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[問卦] 一天吃五餐的人多嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 一天吃五餐的人多嗎?作者
bluebluelan
(鈴谷のあまあま写生管理)
時間推噓 7 推:9 噓:2 →:9

安安 本巨巨175/96/13.4%


每日熱量攝取3200大卡 碳水400g 蛋白質200g 脂肪65g



早餐: 貝果+咖啡牛奶

午餐: 雞胸肉 花椰菜 白飯 蛤蜊湯

下午茶: 貝果or日式煎餅 300大卡

晚餐: 牛排 青江菜 白飯 味噌湯

宵夜: 一顆飯糰



一天五餐 這樣吃的人多嗎 蛤?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
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derrick1220 08/08 12:38

sd09090 08/08 12:38四餐

hatephubbing 08/08 12:38在日本的時候會

Julian9x9x9 08/08 12:38我啊

kashiwa27 08/08 12:38吃少病?

s505015 08/08 12:39少 太貴了

Stupidog5566 08/08 12:39我熱量入不敷出 五個月來瘦了4公斤

derrick1220 08/08 12:39上周超熱還瘦了1KG 運動汗用噴的

cutesoda 08/08 12:39不多 太健康

em4 08/08 12:40館長;

derrick1220 08/08 12:40但ㄘ的量比你少 難怪你96KG

qoo60606 08/08 12:41宵夜吃澱粉這麼飽的嗎

不吃澱粉就是多吃脂肪 有比較好嗎...

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 08/08/2023 12:42:04

wonder6253 08/08 12:42這菜單除了牛排其他一律不吃

Radiomir 08/08 12:44正常進食 vs 減少30%熱量攝取

Radiomir 08/08 12:4420年後的恆河猴體態比較:

Radiomir 08/08 12:44https://i.imgur.com/5sARqMd.jpg

圖 一天吃五餐的人多嗎?

black0306 08/08 12:45點心宵夜一起就五餐了

carolyntsai 08/08 12:45太瘦了,多吃一點

RealGeforce 08/08 12:49館長說一天太多餐容易引發糖尿病耶

XZXie 08/08 12:53巨巨你是練後吃晚餐還是練後吃消夜

練完吃晚餐在吃宵夜 吃晚餐練是想要吐滿地喔

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 08/08/2023 12:53:56