦] 綠同事：第一次有人死掉鬧這麼大](https://i.imgur.com/zUc0sbqb.jpeg "[問卦] 綠同事：第一次有人死掉鬧這麼大")
爆
Re: [新聞] 為愛赴緬做詐騙！靜宜女大生近期有望回台51
[問卦] 他的死是我的錯 這麼難開口嗎![[問卦] 他的死是我的錯 這麼難開口嗎](https://img.youtube.com/vi/Rb0c8d6DxjM/mqdefault.jpg "[問卦] 他的死是我的錯 這麼難開口嗎")
47
[問卦] 美國隊是派那些等級的咖？45
[爆卦] 台灣2:0美國啦37
[問卦] 棒球贏美國 有生之年能看籃球能贏美國嗎?32
[問卦] 主管要檢查手機 說是防洩密 要交出去嗎爆
[問卦] 人資：「上班偷錄音違反職場倫理」![[問卦] 人資：「上班偷錄音違反職場倫理」](https://i.imgur.com/7jQICgpb.jpeg "[問卦] 人資：「上班偷錄音違反職場倫理」")
42
[問卦] 有比皇帝還上位的存在嗎？31
[爆卦] 台灣得分啦36
[問卦] 台籃打比賽有辦法領先米國爸爸ㄇ37
[問卦] 晚上日本打委內瑞拉，要幫誰加油？![[問卦] 晚上日本打委內瑞拉，要幫誰加油？](https://i.imgur.com/VJutDubb.jpeg "[問卦] 晚上日本打委內瑞拉，要幫誰加油？")
32
[問卦] 打爆美國老爸了32
[問卦] 中職有2A～3A水準了吧？![[問卦] 中職有2A～3A水準了吧？](https://i.imgur.com/bkxY5glb.jpeg "[問卦] 中職有2A～3A水準了吧？")
32
[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?31
[問卦] 海地 是個什麼樣的國家啊？![[問卦] 海地 是個什麼樣的國家啊？](https://i.imgur.com/xhKwunsb.jpeg "[問卦] 海地 是個什麼樣的國家啊？")
29
[問卦] 美國職棒被台灣打爆![[問卦] 美國職棒被台灣打爆](https://i.imgur.com/d6SYbCzb.jpeg "[問卦] 美國職棒被台灣打爆")
30
[問卦] 8:2絕對不可能鍋貼了吧？爆
Re: [新聞] 爆黃國昌與謝宜容秘密會議 李正皓秀公文![Re: [新聞] 爆黃國昌與謝宜容秘密會議 李正皓秀公文](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/11/1732074276807-34bf9fcbb2124a54af1846ed64b1f8c6-1200x800.webp?unShow=false "Re: [新聞] 爆黃國昌與謝宜容秘密會議 李正皓秀公文")
22
Re: [問卦] 光榮戰死曝屍泥濘，會比投降好嗎27
[問卦] we care高雄這次怎不出來說話？
![[爆卦] 台灣2:0美國啦](https://i.imgur.com/2S9HLoWb.png210.64.53.68 "[爆卦] 台灣2:0美國啦")
![[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?](https://i.imgur.com/0NjHJ88b.jpeg111.253.231.118 "[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?")