[問卦] 要不要吃宵夜?
BMI降到21
體脂難得看到18.X%
減肥了30kg
在想要不要吃宵夜
會不會有點過瘦
要不要稍微增肥一點點?
大家覺得呢?
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樓下你要不要跟我結婚然後瘋狂做愛
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外遇渣男 滾
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蛋糕慶祝你們找到砲友
推
晚上喝點營養品 吃東西很容易睡不著
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[討論] 斷食減脂不做運動效果目前在減肥 目標是瘦到看得到腹肌線條 32y 現在是177/72kg 體脂蠻高的24% 脂肪主要都集中在肚子 方式是用斷食 24/0 一天一餐 不太吃澱粉 週末會吃大餐 大魚大肉 不吃零售不吃宵夜13
[討論] 増肌是否只要稍微熱量盈餘就好如題,最近減脂期快要告一段落 接下來要開始跑増肌期了 最近在思考一個問題,我的tdee大約2700大卡左右,如果要増肌的話是不是大概吃到2900 大卡左右就足夠 因為上一個増肌期我平均每天吃到3200大卡,發現增肥比増肌多6
[問卦] 吃宵夜會不會變胖ㄚ?小妹很擔心啦 吃消夜會不會變胖 有沒有減肥大師可以跟我說!! 有卦咪?4
[問卦] 減肥第6天 覺得有變帥是錯覺嗎減肥進入第6天 維持不吃宵夜+168的節奏 平常不照鏡子的死胖子 今天看著鏡子 好像稍微比較像人了 豬味漸淡 請問是錯覺嗎4
[問卦] 減肥第7天 連續一週不吃宵夜算強嗎減肥進入第7天 還沒有破功 本肥身為一個BMI重度肥胖的大肥宅 可以撐到連續一週不吃宵夜 這是不是驚天地 泣鬼神 史詩級的成就 有請BMI大於35的朋友 評斷一下強不強2
[問卦] BMI的標準484太嚴苛了啊如題阿 BMI為體重除以身高的平方 然後標準上 詳列了一些過瘦 過重 肥胖的標準 不過這個標準會不會太嚴苛啊?X
[問卦] 學弟想喝豆漿如題 晚上了肚子餓 學弟說他想吃宵夜 想去外面的豆漿店吃東西 問說要不要一起去1
[問卦] 早上起來不餓要吃嗎?就是昨晚晚上沒吃宵夜,然後18:00的晚餐 也只吃一點點,幾個水果而已, 然後晚上當然會餓,就想著早上吃飯 結果現在睡醒了早上了,變得不會很餓 不知道要不要吃早餐?2
[閒聊] 不信邪跟朋友在討論增肥計畫,被點出一些問題, 正常肥胖計畫是三餐正常加點宵夜,不運動。 我的生活是三餐有一餐沒一餐, 從不吃宵夜、天天跑路,會胖才有鬼。 其實也不是我不吃宵夜,1
[心得] Josh請進要不要吃宵夜 --
爆
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