[問卦] 早餐吃純澱粉有多爽
阿肥年過40
擔心老了胰島素阻抗會得糖尿病
所以都吃低GI 低升醣食物
年輕人天天吃麵包 饅頭 土司
血液中充滿了血糖跟胰島素
是不是很爽？
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https://i.imgur.com/95cR2FK.gif
看完後
請說出彩花的褲子是什麼顏色
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河北彩花？
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巴比妥比較潮
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肥宅早上吃優略乳+燕賣+蘋果片+香蕉片+芝麻
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窮人的食物
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優略乳一平70 /5天+燕賣一把3元+蘋果5元+
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香蕉3元+芝麻5元
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這樣有比較健康嗎
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還是升醣啊
推
什麼褲子？
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![Re: [問卦] 早餐吃純澱粉有多爽](https://i.imgur.com/Zpng56ub.jpg "Re: [問卦] 早餐吃純澱粉有多爽")
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Re: [爆卦] 統神糖尿病確診心有戚戚焉, 來分享一下我確診糖尿病的經歷 文有點長, 對於糖尿病沒有認識或沒有警覺的也許看了沒興趣 但我是想寫給已經確診的或害怕自己得到的人 說在前頭, 如果你有以下症狀或習慣, 也請小心 1. 不喝手搖飲, 平常也多喝無糖飲料. 覺得自己這樣不喝手搖杯很健康![Re: [爆卦] 統神糖尿病確診](https://i.imgur.com/lBoNk8ib.jpg "Re: [爆卦] 統神糖尿病確診")
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[問卦] 出家人為何會得糖尿病？糖尿病不再是富貴病 暴飲暴食熬夜讓身體血糖指數長期搭雲霄飛車 腎臟分泌胰島素阻抗問題很快就出現 而出家人閒雲野鶴 淡泊名利之心 為何還會得糖尿病？![[問卦] 出家人為何會得糖尿病？](https://i.imgur.com/wO5wVUlb.jpg "[問卦] 出家人為何會得糖尿病？")
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[心得] 胰島素阻抗檢驗健身半年以來，做過不少檢測，從 InBody，到睪固酮， 都驗了好幾次。 最近試著控制飲食，特別是 18-6 間歇斷食，經常看到 「胰島素阻抗」這個詞。剛好我家有不少人有糖尿病， 也有親人因胰臟癌過世，就特別注意相關的訊息。7
Re: [問卦] 台灣糖尿病盛行率為啥咪那麼高？台灣的水果越來越甜 其實先天遺傳都不多 手搖飲也推了一吧 導致後天糖尿病 指肪肝過重 新陳代謝就差了 主要還是靠飲食跟作息 運動正常 不然就吃代糖跟無糖飲料7
Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？病徵喔... 首先要先了解啥是胰島素阻抗, 胰島素阻抗簡單說兩種原因 一.你吃太多 身體血糖過量 逼迫你身體不斷分泌胰島素 最後令你的胰臟過勞.5
Re: [閒聊] 168斷食法真的有用嗎？168斷食法主要目的其實不是減肥，而是幫身體打底。 大家仔細想想，外食業者提供的餐飲，70％以上都是精緻碳水化合物，例如肉絲炒飯一份80 元，蛋白質佔多少而已。在你極度飢餓時，短時間大量攝取那麼多碳水化合物，體內胰島素 會一下子飆很高，久而久之，其實每個肥胖的人都有“胰島素敏感”的症狀。 關於胰島素阻抗，可以參考康健這篇文章![Re: [閒聊] 168斷食法真的有用嗎？](https://img.youtube.com/vi/THPPyAcxvlo/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 168斷食法真的有用嗎？")
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[閒聊] 目前正在嘗試改善胰島素阻抗的方式先前跟我媽一起去做全身健康檢查 一直以來都還算健康的我這次居然被醫生說我有一點胰島素阻抗的狀況 叮嚀我要注意控制血糖，我整個很錯愕 我們家本來就有糖尿病基因 媽媽那邊好幾個親戚都有糖尿病
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