[問卦] 幹你娘又失眠了操
幹林涼躺一下起來尿個尿然後完全睡不著
八點要起床 媽的一點睡意都沒有
幹
有人也失眠嗎 出來讓我取暖==
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找五樓肛一下就好睡了
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找五樓讓你射
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五樓拒絕==
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連2了肏
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聽雨聲叮叮噹噹
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聽助眠音樂吧
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失眠中
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都五點了艸
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不是失眠是你老了 該起床了
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我也是 但還好今天輪休
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我也是嗚嗚嗚嗚嗚
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都沒睡
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狂打呵欠但是睡不著==
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你八點爬得起來嗎?
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我睡著了
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昨天有夠好睡 雨超大吧
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我這幾天睡眠正常一點了CC
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剛起床早安
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尻尻好睡啊
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幹昨天睡覺外面一直有夜鶯啾啾叫
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吃退黑激素吧 超有用
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[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品一直以來我的個性就很容易擔心這擔心那的 尤其最近疫情關係影響滿大的 無論是工作或是生活都讓我感到相當焦慮,精神也很緊繃... 導致晚上很常失眠,無論怎麼躺就是睡不著 白天精神狀態也很差,黑眼圈深到像貓熊一樣72
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Re: [閒聊] 怎麼治失眠我就我印象中的睡眠衛生行為上做點更正跟補充。 其實並不是一小時這種定數, 首先我們在做失眠治療時,一定會說的是上床後不要再看時鐘, 所以說一小時這種事情基本上沒有意思, 我在做治療時都是說只要你覺得躺一段時間還沒睡著,開始覺得要翻來覆去、1
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