PTT推薦

[問卦] 有沒有超慢跑的八卦？

yokann 發表於 2024/5/4 下午10:35:13
看板Gossiping標題[問卦] 有沒有超慢跑的八卦？作者
yokann
 ( )時間推噓 2 推:3 噓:1 →:5

前陣子胖了一點 72-->73kg 180cm

但又懶得出門去運動

超慢跑可以在家裡跑 還可以一邊看YT

據說也是可以瘦

有人用過超慢跑瘦身的嗎?

據說步頻還是要上180 跑30分 會不會足底筋膜炎

卦？

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.77.45 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

a8785007 05/04 22:36你這樣身材剛好吧

→

tmgl 05/04 22:36這裡不都沙發馬鈴薯嗎還是只有我肥宅

→

YLTYY 05/04 22:38一隻腳舉10分鐘 換另一隻。持續3km

推

rwr 05/04 22:39一定要在床上跑步然關節容易震傷

推

mmx3259 05/04 23:02重點是規律跟經常性，一堆人2天打漁5天

→

mmx3259 05/04 23:02曬網 ，那不如不做

推

link4517 05/04 23:07沒試過。不知道有沒有效果

→

b1theone 05/04 23:47有動就比沒動好咩

→

cvv00010 05/04 23:55感覺很壯

其他人也閱讀了
PTT 熱門相關
Gossiping最新熱門推薦
🔥🔥🔥