[問卦] 168斷食但每天吃大餐有用嗎

brucielu95 05/09 09:51無用 總熱量才是問題

a3221715 05/09 09:51自己算熱量

rick102233 05/09 09:52你那邊還來得及

brucielu95 05/09 09:52當然還有個體吸收利用的差異，所以配

brucielu95 05/09 09:52瀉藥吃應該有用

ziso 05/09 09:52168也是要算熱量好嗎

preisner 05/09 09:52不管怎樣,消耗的比吸收的少就是會胖

netboy789 05/09 09:52戰鬥難看別人吃，也能指數飆高

SSglamr 05/09 09:52哪裡超屌 就辦公室OL妹吃法

dnzteeqrq 05/09 09:52荷包有感=.=

stoke4096 05/09 09:53熱量赤字查一下

fenderrb 05/09 09:551kg就是要7700大卡

stilu 05/09 09:57有個問題，短時間吃進大量熱量吸收會一樣嗎

Keigo0415 05/09 09:57我這10多年來平日只吃早晚餐 沒168也

Keigo0415 05/09 09:57有159 也沒變瘦 所以不控制熱量的話

Keigo0415 05/09 09:57應該很難瘦

rick102233 05/09 09:58一樣會 人體腸胃道吸收能力超強

Hsicen 05/09 09:58你不控制飲食231也一樣啦

rick102233 05/09 09:58真的有用 一天一餐早就全球推廣

ph777 05/09 09:59熱量赤字

ph777 05/09 10:00理論上 短時間內吃大量 身體消耗速率不夠

ph777 05/09 10:00快 多的會排掉吧

ph777 05/09 10:00就像拉肚子一樣養分沒法被身體來得及消化

ph777 05/09 10:01單純168速度不夠快 要配合運動

brucielu95 05/09 10:01但即使短時間吃大量，你沒烙賽也不會

brucielu95 05/09 10:01短時間排出呀 人類腸道很長的

sellgd 05/09 10:03一天熱量低於平常就可以了 暴飲暴食

sellgd 05/09 10:03容易飢餓感反彈或腸胃炎

sellgd 05/09 10:05進食後的第一次餓感 先用喝水500CC來解

sellgd 05/09 10:05之後再餓就吃正餐 熱量赤字就會減

IFeelSoAlive 05/09 10:16對增肥蠻有用的

STi2011 05/09 10:25沒屁用

xx5244 05/09 10:29一天一餐吃到飽，當然有用

qozxcv 05/09 10:30搭配減醣少醣飲食

shane24156 05/09 10:33暴飲暴食更慘

sellgd 05/09 10:36食物用蛋白質 纖維質高取代澱粉 減量

pink0926 05/09 10:56168 你吃超過熱量也是瘦不下去可能還胖

pink0926 05/09 10:57如果落實168每天吃剛好熱量 半年-10KG

stja 05/09 10:59

sendow 05/09 13:22減重來講，可能沒用，體內排毒有用吧