[問卦] 有人參加過鐵人三項嗎？

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最近不知為何板上越來越多想要一步登天，煉蠱式的文章。對於那些人，我只能幫忙祈禱 不受傷，無法真心祝福他們成功，這會給一些剛進入耐力運動世界，充滿熱情而經驗知識 尚不足的朋友一些錯誤觀念，或是「有為者亦若是」的模仿慾。 當然，那種暑假練個兩萬球吧，挑戰短時間內衝高訓練量，每天咬牙苦撐，最終在周遭一 片不看好的情況下打破眾人眼鏡的故事看起來都很熱血勵志。但要知道網路上往往是報喜

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參賽ID:wiidy1014 參加組別:鍵盤組 比賽照片:下面的文中會附上照片 新手感想: 其實我很少在PTT上面發文,這次發文只是想分享這三年練跑的心得,筆意如有不順,或錯字

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這是一篇閒聊文 以前都是夜跑的 這幾天心血來潮早起去晨跑 從六點跑到七點 之後洗個澡再出門

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蓋伊跑3000 均速約6分40秒 / 公里 不過他大中午跑，估計他可以達成6分30秒 / 公里 一般沒在運動的 3000 跑不完 剛開始練跑步如果身材正常沒有超標，大概練1-2個月 可以進步到7分速左右 持續再練個1-2個月應該是可以進步至6分初。

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真的好佩服中午跑步的人 7.8月熱到爆 有些地方還沒樹蔭 觀察好幾天了 幾乎天天跑 沒健身房 園區能跑的時段就中午了 ※ 引述《kingofsdtw (帥哥)》之銘言：

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嗨各位跑友 想問問目前板上有中正紀念堂跑團嗎？ 雖然最近疫情好像有點嚴重 但還是必須要認真跑步 如果有開團的歡迎私訊

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參賽ID:cyutdt 參加組別:初賽組 比賽照片: 新手感想: 學生時，因為喜歡游泳而參加了救生員

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是這樣的,我發現喝了紅牛飲料以後,參加路跑活動, 喝了以後會發現跑得更快體力更好,練跑的時候也有感覺, 紅牛本身有增進爆發力與體力的成分嗎? 有沒八卦? --

活動名稱： 2021台東普悠瑪鐵人三項 活動時間： 2021.4/10 或 4/11 活動地點： 台東 活動人數： 一人多人都可以 活動費用： 依照參加的比賽項目定，以515言早鳥價(2020/12/31截止)為$2900+$500押金，交通伙食住宿另外計算

（手機排版） 前陣子跟朋友相約參加長距離接力賽跑 賽前先團體練跑一下7公里 練完後大家一起吃中餐 順便討論比賽事項和準備物品