Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?

kissPenis 02/06 08:47古代人以穀物為主，沒多少澱粉？ 別再

kissPenis 02/06 08:47牽拖胰島素，胰島素假說都倒了

WeGoStyle 02/06 08:52古代一般人吃澱粉，但應該都不是精緻

WeGoStyle 02/06 08:52澱粉

kyo911089 02/06 09:02古代人攝取澱粉主要是份量跟精度

kyo911089 02/06 09:02現在我們說糙米

kyo911089 02/06 09:02應該就是古代白米了加上份量不可能比

kyo911089 02/06 09:02現在還多

flywater 02/06 09:11你是不是yt看太多了

shane24156 02/06 09:14如果要運動還是需要碳水

phix 02/06 09:17古代都啃地瓜啦

palapalanhu 02/06 09:22地瓜也是澱粉不是

viodin 02/06 09:23那168跟第一型糖尿病有關聯嗎？導致胰島

viodin 02/06 09:23素分泌不足？

riker729 02/06 09:28古代一般人勞動吃少偏瘦，富人大腹便便

riker729 02/06 09:29古人壽命短，根本沒這些問題，有吃就吃

babyMclaren 02/06 09:43糖尿病跟遺傳比較有關by醫生親戚

ohmygodha 02/06 09:45no no no 你完全不攝取澱粉 但總熱量還

ohmygodha 02/06 09:45是超標的話 一樣瘦不下來 我之前就是這

ohmygodha 02/06 09:45樣 幾乎沒澱粉 但堅果跟奶製品還是有吃

ohmygodha 02/06 09:45 總熱量超過所以失敗 我會建議低碳 但

ohmygodha 02/06 09:45不用零碳水 因為很不生活化 太難了

babyMclaren 02/06 09:46堅果不是很肥嗎

ohmygodha 02/06 09:47然後拉長斷食時間我覺得也太不生活化

ohmygodha 02/06 09:47雖然它是協助的方法 但總歸一句 沒有正

ohmygodha 02/06 09:47確的熱量赤字 你斷食怎麼做都沒有用

ohmygodha 02/06 09:49堅果很肥喔 所以要特別注意量XD

empoluvvivi 02/06 13:49飲食建議金字塔澱粉在最下面

empoluvvivi 02/06 13:49是近代最大的騙局…

empoluvvivi 02/06 13:49醣類應該列為毒品管制才對