[問卦] 怎麼察覺健康生活習慣真的很必要?
我親人啦!
會大幅度轉生活習慣
通常有什麼是原因呢?
察覺到健康生活習慣很重要?
我跟他是逢年過節一年見3次那種
晚睡晚起做鷹架施工的
每天炸物消夜不運動
菸酒檳榔不離手
上班也喝酒
28歲身高170,體重110公斤
滿口爛牙,應該是有糖尿病前期了
跟他說
如果他瘦到58公斤
早睡早起飲食清淡
可以多陪小孩長大
他好像就是應付我一下
說他還年輕,20幾歲而已
有人有經驗嗎?
真的要失去健康後
才知道寶貴嗎?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.223.15 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我不在乎,反正太多病痛就去死
→
一堆吧
推
通常想改變時都太晚了
→
我是某次熬夜隔天頭昏腦脹才痛定思痛
推
有年紀之後
推
沒出問題前都會以為自己還很健康
推
以為自己天生神力 但慢性病就是這樣 等來襲
→
時就沒有機會回頭了
→
在還沒出事前多有很多時間可以回頭 不是給你
→
繼續拖延
推
太多病痛想安樂死請存錢移居到國外吧
→
在台灣就是健保讓你躺到死
→
連改變的勇氣都沒有還自以為不怕死嘻嘻
→
發現自己慢性病後
爆
[閒聊] 身高172cm體重46kg的全昭彌今天的新聞照身高172cm體重46kg的全昭彌今天的新聞照 來源: theqoo 1. 哇,雖然體重那麼輕,但身材卻非常健康漂亮又苗條耶,看來真的做了很多運動啊.. 2. 我朋友172公分49公斤,看起來只有骨頭61
[心得] 女減脂1年半心得基本資料 性別:女 年齡:29 身高:173 體重:80->6835
[閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧?嗨 早安 肥宅之所以為肥宅 就是因為生活習慣紊亂導致 其實只要改變生活習慣 一開始根本不需要運動就可以瘦下來了27
[問題] 輕鬆跑會少肌肉?各位跑友大家好 之前因為減肥,有嘗試跑步(7分~8分速) 大多輕鬆跑,速度也很慢, 每週四天(二天平日約半小時,假日各約一小時) 周跑約30公里左右,月跑120-150公里16
[心得] 168公分半年8公斤的減脂心得咪哪桑晚安~今天想跟分享從去年8月開始到現在的減脂歷程,算是半年瘦了8~9公斤左 右!先前就有再版上分享過,無奈復胖(?)這次希望是生活化減脂,可以好好維持! 一、數據歷程 目前是從一月開始維持一個區間的體重及體脂,所以數據結果有點浮動! 體重:59.3→50.2~51.511
Re: [新聞] 飆捍館長驚爆糖尿病前期!身強體壯也會不要說體脂25,在健身版肌肉版體脂20%都是胖子了,一堆強者認為體脂15%才是“正常一般 人的標準”! 我倒是很好奇你去路上找一堆衣服穿M號的路人沒在上健身房的普通人有幾成是體脂15%… 至於館長,中槍後才開始減脂斷食(但也沒168這麼長期斷食)。 生活習慣大家都清楚(抽煙熬夜),節制的一面也是有,譬如不喝酒,公司產品這麼多光試11
[問題] 說話可以瘦臉嗎這一年大概胖了5公斤左右,但是我有一個困擾 我身體算瘦的但好像全部都胖到臉上(身高176 / 體重58) 因為本身還不算胖,所以我很擔心即使運動減回五公斤,臉部不一定會瘦回以前的狀態 另外想想這一年的生活習慣的改變有: 1. 變得很愛睏,放假的話下午都會睡兩小時,晚上早一點可能7、8點就先睡了3
Re: [問卦] 館長又要重新開大腿的刀?館長到底算不算是"健康"啊 43歲男性 報載糖尿病前期 飲食不正常 有抽菸習慣 外型上是滿兇悍的啦X
Re: [問卦] 靠重訓減肥是不是沒有用?與其把目標訂為減肥 在意那幾公斤體重過重 為了減肥節食挨餓降低了基礎代謝 少了幾公斤就回歸原本飲食習慣 結果就是越減越肥越虛弱越不想動 過度運動被操翻得不到正回饋1
Re: [問卦] 肥宅是怎麼練成的?會胖就是長時間的高熱量盈餘 假設你沒運動 每個禮拜吃三天下午茶兩天宵夜 基本上體重就這樣慢慢堆起來 半年多一公斤好了 一年就兩公斤 五年就十公斤 十年就二十公斤 你出社會的時候是翩翩美少年 十年後就是個肥宅 肥胖是長時間累積起來的 好消息是要修正長期的壞生活習慣跟體重不用花十年
64
[問卦] 淘寶東西很爛是政治操作嗎?84
[問卦] 高雄人為什麼要跑到台北砍人48
[問卦] 台灣扣掉台積電大概是哪個國家?63
[問卦] 李多慧騎車環島被跟蹤…回不了家40
[問卦] 為什麼一大堆南部人要北漂去捷運上砍人?63
[問卦] 每月被動收入3萬,不想工作,你想定居哪?14
[問卦] 33處男股票賠40%了要停損嗎 還是等下市37
[問卦] 中國如果直接讓台灣獨立會怎樣?17
Re: [新聞] 獨家專訪/龐培歐強硬表態「台灣應加入18
Re: [問卦] 淘寶東西很爛是政治操作嗎?18
Re: [問卦] 正在看魔戒第三集 為啥老鷹不早點來幫忙?29
[問卦] 高端疫苗總經理陳燦堅 地中海俱樂部的八36
[問卦] showgirl去汽車旅館幹嘛14
[問卦] 川普大帝接下來會怎麼對台灣?10
[問卦] 在萬華吃什麼才是老饕3
[問卦] 一人一首周杰倫冷門神曲12
[問卦] 如果不用電子抽號,物理方式怎樣才公正?9
[問卦] 我這輩子交的到女朋友嗎?12
[問卦] 買個東西,還要看是不是中國製?29
[問卦] 老狐狸 到底憑什麼拿金馬獎 = =20
[問卦] 戰略位置重要,但都沒被邀參加聯合軍演27
Re: [新聞] 影/詐助理費案466元被判2年 王郁文:11
[問卦] 韓瑜好漂亮喔9
[問卦] 老一輩都喜歡做自己?8
[問卦] 清大王水案憑甚麼逼男方退學8
[問卦] 冬天買車是不是比夏天虧8
[問卦] 令和怪物朗希會加入哪一隊?8
[問卦] 律師真的可以代表公平正義?6
[問卦] 川普選上 美國哪個藝人最抖?16
[問卦] 美國大選怎麼還有一州沒開完票