[問卦] 要減肥幹嘛靠運動?
安安如題
科學證實
人類最耗熱量的器官其實是腦
與其每天在那邊慢跑減肥
不如多思考動腦來消耗熱量
看看自古以來的科學家
愛因斯坦 特斯拉 奧本海默
沒一個是胖的
躺在床上就能減肥
會去靠運動減肥的都落伍了吧
呱呱?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 64.129.1.41 (美國)
※ PTT 網址
→
飢餓三十日,包瘦
→
你看霍金的BMI也很低
→
要靠少吃東西在現代社會太難,食品太便宜
噓
吃>>>用腦
推
結果在燃燒熱量前想著想著就餓了,繼
→
續滑手機用ai幫忙想邊吃雞排喝快樂水
推
圍棋就是 都久坐 可是超瘦
噓
你先證明那些科學家有正常吃東西
→
要想超困難的題目才容易消耗熱量好
→
嗎
4
[問卦] 為何提到減肥很多人就在 那邊運動運動呢?如題 小的一直很不解 為何常提到要減肥 大家就是會提到要運動5
[問題] 冬天是不是減肥的好時機呢減肥通常要飲食搭配運動 一般大眾常常有個想法 就是夏天從事運動流汗很多 就會消耗比較多的熱量 但是實際上5
Re: [問卦] 不運動用斷食法減肥有用嗎?減肥要有正確觀念 8分吃2分動 也就是你的肥肉多寡,跟你吃比較有關係,跟你運動比較沒關係 因為運動消耗的熱量,其實很少、很少、很少 跑半小時消耗的熱量,只要吃一碗白飯就全部補回來了3
Re: [問卦] 不運動用斷食法減肥有用嗎?一般來說﹐熱量每天攝取低於正常消耗+運動消耗就能減肥。 比如你一天運動+正常消耗1500大卡﹐那麼每日攝取1200大卡即可 也有說要保持500大卡的熱量缺口﹐我覺得太多了。 一個月下來能瘦2-4千克﹐這是正常的。 不要減的太快﹐會損失肌肉﹐而且降低體能和免疫力。1
Re: [問卦] 還有人在生酮嗎?啊就肝醣用完分解脂肪時的產物 低碳飲食就是讓你糖類獲取很少,加速用光肝醣產生酮體 斷食則是長時間不進食,產生肝醣用完的酮體現象 不過因為碳水對身體有很多作用 包含運動表現,大腦思考,保護蛋白質X
[問卦] 互肛可以減肥嗎?我肥宅你各位好 打炮算運動 可以消耗熱量 那同樣需要激烈運動的肛也能瘦嗎? 有沒有藉由互肛來減肥的可以分享一下? 卦?1
Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?目前最便宜不運動減肥應該就是168 算熱量持續1個月就差不多知道大多餐點熱量後就不會那麼麻煩 之前104公斤花了3年到68公斤 已經維持2年沒複胖 這就跟運動減肥一樣都是要持續性的1
Re: [問卦] 基礎代謝是不是很騙啊?基礎代謝是在講BMR吧 就是你躺在床上二十四小時的熱量消耗 但是人不會一天都躺在床上啊 起床走走 日常生活也是會消耗能量的 這個才是你的TDEE 本巨巨BMR 2000 TDEE 3000~3200左右 熱量赤字會吃到2600 lean bulk會吃到32001
[問卦] 有運動減肥 那有沒有動腦減肥?安安 台嘎豪 如題 忘記來源哪裡 但大意是人腦是最浩熱量的器官 那我就好奇了,怎麼大家都說減肥要運動
Re: [問卦] 減肥不好嗎?減肥這件事 違反人類本能 人類祖先沒牙沒爪跑不快跳不高不會飛的 弄點東西吃不容易 基因沒辦法儘可能保存能量的 大概根本傳不下來 短期減肥沒有用的 長時間的生活作息飲食運動形態決定了體重 生活方式回來 體重就回來 通常更多點 如果沒把身體搞太爛的話 身體搞太爛大概就在痛苦中死亡吧