[問卦] 有沒有糖尿病其實很好預防的八卦

isaacting 發表於 2024/11/6 下午1:57:40

看板Gossiping標題[問卦] 有沒有糖尿病其實很好預防的八卦作者

isaacting

(2312312)時間Nov 6 13:57:40 2024推噓 8 推:10 噓:2 →:47

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我個人認為，糖尿病其實真的是一種很好預防的慢性病。

大概只要半年檢驗一次，然後同時量測空腹血糖跟糖化血紅素

大概就可以做有效率的預防了。

曾經有人在板上問到，是不是低端的人都很容易得糖尿病，

我個人認為不是這樣，而是對於自己健康很鐵齒的人才容易得糖尿病。

在我認識愛運動的族群中，一年做一次基本的體檢似乎已經是基本常識了，

因為愛運動，所以關心自己的健康，這也是很合理的事情

但是，就有另外一族群的人，就明明身材已經不太對了，也不運動，

但就非常鐵齒自己不可能得糖尿病，然後請他們去驗血，死都不願意，

就稱自己明明又沒症狀，為何要去驗血，那這種族群的人才容易得糖尿病，

因為根據新陳代謝科的醫生指出，其實有7成的糖尿病患者都是沒有症狀的，

等到真的有症狀出現，糖化血色素也都很高了，這時候有部分的器官也可能有受損的

可能性。

其實說真的，就算死都不想去看醫生，去藥局買個連續血糖偵測儀，

觀察一下自己在睡覺時的血糖範圍，也大概可以知道自己是否有糖尿病

(睡覺時理論上應該是血糖最低的時候，如果此時的範圍都在120以上跑，那

最好趕快去看個醫生)

其實現在預防的方法真的很多，糖尿病又真的是CP值最高的一種慢性病

不好好控制住，全身的器官都有可能會爛光光 QQ

所以有沒有糖尿病其實真的是很好預防的八卦呢?

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.148.152 (臺灣)

※ PTT 網址

推

tonyxfg 11/06 13:58這不叫預防，這叫及早發現。

其實只要在血糖開始飄高時就開始改變生活習慣，就可以有效擋住啦

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 13:59:38

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yzelly 11/06 13:59遺傳性疾病是要預防個屁

觀念錯誤.......

推

EfiwymsiAros 11/06 13:59好

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ryan0222 11/06 13:59館長全身肌肉,運動量是你n倍,一樣是糖

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:00:00

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ryan0222 11/06 13:59尿病前期,再預防嘛

推

bbbb25487 11/06 13:59這大多都是遺傳的是要預防個懶叫

推

tmuaircat 11/06 14:00提前吃藥讓胰臟休息不是更有效

很多都認為這是遺傳的疾病，所以根本擋不住，這觀念完全錯誤只要在血糖飄高時(尚未達到糖尿病的標準)開始吃低碳水飲食+運動完全就可以逆轉

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:01:17

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abellea85209 11/06 14:01我覺得測HOMA(胰島素阻抗)更準

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yzelly 11/06 14:01你那叫抑制不叫預防好嗎

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DIVIS 11/06 14:01搬去食物難吃的地方比較有效啦

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abellea85209 11/06 14:01只是通常要加錢

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OPPAISuki 11/06 14:01館長那種不忌口的人糖尿病正常

游能俊醫生就是最好的例子，他的家族一堆糖尿病患，他自己就是沒有糖尿病

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:02:08

推

patri0052 11/06 14:01有些人是你前期驗到不管做啥都反轉不了

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patri0052 11/06 14:01你說這樣怎麼預防

所以其實要教育糖尿病的可怕......

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OPPAISuki 11/06 14:01食物難吃的地方容易吃垃圾食物更慘

推

hoe1101 11/06 14:02忌口跟乖乖吃藥，沒了

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OPPAISuki 11/06 14:02食物難吃你就會去吃麥當勞了可樂炸的

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:03:10

推

eric112 11/06 14:03少吃碳水就好了，大部分的人即使是有那

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eric112 11/06 14:03個體質還是可以不得糖尿病的，一個人要

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eric112 11/06 14:03活著根本不用吃那麼多碳水

完全正確!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 糖尿病完全就是可以預防跟控制的慢性病

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:04:32

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ryan0222 11/06 14:04這些動不動就要戰勝,逆轉糖尿病,連糖尿

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ryan0222 11/06 14:04病基本常識都沒有的,將來都等著被糖尿

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ryan0222 11/06 14:04病上一課

我強烈建議你去跟游能俊醫生跟宋晏仁醫生討論一下........... 宋晏仁醫生是專門看糖尿病的醫生，他都用"逆轉糖尿病"這種說法了你有他專業嗎?

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:05:07 ※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:05:58

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KuRaZuHa 11/06 14:06逆轉(X) 降低腎臟與胰臟負擔到可承受(O)

推

newgunden 11/06 14:07碳水才是問題

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sos99995 11/06 14:08雖有糖尿病家族史的人比較容易得，但其

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driver0811 11/06 14:08因為壽命延長，無法預防卻可能被治療

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ryan0222 11/06 14:08宋晏仁那套都看完了啦,211也不是免死金

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sos99995 11/06 14:08實自己也要從飲食跟生活作息去要求，遺

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ryan0222 11/06 14:08牌

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sos99995 11/06 14:08傳只是一部分而已

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ryan0222 11/06 14:08糖尿病就是先天不良,後天失調,關於糖尿

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ryan0222 11/06 14:08病,東方人基因就是比西方人弱,時候到了

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ryan0222 11/06 14:08,就跟老化一樣,不是你想閃就閃得掉,除

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ryan0222 11/06 14:08非你一輩子都極度自律

宋晏仁也曾經糖尿病前期，游能俊醫生也曾經都是但他們都可以控制住，沒道理一般人也不行就真的是要控制，就跟體重一樣，不是嗎

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:10:16

推

frgthy 11/06 14:10你醫生？

我覺得這就跟控制體重一樣，倘若你今天死活都不想控制體重，那將來肯定是一定會得糖尿病；反之，如果認真運動，飲食吃低碳水，這樣要得糖尿病還不容易耶

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:11:58

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ryan0222 11/06 14:11連前期,確診糖尿病,基本觀念都不知道的

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ryan0222 11/06 14:11,不要隨便看幾個影片,就以為自己是專家

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ryan0222 11/06 14:11不要再鬼扯什麼逆轉『確診糖尿病』,胰

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ryan0222 11/06 14:11島素分泌功能有問題,沒救就是沒救,不要

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ryan0222 11/06 14:11瞎掰好嗎？

您本身似乎很介意糖尿病逆轉這種說法?

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:12:38

其實關於胰臟分泌胰島素這種事情，宋晏仁醫生也有做過解釋很多二型的病患並不是胰臟已經不分泌胰島素了而是體內有太多的胰島素，然後造成了阻抗

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:13:46

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ryan0222 11/06 14:13全世界現在有幾億人確診糖尿病,要是有

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ryan0222 11/06 14:13人能把『確診』糖尿病逆轉,變成正常人

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ryan0222 11/06 14:13,就直接拿諾貝爾奬了

其實應該是說，現在的飲食環境太容易造就糖尿病了是現在的飲食環境不正常如果現在的飲食生活環境正常的話，那為何台灣還會有1/4的人高血壓還有將近一半的人過重或是肥胖?

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:14:38 ※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:15:34

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ryan0222 11/06 14:15不要把控制,閃避醣類,當成自己戰勝血糖

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ryan0222 11/06 14:15了,你只是在躲,不是功能正常了,這樣懂

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ryan0222 11/06 14:15了沒？

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ryan0222 11/06 14:15正常人是作葡萄糖耐受測試,數值正常,才

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ryan0222 11/06 14:15叫做功能正常

說真的啦~~~~很多體重過重的人，只要減少糖類的攝取一段時間之後在外加運動再去做ogtt測試，是有機會回復正常的喔這證明了肌肉細胞對於胰島素的敏感度是可以回復的喔

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:16:46

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sdiaa 11/06 14:16穀物是還好啦可怕的是高油高糖

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:18:47

推

eric112 11/06 14:26硬要說能抗葡萄糖的才叫正常，怎麼不說

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eric112 11/06 14:26碳水就像毒品一樣吃多了本來就有害，你

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eric112 11/06 14:26總不會說身體要去耐受毒品吧！就只是因

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eric112 11/06 14:26為碳水吃了之後得壞處來的比較慢就覺得

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eric112 11/06 14:26糖不是毒

對阿，現實就是台灣的飲食環境會害死一堆人，要不然怎麼會有將近1/4的高血壓然後1/10的人洗腎 1/3的人糖尿病前期? 然後硬是要逼這些人每天都吃炒飯炒麵，說吃完之後沒問題才是正常人其實這些慢性病在20~30年前都是只有高齡的人才會有為何現在一些年輕人也跟著出現了，真的完全是基因的問題嗎? 基因沒有這麼快就會發生突變吧

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:38:57

噓

Irelia56 11/06 16:45半年檢測一次(X)；避免精緻糖(O)

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birdy590 11/07 01:24哪裡好預防? 整個生活習慣可能得全改

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birdy590 11/07 01:24對於多數是中老年人來說是非常困難

噓

LukaDon77 11/07 01:26業配滾

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Re: [問卦] 有沒有糖尿病其實很好預防的八卦