[問卦] 有沒有減肥超級難的八卦？
「快速減去大量體重」是許多減重者的願望，但刻意忍耐挨餓、使自己瞬間爆瘦的減重法，體重更容易反彈，復胖的可能性更高。
請問有沒有減肥超級難的八卦？
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http://blog.udn.com/ccpou/article
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那就慢慢減啊
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看決心有多大~或是等你生重病了
推
你需要賀X芙（誤）
推
請把快速拿掉 謝謝
推
你胖多少年就要花多少年減
推
現在都直接打瘦瘦針了
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因為快速減重掉的是水分 不是肥油
噓
不吃就瘦了啊
推
不用花到年啦 3個月起跳
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少吃不喝糖 慢慢減
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那就不要減啊
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不用上班不用有生活壓力的話其實很簡單
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難就難在生活這麼辛苦了還不能吃飽
推
最基本的 水要多喝
推
我胖了1年 花了10個月瘦19公斤 EZ
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運動量夠多 6個月20公斤
爆
[問卦] Joeman也復胖到這樣哦？其實我根本不知道Joeman瘦過欸 原來之前有減肥企劃 不過才一年多就比之前更腫了？![[問卦] Joeman也復胖到這樣哦？](https://i.imgur.com/bPiiHnCb.jpg "[問卦] Joeman也復胖到這樣哦？")
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Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?原文恕刪 有喔～～～ 我自己就是半年減掉42公斤 曾經在fitness版分享過心得 從2014/05/11開始認真運動減肥![Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?](https://i.imgur.com/AAU0R5bb.jpg "Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?")
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[問題] 胃繞道手術真的有用嗎？小弟一直都是用健身、飲食管理的方式減肥 雖然瘦的速度很慢 但努力一點也能每個月瘦3-4公斤 所以偶爾在版上看到有人問減重手術的時候 實在不太懂，為什麼第一時間是選擇依賴醫學15
[問題] 想減肥,有推薦的健身教練嗎??最近想減肥 體重又復胖,有推薦的健身教練嗎 目前85公斤想瘦到75公斤 還是只能靠自己運動跟飲食控制減重呢?? --2
[問卦] 史丹利：減肥不難 難的是維持剛剛無聊看他YT精華 裡面他自己說減肥不難 他也減過 難的是維持.. 維持本來也是減肥的一部分，他這句話好歹要瘦到標準體重後復胖再來說才對吧？ 只減個幾公斤 初期搞不好大部分還是水份 根本沒減到多少脂肪的是不是在講幹話？ ----![[問卦] 史丹利：減肥不難 難的是維持](https://i.imgur.com/9ohJPJwb.png "[問卦] 史丹利：減肥不難 難的是維持")
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[心得] 我們為何吃太多+燃 揭開如何燃燒卡路里我們為何吃太多的作者是英國專門看減重門診的主治醫師，燃的作者是研究人類能量消耗 的學者，這兩本書分別從醫學跟科學出發，探討現代人為何越來越胖，而這兩位作者論述 的基礎是完全相同，即人體的代謝 我們為何吃太多: (1)代謝第一定律:吃進去的熱量(A)=基礎代謝率(B)+消極行為(C)+積極行為(D)，A跟B大5
Re: [討論] 聲優小野友樹爆瘦 在減肥？先來說個醫學上定義的「有意義體重減輕」吧： 「在沒有刻意減重的狀況下，六個月內減輕原本體重的10%，或者一個月內體重急遽下降原 本體重的5%，即是臨床上有意義之體重減輕。」 前提是沒有刻意減重。 問題光看推特動態小野就是相當刻意在減重啊。![Re: [討論] 聲優小野友樹爆瘦 在減肥？](https://pbs.twimg.com/media/FB50p3_VEAYDq6K.jpg:large "Re: [討論] 聲優小野友樹爆瘦 在減肥？")
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Re: [問卦] 年輕減肥瘋狂運動 35歲以後靠節食 (?). : 可是身材依舊精雕細琢 一身腱子肉 讓人印象深刻 : : 不說他是辦公室文書的 人家還以為他是保鑣來的 :X
[問卦] 增肥免疫比較難還是減肥免役比較難？如題 很多人一直在說靠增肥免疫 說什麼在體檢前狂灌水 然後匪央視也在那邊說吃高熱量垃圾食物增肥 然後體檢量體重那關還會要人脫衣服
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