Re: [問卦] 有沒有小混混8+9都很瘦的八卦呢?
※ 引述《k99t (聖誕小雞)》之銘言:
: 奇怪 為什麼8+9每個都跟瘦皮猴一樣瘦瘦的
: 他們不是都吃香喝辣 整天玩 整天吃宵夜
: 怎麼可以這麼瘦阿
: 有沒有八卦呢?
關於這個問題
我有一次聽到這個podcast
35分左右
本魯非醫學專業就不亂超譯惹留給專業鄉民
節錄部分我聽到的內容
加上我粗淺的理解是
肢體上會有一些習慣動作的人
例如講話的時候喜歡比手畫腳或點頭
或是有抖腿的習慣啦
這種小幅度的顫動
看似沒有什麼但其實
意外的會提高代謝
消耗的熱量會比一般人高出800-2500大卡
還有一個是冷暴露(cold exposure)
像是沖冷水洗澡或是穿少少出去吹冷風
總之較低溫的環境也會讓熱量消耗提高
而
8+9
平常坐在便利商店甲昏
都是要搭配穿拖鞋抖腳
時不時就要跟人家大小聲
氣勢不能輸
所以肢體要大動作
看起來越囂張越好
冬天的時候
也只能穿緊身褲
在寒冷的半夜尬掐 畫雞丸
算是蠻不錯的冷暴露
至少我沒印象有看過8+9穿羽絨外套啦
綜上所述
推測8+9的生活習慣
會導致體脂肪燃燒的比較快吧
但也不排除是錢都拿去買菸的可能性就是ㄌ
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.66.232 (臺灣)
※ PTT 網址
推
!真的還假的
推
錢都拿去買K菸吧 XDDDDDDDD
→
抖一抖就幾千大卡
推
屁啦肥宅絕對無時無刻電腦前抖腳
推
假宅是不是電腦椅上怎麼會抖腳
→
一定是坐奇怪的姿勢甚至把腳伸到椅子上
→
吃毒吧
推
肥宅不是坐在電腦前手就會規律的上下
→
擼動?
→
是吸毒沒錢吃飯吧
推
生活不規律,不做勞力工作,休閒育樂
→
活動絕對不包括定期運動,當然個個在
→
比瘦的
推
幹我信你了 笑死
推
換作阿肥每天尻槍抖腳科科笑照樣肥QQ
86
[閒聊] 洗澡穿拖鞋進浴室還是不穿另一半的生活習慣不同 我是洗澡時一定要穿拖鞋進去浴室洗澡不然覺得很痛苦 覺得踩在浴室很噁心 另一半洗澡一定赤腳進浴室洗澡並且不能理解怎會穿拖鞋進浴室洗澡 以上的拖鞋都是指平常回家後就換上的室內拖18
[問卦] 烏克蘭女:台女冬天穿熱褲不能理解烏克蘭妹子在戰爭前拍了一段影片 觀察到她所見到的台女,冬天是怎麼穿衣服 上班身穿羽絨外套,下半身穿熱褲 她不能理解穿這樣,台女穿這樣,到底是熱還是冷 在烏克蘭,冬天都會包緊緊的15
Re: [問題] 怎麼越跑越瘦熱量消耗變大 如果沒有吃更多本來就會越來越瘦 熱量赤字的概念 但終究會停在一個平衡點啦 其實也不用太擔心 怕的話就多吃一點 我身高180 大學的時候很窮 運動量又大 如果發狠認真每天吃3000~3500大卡 體重可以維持在64左右 如果稍微吃得少一點 會很快掉到60甚至更輕 然後體脂肪一直都12%甚至更低9
[問題] 重訓消耗的熱量很低?大家晚安 先付上影片 昨天看完這個影片在思考這問題 影片重點大約是12
Re: [問題] 熱量的消耗當然不一樣. 同樣的運動,會因為運動適應,因此消耗熱量減少. 這件事情只要你長期有在運動+控制體重,應該就很清楚. 因此同樣的動作你做100次. 你菜鳥的時候消耗熱量20大卡,當你做了10萬次後可能剩下15大卡甚至更低.9
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[問卦] 半夜89妹不回家都不會被罵嗎?如題 本肥昨天半夜在吃宵夜 外面有兩個瘦猴89 旁邊大改RGB機車肯定是他的 嘴裡叼著菸喊著殺小辣殺小雞掰6
[問卦] 89都沒習慣穿防彈背心?如題啦 89有槍能開槍這很好理解 阿怎麼每個都裸奔上場 不穿防彈背心??? 至少可以避開軀幹耶2
Re: [問卦] 強調不運動就能瘦身是詐騙嗎?瘦身就是熱量赤字. 而達到熱量赤字的方式很多. 吃仙女餐減少吸收熱量. 運動消耗熱量 吃藥打藥加速代謝增加消耗熱量.
爆
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