Re: [問卦] 過重的人一堆跟吃到飽文化有關嗎
※ 引述 《skywendy (天龍溫蒂)》 之銘言:
: 標題: [問卦] 過重的人一堆跟吃到飽文化有關嗎
: 時間: Wed Jul 12 15:59:23 2023
:
: 台灣一堆吃到飽餐廳
: 就算本身不是吃到飽
: 有的也有飯湯飲料吃到飽
: 但是真的把食物瘋狂吃到撐
: 運動量理論上要跟職業運動員一樣大
: 但很明顯只有職業運動員做得到
: 那這樣體重過重的人越來越多
: 是不是跟吃到飽文化有關
:
其實吃到飽很多人都是去吃肉
那個也胖不到哪裡去
真正胖的元兇是
一堆夜市、小吃的銅板美食
根本是垃圾澱粉加爛油料理
還有滿街滿谷的手搖杯含糖飲料
加上密度非常高的機車導致運動不足
這才是過重的問題根源
我減肥的時候也常常去吃吃到飽
如果都是吃原型食物不是吃加工料理(火鍋料、泡麵、油條這些垃圾食物)
吃肉啊菜啊吃不了多少也就飽了
根本胖不到哪裡去
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推
還有手搖飲
推
吃到飽不太可能餐餐吃
→
問題在澱粉油糖跟手搖飲
→
不過我是不喜歡吃到飽的文化
→
年紀越大 越不喜歡吃到飽 也不會特別
→
想去吃
66
Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?重點還是在總量攝取跟飲食內容挑選 給你168,每天兩餐都叫麥當勞吃到300以上 最好你能瘦下來啦,一堆人只看吃飯時間不看總量 人類根本沒有必要吃到三餐那麼多 尤其是白飯餐餐都有的那種人56
[懷孕] 後期體重控制不住目前34週了,到目前已經胖10+了(崩潰) 28週確診糖尿後認真控制血糖 澱粉甜食糖醣幾乎完全不敢碰 水果像是芭樂奇異果以及奶類也吃得非常謹慎 蛋白質蔬菜則是吃到飽39
[討論] 從什麼時候開始不吃 吃到飽大學的時候可以每個禮拜吃 吃到飽 而且覺得自己根本是吃夠本那種人 那時候火鍋吃到飽大約300 但是即將邁入40 發覺一個便當要分兩餐吃 不是要刻意減肥 而是自己一個人根本沒有太 多食慾 曾經一個人整個禮拜沒吃也不感覺到餓(躁鬱症) 不過跟朋友出門食量算很正常 因為不喜歡浪費食物24
[討論] 胖猴子最終還是失敗了我們大體重的youtuber們 鐵牛、國棟、統神、阿晉、Joeman、史丹利..... 各個都說要減肥,也曾經都有些成果 但最終,全部復胖,通通陣亡,無一例外 連最後的防線胖猴子,最近又開始在大吃大喝22
Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎?看到這幾年從UZI到統神分別確診糖尿病真的心有戚戚焉 不過看到UZI回歸賽場應該控制的還不錯,不過又聽說他夏季賽才會上場就是 也希望其他職業選手練習之餘能多多運動,看看某些職業隊還會安排健身課程 順便來分享一下自己的狀況好了 兩年前的4月,那個時候真的飲食不忌,通通瞎雞巴吃,動不動就去吃吃到飽好蒿爽爽4
Re: [問卦] 斷食法是不是屌打什麼狗屁運動的?與其說斷食有用,不如說你少吃有用 現代人飲食習慣吃三餐,三餐通常每餐都有澱粉 無論是米飯還是其他的澱粉 吃一堆澱粉的結果就是會讓你胖起來 如果其中一餐可以只吃菜跟肉,那麼會好瘦一點X
Re: [問卦] 靠重訓減肥是不是沒有用?與其把目標訂為減肥 在意那幾公斤體重過重 為了減肥節食挨餓降低了基礎代謝 少了幾公斤就回歸原本飲食習慣 結果就是越減越肥越虛弱越不想動 過度運動被操翻得不到正回饋1
Re: [閒聊] 有沒有什麼無痛減肥的方法?減肥有什麼難 跟你分享我的懶人減肥法 平日一日一餐 假日就是20/4或18/6 平日就是吃肉菜蛋 澱粉吃根莖類的 但不多 通常平日是去夾自助餐 2盒菜2盒肉
爆
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