[問卦] 練腿能有六塊肌嗎？
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昨天看到台灣腿王說 練腿可以肩強手臂壯胸肌大背強 但是他好像沒有提到腹肌 請問練腿也能讓六塊肌出現嗎？有沒有八卦
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推
gyno
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雞的話可以練成六塊雞桶
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比不上提款機
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硬舉可以，因為也會需要核心支撐
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他在搞笑你不會當真吧。笑爛
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事實就是可以呀 核心不繃 你怎麼蹲
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體脂夠低就會出現了還要練?
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看來你沒練過腿
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[問卦] 有六塊肌躲兵役的人在想什麼欸我阿肥啦 我有朋友啊 還滿壯的 有六塊肌 手臂也很粗 平常都泡在健身房運動 可是沒有當兵 說自己恐慌症不能當兵 這麼粗還沒當兵 阿肥我是肥宅都有當了29
[閒聊] 聽說重訓的討厭練腿跟朋友預約運動中心羽球場地，在七樓， 在等電梯時旁邊也有個年輕男生也在等電梯， 他手臂肌肉糾結比我大腿粗， 厚實大胸肌撐起排汗衫彷彿女生的露肚臍裝， 這傢伙肯定是要去重訓，我心想，![[閒聊] 聽說重訓的討厭練腿](https://img.youtube.com/vi/NOcFTjCShRE/mqdefault.jpg "[閒聊] 聽說重訓的討厭練腿")
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[問題] 救命！股四頭肌一直在跳動。。。。救人啊巨巨！ 這樣，我大概二個月沒有練腿推了，但是下半身和股四頭一直都有在用其他動作練， 大概5~6天練一次。 昨天是練背日，但難得看到腿堆機沒人，就心血來潮做了每組10下共3組的腿推， 用的重量是二個月之前的重量。做第一組的時候，我還特別把行程縮了一半先習慣一下。1X
[問題] 沒事用拳頭捶肚子可以練腹肌嗎？就是啊 我看一些格鬥選手 他們在練抗打能力的時候 都會被捶肚子 有的甚至被踩肚子2X
[問題] 練腿後開始長腿毛怎麼辦？原本是沒有什麼腿毛的， 但是練腿之後， 腿毛都出來惹， 害我好想去蜜蠟或是雷射除毛，![[問題] 練腿後開始長腿毛怎麼辦？](https://i.imgur.com/GcljKXGb.jpg "[問題] 練腿後開始長腿毛怎麼辦？")
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