[問卦] 健身一個月可以改變多少
昨天用inbody
三個禮拜的健身房運動
肌肉加0.6公斤
體脂減1.2%
認真問
一個月最多能改變多少
乾五八卦
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.48.197 (臺灣)
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推
哪個板主 m三小
推
會練太壯
→
紅利期有感好好把握
推
家裡冷氣費降低
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三個月後再來看
→
變成靈活的胖子
推
去看 白天手術房 晚上健身房 有研究一
→
個月合理增肌的量
推
新手紅利而已 等過幾個月後就會發文 肌
→
肉怎麼長那麼慢
推
1年再來說吧 怕你撐不到一年
→
苦練30年再說
推
誤差
→
0
→
照鏡子最準
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