[問卦] 台灣飲食一堆碳水化合物
最近為了減脂
看了很多營養師講到每天需要攝取的營養成分
就是要蛋白質多蔬菜多
碳水化合物不用太多
俗稱的211餐盤
那我同時又發現到澳洲的大早餐拼盤，前幾年開始流行進來台灣
生菜加上燻鮭魚這種餐盤
一份賣兩三百多左右
日本也是崇尚天然的原形食物
早餐吃烤鮭魚味噌湯蔬菜或一些醃製品
為什麼台灣就一堆碳水化合物？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.136.95 (臺灣)
※ PTT 網址
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管飽
噓
蛤 日本原型食物 你是有沒有去過啊
噓
你怎麼不說中國也是= =
→
麵粉
推
窮啊
→
便宜阿,大部分國家都是以碳水為主好嘛
推
磷酸鹽 脂肪酸甘油酯吃到飽
→
你是沒聽過吃拉麵配白飯的吃法嗎==
→
沒挑就是一堆碳水 哪國都一樣
推
怐饁陘F減脂怐饁陘F減脂？
噓
我看你是沒吃過日本白飯配餃子
→
斧頭雞腿去皮一餐吃十隻應該會飽
→
一天兩餐要吃掉２０隻這樣夠健康八
推
這樣才能維持外食cpi夠低阿
推
窮啊
→
可憐。
噓
日本早餐不吃白米飯？
→
不吃碳水化合物容易失智
噓
？？？？？
→
碳水化合物就不能是天然的原形食物？你
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是不是覺得叫做碳水化合物的就是工廠化
→
學合成的東西？
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另外 台式自助餐葷素都有 隨你自選搭配 要
→
是不均衡那也是自找的
推
窮
爆
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