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[討論] 胖猴子最終還是失敗了

看板FITNESS標題[討論] 胖猴子最終還是失敗了作者
sea130281
(胃哥)
時間推噓24 推:24 噓:0 →:54

我們大體重的youtuber們

鐵牛、國棟、統神、阿晉、Joeman、史丹利.....

各個都說要減肥,也曾經都有些成果

但最終,全部復胖,通通陣亡,無一例外

連最後的防線胖猴子,最近又開始在大吃大喝

影片從原本的減肥運動,又換回吃播的老樣子

https://www.youtube.com/watch?v=Y8pzy-h7xOs

減肥不外乎吃>動,吃足基礎代謝,消耗大於吸收,重訓維持肌肉,有氧增加消耗

原型食物為主。就這樣,沒了

看上去很簡單

但為何一堆人失敗,體重越重的人,失敗率似乎是越高

我覺得那是因為大家只在乎生理,卻沒有考慮到胖子的「心理」問題

「暴食」被列為七宗罪之一不是沒有原因的

有些人就是難擋口腹之慾

你跟他說吃原型食物可以很飽

但胖子吃垃圾食物就不是為了吃飽,是為了吃爽的,是為了填補內心的空虛的

為什麼想吃垃圾食物??

心情低落而吃

壓力太大而吃

為了想吃而吃


這些胖子是「心理」出了問題

妳給他再正確的飲食觀念,治療不到胖子的「心理」,那一切都是徒勞

一個健全的身體只會寄宿在健全的心靈

所以大家在開始飲食控制或運動前,建議大家先想想

自己到底為什麼會胖? 為什麼老是想吃垃圾食物?

為什麼運動總是明天?

先找出問題的根源,去看個心理醫師也好,再來運動跟控制飲食吧


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※ PTT留言評論
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cubegaga03/25 19:46我覺得九面還好耶 對比最一開始 雖然復胖 但相對健康一

cubegaga03/25 19:46

muscle106903/25 19:48古娃娃有成功啊,魚乾也算有點成果

cubegaga03/25 19:49古娃娃 跟魚乾不算 大體重吧XD

epcl4uc96g4u03/25 20:12瘦下來沒流量沒錢 更有復胖的動機

y99552603/25 20:25我也覺得心理問題常被人忽略

Radiomir03/25 20:40吃藥和手術還沒試, 意志力不堅又有點錢的人可以試試看

wts483203/25 20:50我覺得是還好 他沒以前吃的多了

wts483203/25 20:51不過他也沒別的謀生技能了,還有一堆員工...唉

qq1189066403/25 20:52我看內文描述的好像我@@

Misscat1686803/25 20:52為什麼我已經吃很輕淡都不會瘦?那

Misscat1686803/25 20:52是我的肉嗎?為什麼照片裏我很瘦,

Misscat1686803/25 20:52但從我兩隻眼睛看出去的我已經很腫

Misscat1686803/25 20:53?照理説開始結食斷食身形體重應該

Misscat1686803/25 20:53會開始有變化,所以是什麼原因?被

Misscat1686803/25 20:53鬼附身?還是我有病?所以欺騙我腦

Misscat1686803/25 20:53袋的是照片還是我的眼睛?

Misscat1686803/25 20:53我吃的都是原形食物居多,沒炸物沒

Misscat1686803/25 20:53零食,身上像米其林的肉是我自己吃

Misscat1686803/25 20:53出來?我可是飲食控制和運動,我沒

Misscat1686803/25 20:53有運動後又來個譖艇堡和御飯團慰勞

Misscat1686803/25 20:53自己請問如何吃出米其林一圈一圈的

Misscat1686803/25 20:53肉?

Misscat1686803/25 20:58請問這是什麼原因?

sinpact03/25 21:03不是吃得清淡就會瘦,你清淡卻一餐1000大卡還是會胖

sinpact03/25 21:04先詳實記錄吃下去的熱量再檢視自己的TDEE,不可能赤字還

sinpact03/25 21:05瘦不下去,一定是吃多了或動少了,沒有想像中的熱量赤字

sinpact03/25 21:09像我體重卡關半年,真的下定決心紀錄飲食就輕鬆突破了

sinpact03/25 21:10才發現原來我每天吃到2400大卡太多,控制到兩千大卡以下

bb9527oo03/25 22:17家人的學長去做縮胃手術,一個月瘦了20公斤,半年後就開

bb9527oo03/25 22:17始復胖,嘴巴管不住還是會胖回去,公司同事冰在冰箱的

bb9527oo03/25 22:17食物,都會被他偷來吃

leon13141703/26 01:20只有古娃娃成功而已

currygaygay03/26 01:34瘦的動機不夠強吧,我是受不了健檢紅字報告才認真瘦

currygaygay03/26 01:34下來的,瘦了之後又想練壯所以繼續保持飲食跟運動重

currygaygay03/26 01:34訓習慣。之所以會胖也是用吃發洩,現在一個禮拜其實

currygaygay03/26 01:34也會排一天吃喜歡吃的東西,其他天都吃固定乾淨算好

currygaygay03/26 01:34的東西...

knnioio03/26 01:36難怪之前看的美國減肥節目通常要連同心理治療一起做才會

currygaygay03/26 01:36從用吃發洩轉換成用運動跟變健康發洩可能是我自己瘦

knnioio03/26 01:36容易成功,不然一旦沒人監督馬上又用吃來逃避問題

currygaygay03/26 01:36成功的原因...XD如果真的靠吃來舒壓那真的要找別的方

currygaygay03/26 01:36法替代這件事

mark08171703/26 01:52應該是吃<動吧

babelon03/26 04:08他的呼吸聽起來感覺好喘,但他明明只是在做菜

Misscat1686803/26 06:48樓上推文所述減肥期間我並沒有暴飲暴食,如果已經

Misscat1686803/26 06:48證實新陳代謝不受「年齡」影響,一個70歲和40在健

Misscat1686803/26 06:48康無虞下並不會因為70歲年紀大新陳代謝就變慢,那

Misscat1686803/26 06:48如果假設健康無虞下為什麼吃原形食物烹調方式水煮

Misscat1686803/26 06:48,每天控制吃下的份數熱量外加運動為什麼不會瘦?

Misscat1686803/26 06:48我有病?看醫生?

isaza03/26 08:15有時候是飲食造成內分泌變化進一步影響心理 單靠意志力效

isaza03/26 08:15果有限 指責胖子脆弱的心理就像指責癌症患者為什麼不靠樂

isaza03/26 08:15觀與意志力對抗癌細胞

Anda03/26 10:39推樓上 一堆人生經驗不足的人隨意批判他人 ..

Basket020503/26 12:18胖猴子short在挑戰30天瘦20KGㄟ

omanorboyo03/26 13:05被別人逼著瘦的都不會成功啦

omanorboyo03/26 13:06胖猴仔那時候八成也是再不瘦 中國官方就要出手整治了

karmenyu03/26 14:02胖猴仔現在是要收瘦身會員吧 挑戰一個月瘦20公斤

karmenyu03/26 14:03他說今年目標減到體重150公斤以下 就等著看吧

kissung03/27 00:12自律+正確飲食觀念+運動+DNA

suxen03/27 00:57這是他以前的影片啦

cat122403/27 10:00那影片真的….很不好看

j85508122103/27 11:22自律不是對每個人來說都容易,即便知道什麼是好什麼是

j85508122103/27 11:22不好,但心裡卻難以抗拒,我認為只能盡可能做到在心

j85508122103/27 11:23裡面跟健康面取得平衡,我自己去wg運動也不會到非常積

j85508122103/27 11:23極訓練,對飲食要求也是剛好就好,偶爾也吃垃圾食物,

j85508122103/27 11:23因為我知道太嚴格心理就會反彈,最終容易失敗收場

Qtrad03/27 11:31Joeman還行吧 跟之前比

Bocaj03/28 01:58其實這些大體重網紅根本先好好做飲食控制就會很有成效了

Bocaj03/28 01:59主要就是 感覺他們也其實沒有真的那麼「需要」瘦下來

Bocaj03/28 02:00畢竟 大體重或暴食等 就是觀眾看他們的理由啊

bndan03/28 16:04說法沒什麼問題 就真的心理過不去 之前胖到14x時 也知道原

bndan03/28 16:04型食物 熱量控制 但心理不想做 懂再多都沒用 相反的只要心

bndan03/28 16:04理「真的」想做 哪怕只知道少吃點多運動 那也是可以有奇效

bndan03/28 16:05 「價值觀」和心態對了 方法只是更提升效率罷了

bndan03/28 16:06另外一個月瘦20公斤 這是做效果用的 真實沒必要這樣做 斥力

bndan03/28 16:06太大