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Re: [問卦] 幾歲開始力量無法回到全盛時期

toofat 發表於 2024/1/17 上午4:27:17
看板Gossiping標題Re: [問卦] 幾歲開始力量無法回到全盛時期作者
toofat
 (南勢角野郎哥)時間推噓 推:1 噓:1 →:0

※ 引述《togs (閒聊)》之銘言：
: 以前小時候伏地挺身大概40
: 前陣子連一下都無法做起來，(跪著做都困難，4X歲了)
: 相當沮喪，
: 問了大家，大家說可以慢慢做，應該還是可恢復
: 花了幾個月，沒想到跟大家說的一樣，救的回來，大約一樣做到40下。
: 那有沒有幾歲之後，力量大概確定無法回到年輕時期了?

我是高中的時候 快速做伏地挺身可以做到70下 但那時候還沒有去過健身房

後來變胖後 次數也變弱了
透過重訓 有增強臥推的力量 史密斯可以推120公斤 但次數卻只能頂多達到60下

我發現 有個時機是最適合做伏地挺身
那就是午睡後勃起 或是 半夜勃起時
此時由於攝食的營養已消化但還沒消耗
而由於勃起時 會很想操練身體 且胸肌會充血也富有肝醣 是很有力量的時候

此時就應該把握時機
利用那股「我想要幹死你」的力量
做伏地挺身
最近有一次標準動作能連續做到70下
覺得有比高中時厲害
水可以載舟也可以覆舟
性慾是個可以善用的動力
可以參考看看

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.73.228 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

Belanice 01/17 04:29120公斤60下，你比館長還猛

我表達錯誤 我是說一般狀態 臥推一組6-8下可以120公斤 伏地挺身可以60下

※ 編輯: toofat (118.167.73.228 臺灣), 01/17/2024 04:30:50
推

SaChiA5566 01/17 04:3232是一個坎，再來35，再來40

常練習的話 就能增加到45 50 60 70 但我好像頂多就70下

※ 編輯: toofat (118.167.73.228 臺灣), 01/17/2024 04:33:56
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