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[問卦] 一天熱量控制在2千大卡就沒事了吧?

看板Gossiping標題[問卦] 一天熱量控制在2千大卡就沒事了吧?作者
abcd5566
(塔綠班都垃圾)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:8

看到統神的糖尿病附帶黑棘皮嚇死人

如果一天吃2餐

把每天熱量控制在2千大卡

這樣應該就沒事了吧

還是要再更低呢

再低就在吃草 人生感覺就沒樂趣了

有沒有卦

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.97.184 (臺灣)
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segio 05/18 08:55沒運動沒用.快點去跑步吧...

Meowcc 05/18 08:55吃那麼養生糖尿病沒得反而癌症冒出來就好

segio 05/18 08:55統神只是肥宅的代表.看到它還不快去運動

Meowcc 05/18 08:56玩惹 我建議及時行樂

KillerMoDo 05/18 08:56沒在運動 限制至少要1500以下。 因為

KillerMoDo 05/18 08:56年紀大 代謝差

perlone 05/18 08:56年紀大沒在運動建議控制在1500

ariz283 05/18 08:57不要再算熱量了= =

perlone 05/18 08:57還要限制碳水

opm 05/18 09:18你吃2000卡熱量純糖一樣慘

t72312 05/18 09:20去算TDEE好嗎

這個超好用 感謝推薦 不運動的話是2千大卡

vig077 05/18 09:34肥宅肯定受不了啦 有空發文不如開始實行

※ 編輯: abcd5566 (27.51.97.184 臺灣), 05/18/2024 11:09:08