[問卦] 都不吃澱粉會怎樣?
是這樣啦 這幾年養生風氣興起
越來越多健身房巨巨潮潮 開始實施健康飲食
其中澱粉越來越妖魔化 大家變得不愛吃澱粉
像是每次訂便當時 總會有便當不吃白飯的同事
那我就想啊
小魯 我是個BMI48的準肥宅
最近隔壁部門來了一個短髮運動風妹妹 大學剛畢業 超可愛
聽說很喜歡運動 下班都自己去健身房
那本魯如果也開始飲食控制 不吃澱粉 開始瘦身
就能跟運動風妹妹有共通話題 該不會下班還能一起去運動
最後成功在運動風妹妹心中加加分
大家可以幫一下嗎?
如果都不吃澱粉會怎樣?還是改吃地瓜 糙米飯 這些U質澱粉?
好痛苦啊 本魯最愛吃平民美食 乾麵+魯肉飯+鍋貼水餃了
一餐一次吃三種澱粉 好爽 又便宜又能吃飽
但以後不能這樣吃了吧?
有八卦嗎?
--
5f都吃洨
會瘦,這樣會不容於八卦板。
百年內會死
沒吃澱粉會超不開心
會容光煥發
會餓
飯錢會變很貴
醣類 人生存必須營養 可少吃 不能不吃
一開始瘦很快 然後就卡住惹
錢包會比你先瘦 給你參考
不用完全不吃 減量就好 現代飲食碳水過多了
一般外食多少都有澱粉醣類當佐料
外食族根本不用擔心沒攝取到碳水
聽說統神也開始不吃澱粉了
真的很難完全不吃到澱粉耶 除非全自煮
幾乎不吃澱粉,就是幾年前流行的生酮飲食啊
不過被證實很反人性,現在很少人這樣吃了
不會怎樣 不吃很久了還是一樣
然後吃一堆炸的
現在流行的是211餐盤,可行性高很多,比較
能夠長期維持住
減量就很好了 吃得那麼累又那麼貴
幹嘛
其實惦記白飯有毒就能減重了 便當飯太多
人不能不吃澱粉啦
對 如果都不吃飯麵 會不會死
人體可以只吃肉菜嗎 完全無麵包 無飯
這樣會不會出什麼狀況
不知道...沒有完全不吃澱粉過
會多花很多錢
因為不吃澱粉 真的會感覺很怪
所以不吃澱粉 偉反某種生理機制
曾經24hr無飯麵 結果感覺很怪
所以生銅飲食可以搞很久的人 滿扯的
會很餓
酮酸中毒
理論上可以不吃,但不吃澱粉餐費會暴增
弄出 自己喜歡吃的清單 其實不難
之前不吃澱粉兩個月 就開始掉頭髮了
只是真的餐費變高 都要自己煮
長期不吃白飯的我…告訴你沒用,因為會
吃更多食物來填
要減肥還是飲食均衡 熱量赤字
拉不出來還禿頭
誰跟你巨巨不吃澱粉
只有168智障才在那邊亂搞
甲減
只有笨蛋才全不吃澱粉吧......
吃優質碳水 可以試試看荷爾蒙重整 3天1期
全不吃碳水會越減越慢,而且還會反彈
很多東西都含澱粉
偏食就是不健康,誰叫你吃垃圾或是吃一堆
會死
容易肚子餓
就吃太多 根本也不需要吃到三個正餐
你瘦下來 別人一樣不會鳥你
代謝最終會變慢
先吃菜 菜吃得夠多就不會想吃澱粉
但人不可能都不吃澱粉 不吃你會缺葡萄糖
會花蠻多錢的
會低血糖
早晚二杯全糖奶茶應該撐的住
心情會變很差易怒
臉很臭 脾氣差
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[問題] 健身三個月求解距離開始健身已經五個月,由於沒錢請教練 相關知識是參考網路 因此分別在六月和今天,隔三個月各測一次inbody 想用檢測看看效果 六月64
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[閒聊] 外食族好難瘦下來喔以前大學的時候都沒有在控制飲食 也沒有在注意體脂 直到出社會之後最近看到自己的體重飆破六字頭 才驚覺大事不妙 由於工作關係平日的工時很長36
[問卦] 不吃澱粉就不會飽 該怎麼辦?本肥魯 早上去醫院回診看氣喘 醫生叫我順便量一下身高體重 180/150 醫生看了嚇到本肥魯竟然150公斤22
[問題] 減肥可吃澱粉?請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣? 為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉 但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢? --23
[閒聊] 我覺得斷食很有用,但不會做一輩子168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物,少吃油炸,少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋15
[問卦] 外食要不吃澱粉是不是超級難?RT 肥宅我最近體脂越來越高 想說要從飲食下手盡量不吃澱粉 但餐餐外食根本做不到吧? 各位巨巨鄉民能不能教教我?11
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