[問卦] 八卦板有人1分內做不到10個仰臥起坐嗎
聽說八卦板很多腰圍太大
肚子很大一圈的肥宅
這裡面真的有人一分鐘之內
做不到十個仰臥起坐嗎
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.15.53 (臺灣)
※ PTT 網址
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剛尻完 沒力氣測
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仰臥起坐傷身被棄了 請做捲腹
推
正常不是一分鐘40以上?
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我不行
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可以仰臥舉腿20
推
我連一個都不行
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[問卦] 每天伏地挺身+仰臥起坐30下 練得出肌肉嗎目前胸部跟肚子都是軟軟下垂的狀態 以至於尿尿看不到雞雞 如果每天仰臥起坐30下 伏地挺身30下 持之以恆13
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[問卦] 肚子大到無法做仰臥起坐怎麼辦各位鄉民早上好 今天上完班 明天就可以放假囉 肥宅我身高167公分 體重140公斤![[問卦] 肚子大到無法做仰臥起坐怎麼辦](https://pbs.twimg.com/media/El_FFFnVkAAj55C.jpg "[問卦] 肚子大到無法做仰臥起坐怎麼辦")
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[問卦] 福心肌群要怎麼練??最近肥宅我想把肥肚改造成六塊肌 聽說肚子附近的叫做福心肌群 但仰臥起坐好像比較傷身 有其他比較好的練法嗎?? --2
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[問卦] 肥宅仰臥起坐一分鐘做幾個及格仰臥起坐是體適能測驗中 其中一個項目 那麼身為肥宅的話 一分鐘做幾個仰臥起坐算及格 --1
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