[問卦] 健身房男教練幫調一下
健身房常常看到男教練幫調動作
像這樣
https://i.imgur.com/d9xd4js.gif
男生要怎麼樣才能讓教練這樣手把手幫忙調動作?
我看到的都是用講的
不然就是讓他去做機械式器材也不用調
https://i.imgur.com/lm6XJZn.gif
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.238.29 (臺灣)
※ PTT 網址
推
五樓幫忙你
→
可惡想當健身教練
噓
五樓都請甲甲教練調屁眼
→
廖老大殞落的導火線 嘖嘖
→
五樓願意幫你 代價是給他肛
→
性騷擾與你.avi
推
五樓快幫我調
噓
五樓好佛
噓
十樓都跟男教練肛交
噓
改十一樓 幹
→
不藥這樣
→
甲甲教練應該很樂意幫你
噓
滾去甲板
70
[問題] 大家都怎麼避開健身房的教練蠻好奇大家都怎麼避開健身房教練纏人買教練課， 我去健身房健身， 常常都有教練跑來說我姿勢錯誤，要跟我約時間幫我調整姿勢，最扯的事，有遇過教練打 我電話，在電話中說他看到我在練，覺得有些姿勢需要調整，想跟我約時間，蠻好奇教練 都可以直接調會員資料嗎？48
[閒聊] 關於教練課大家好 小弟最近下定決心開始健身 因為之前有練徒手受傷的經驗，為了避免自己練受傷決定在家附近的私人健身房找教練課 上 到目前總共上了四堂課，但從第一堂開始教練的教學方式就是指導我做機械式的動作，等9
Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎一般人根本就不用上教練課，老實說現在youtube資源這麼發達，一堆國手級的在上面教 ，絕對比市面上連鎖教練還要好，youtube上面有營養師，醫師，物理治療...除非你要練 的像國手一樣吧！不然請教練教你器材要幹嘛？又不是文盲！還不如把錢花在高難度技術 的運動上面！ 很多智障教練總是用自由重量的眼光來看你器材的使用方式有沒有正確，我覺得好腦殘，![Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎](https://i.imgur.com/sCGomfpb.jpg "Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎")
21
Re: [討論] 好像要強制戴口罩了疫情開始去健身就一直會戴 理由很簡單 第一就疫苗沒有問世 第二就密閉空間沒理由進電梯要戴進健身房就可以不用 練健身不需要練到邏輯自助餐21
[問題] 槓片這樣放有什麼特殊功能嗎？就是那種可以掛槓片上去的機械式器材 在掛槓片的時候 大部份人應該都會是一片槓片緊貼另外一片才對 我以前看到的情況也真的是這樣 最近開始在健身房看到X
[閒聊] 健身房買課的問題??我看健身房的教練課蠻多元的，不管自由式 機械式都可以選，甚至有氧 拉筋等等都有，實在很棒，只要你在健身房看到教練有在上的都可以問看看 我只想上按摩課可以嗎?? 我看我的健身房 都有教練在幫學員按摩放鬆 我就只想上按摩課~~~10堂都上按摩，然後指定不同的年輕女教練幫我按~ 可以嗎?按得好就變老點9
Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎比較想問大家一般覺得教練課應該買到什麼時候比較好呢 或者說 練到什麼程度 會覺得可以不用繼續買課了 (抱歉好像是很難量化的問題) 一般都是說教練課只是帶你器材 三項入門之類的 小弟機械式算是作一陣子了 但是三項弱弱又覺得姿勢好像需要調整8
[問題] 求推薦私人工作室或建身房的女教練(幫朋友問的，她沒有PTT帳號) 最近發現左營開了好幾家私人健身房， 眼花撩亂又不知道怎麼挑選，所以想上來詢問推薦的女教練 之前在連鎖大型的健身房買過教練課，覺得不太OK 只帶器材然後狂推課...3
Re: [閒聊] 很多人覺得教練上課聊天很正常？真的很正常啊，除非你真的超新手 不然買個課動輒數十堂，該講的其實前20幾堂也該說完了， 剩下的就是調動作而已 組間休息不聊天要幹嘛，也太尷尬了吧 如果真的是聊到忘我，那代表教練太不專業而已
55
[問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了![[問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了](https://i.imgur.com/4tuZwYOb.jpg "[問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了")
63
[問卦] 公務員是走錯哪一步，才淪落成這樣？![[問卦] 公務員是走錯哪一步，才淪落成這樣？](https://i.imgur.com/VDJjvaAb.jpg "[問卦] 公務員是走錯哪一步，才淪落成這樣？")
34
[問卦] 台灣為何不增加醫學生名額？39
[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死49
[問卦] NewJeans成員要改什麼名才能重返榮耀？![[問卦] NewJeans成員要改什麼名才能重返榮耀？](https://i.imgur.com/UzplOLgb.jpeg "[問卦] NewJeans成員要改什麼名才能重返榮耀？")
34
[問卦] 一個人住10幾年 還很開心的人有嗎32
[問卦] 0-12歲國家養你願意生嗎?33
[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎![[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎](https://i.imgur.com/TGWhCLCb.jpg "[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎")
30
[問卦] 林郁婷是哪裡走錯了 怎被針對成這樣？35
[問卦] 切腹要用什麼刀？![[問卦] 切腹要用什麼刀？](https://i.imgur.com/sReD42Fb.jpg "[問卦] 切腹要用什麼刀？")
38
[問卦] 為什麼你相信林郁婷是男的25
[問卦] 關鍵時刻怎麼還在講棒球？？16
[問卦] 林郁婷領的錢是大家給的 報告要封存多久?![[問卦] 林郁婷領的錢是大家給的 報告要封存多久?](https://i.imgur.com/Iq3XVLTb.jpeg "[問卦] 林郁婷領的錢是大家給的 報告要封存多久?")
33
[問卦] 求救 Coscto買的薯格格 出現怪怪東西?![[問卦] 求救 Coscto買的薯格格 出現怪怪東西?](https://i.imgur.com/Gy3zGxdb.jpg?fb "[問卦] 求救 Coscto買的薯格格 出現怪怪東西?")
23
[問卦] 公務員有那麼多事為什麼不增加人力？？？25
[問卦] New Jeans這團魅力是什麼?19
[問卦] 媽的日本物價那麼低？？？？？？？？？![[問卦] 媽的日本物價那麼低？？？？？？？？？](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/468742503_462617969793437_6104412768770651768_n.jpg?se=-1&stp=dst-jpegr_e35&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6ImltYWdlX3VybGdlbi4xNDQweDI1NjAuaGRyLmYyOTM1MC5kZWZhdWx0X2ltYWdlIn0&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=tgWKgo46-sUQ7kNvgHCq3hm&_nc_gid=94a26ddb4225411d960f7c09c8989b09&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzUxMDY1MDcyMTIwMzYxODE0NA%3D%3D.3-ccb7-5&oh=00_AYCswtkA3zerXTkrHN8ewxjKxXq9bC5AY78JmNrJ0Pc-DQ&oe=674E4FC5&_nc_sid=10d13b "[問卦] 媽的日本物價那麼低？？？？？？？？？")
23
[問卦] 沒人發現term.ptt.cc掛了嗎？![[問卦] 沒人發現term.ptt.cc掛了嗎？](https://i.imgur.com/K0hWxl5b.jpeg "[問卦] 沒人發現term.ptt.cc掛了嗎？")
65
[問卦] 啦啦隊美腿![[問卦] 啦啦隊美腿](https://i.imgur.com/5JOJRT3b.jpg "[問卦] 啦啦隊美腿")
38
[問卦] 家裡已經有窗型冷氣安裝台，你會裝嗎?![[問卦] 家裡已經有窗型冷氣安裝台，你會裝嗎?](https://i.imgur.com/k8dLAkgb.jpg "[問卦] 家裡已經有窗型冷氣安裝台，你會裝嗎?")
17
[問卦] 公務人員到底有多少事18
[問卦] 民法1085 不得懲戒子女刪除後 要如何教育20
[問卦] 手腳冰冷有辦法改善嗎？![[問卦] 手腳冰冷有辦法改善嗎？](https://cdn.cybassets.com/media/W1siZiIsIjIxNzg2L2Jsb2dzLzM0MzY2L-aFleS4nueUn-aKgC01LuijnOihgOawo-mjn-eJqemmluWcll8yNDk2NDA4M2NkNjFiMzFkM2UzNC5wbmciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjUwMHg1MDAiXV0.png?sha=00d012a51b8b2175 "[問卦] 手腳冰冷有辦法改善嗎？")
83
Re: [新聞] 洪申翰成慣老闆？被爆要同仁六日加班 徐巧芯轟：一上任![Re: [新聞] 洪申翰成慣老闆？被爆要同仁六日加班 徐巧芯轟：一上任](https://i.imgur.com/SCCbEcMb.jpeg "Re: [新聞] 洪申翰成慣老闆？被爆要同仁六日加班 徐巧芯轟：一上任")
37
[問卦] 為啥歐洲車廠倒一片？17
[問卦] 說天氣熱無法穿搭的，開始穿搭了嗎![[問卦] 說天氣熱無法穿搭的，開始穿搭了嗎](https://i.imgur.com/dnyhevAb.jpg "[問卦] 說天氣熱無法穿搭的，開始穿搭了嗎")
16
[問卦] 《絕命毒師》Tuco的演員Raymond Cruz的卦![[問卦] 《絕命毒師》Tuco的演員Raymond Cruz的卦](https://i.imgur.com/iRTav53b.jpeg "[問卦] 《絕命毒師》Tuco的演員Raymond Cruz的卦")
17
[問卦] 沒人發現夜市一堆賭博嗎？15
[問卦] 棒球員算不算是保守家庭派最愛的典範爆
[問卦] 林郁婷的事，怎麼突然風向變了?![[問卦] 林郁婷的事，怎麼突然風向變了?](https://i.imgur.com/4ESWImIb.jpeg "[問卦] 林郁婷的事，怎麼突然風向變了?")
![[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死](https://i.imgur.com/8thn47mb.png36.233.130.218 "[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死")