[問卦] 這時間睡不著怎麼辦？
如題，本魯為失眠所困
現在還是沒有睡意
有沒有失眠的人推薦可以做什麼？
有沒有卦？
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※ PTT留言評論
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睡覺
推
拿出六法全書來一條一條看
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酒量差的話去喝杯紅酒，喝完你就會想睡
推
進入賢者時間助眠
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覺了
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約跑
推
報名志願役
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尻
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尻 尻完就想睡了
推
把心情哼成歌
推
半夜不愛睡覺可以去做超商大夜、警察
推
看不見妳的笑我怎麼睡得著
推
聽廣播
噓
剛push完code要刷牙而已
→
尻
推
吃膠原蛋白，真心不騙！
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[片單] 半夜失眠睡不著 看什麼電影比較好?現在是半夜三點 又失眠睡不著 所以又起床喝個水 順便到電腦前面開機東看西看 請問這種時候47
[討論] 過來人失眠改善本人長期失眠，但堅決不吃安眠藥 因為以前大學聯考的時候也是精神狀況不太好吃了安眠藥 結果非常難戒，戒斷過程很難受，後來成功以後就堅決不吃了 我是建議如果睡不著，就不要硬躺了，因為會越躺越急，一急就很難放鬆 沒有放鬆就很難睡，所以如果睡不著，就起來吧，隨便做些什麼也好![[討論] 過來人失眠改善](https://i.imgur.com/CjRoi7vb.jpg "[討論] 過來人失眠改善")
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[問卦] 幹你娘又失眠了操幹林涼躺一下起來尿個尿然後完全睡不著 八點要起床 媽的一點睡意都沒有 幹 有人也失眠嗎 出來讓我取暖== --![[問卦] 幹你娘又失眠了操](https://i.imgur.com/uAzpDZQb.jpeg "[問卦] 幹你娘又失眠了操")
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[問卦] 這時間起來都在幹嘛？如題，小弟最近為失眠所困 常常睡2、3個小時就起來了，現在是在看一些教我怎麼睡眠的書啦，畢竟不想依賴安眠藥 回到主題，現在起床或還沒睡的人都在幹嘛呢？不會要通勤了吧？還是電動剛打完？ 有沒有卦？ --8
[問卦] 急！請推薦適合現在聽的podcast如題啦， 小弟妹下午多喝了一杯咖啡， 現在整個大失眠， 在床上用手機滾了好幾圈還是睡不著， 想說讓眼睛休息聽podcast培養睡意，6
[問卦] 半夜睡不著怎麼辦？乳題啦 現在完全沒睡意 滑手機有點睡意 但躺下去又睡不著 這就是俗稱的失眠嗎！？6
[閒聊] 是淺眠還是失眠啊禮拜一休假 到了該睡的時間 洗好澡怎麼翻怎麼睡就是睡不著 從禮拜一跨禮拜二的半夜3點到現在 完全沒睡意2
[問卦] 會失眠是因為上班不夠累嗎？如題，本魯為失眠所困 還得吃安眠藥才睡得著但還睡不久 睡眠品質也很差起床都很累沒精神 有人跟我說一定是我上班不夠累 真的夠累回到家就可以秒睡了1
[問卦] 失眠的夜我肥宅啦 期中考後的這幾週明明應該很放鬆 現在卻忙著規劃下學期課表跟準備輔系 相關的東西 同時複習著課業的內容1
[問卦] 暈血症是不是不會失眠?顧名思義 看到血會四肢無力 阿有這個症狀不就不會失眠了 晚上睡不著 看點血腥畫面就立馬有睡意 會不會做惡夢就不知道了 有沒有暈血症其實很好用的八卦? ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 4 XL.
爆
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