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Re: [問卦] 臥推100kg和半馬100分內哪個難?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 臥推100kg和半馬100分內哪個難?作者
bluebluelan
(鈴谷のあまあま写生管理)
時間推噓 1 推:1 噓:0 →:9

安安 本巨巨175/96/13.4%


這個問題很看體重 體重高的 臥推簡單 但是半馬難

體重輕的 半馬簡單 臥推難

尤其你又設定了兩個數字


100公斤的人臥推自身體重 簡單到不行 但是半馬100分應該不容易

60公斤的人跑半馬100分 簡單到不行 但是要臥推自身體重1.5倍以上

是沒那麼容易


比較有可能的就是體重70公斤的人 臥推自身體重1.5倍 半馬100分

算是比較平衡的身材同時要滿足臥推一百公斤又半馬100分



※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之銘言:
: 如題
: 自己覺得臥推100kg比較難
: 早上看到一個身材不錯的男大生
: 臥推70kg也只能推個兩下
: 半馬100分內的滿街跑
: 路跑版那邊半馬人均90分
: 臥推到底該怎麼練才能推100公斤?

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rockman73 06/29 05:11照你這樣講八卦肥宅150公斤也是輕鬆推

rockman73 06/29 05:12要肥宅走出房門才是最難的 兩個都bad:(

kerkerson 06/29 06:46個體力量跟體重成正比

kerkerson 06/29 06:47不過握推算是危險動作

kerkerson 06/29 06:47大部分練健康的都推小重量而已

couki 06/29 09:12推這篇,我體重95平時每天大約20分鐘重訓

couki 06/29 09:12臥推小重量約120磅,有此跟著團課教練心血

couki 06/29 09:13來潮買蛋白粉加組數重量,不到兩週就能推

couki 06/29 09:13到200磅,倒是跑步有氧一直卡在時速9公里

couki 06/29 09:13,半馬200分鐘左右,真羨慕瘦子