[問卦] 怎麼察覺健康生活習慣真的很必要?
我親人啦!
會大幅度轉生活習慣
通常有什麼是原因呢?
察覺到健康生活習慣很重要?
我跟他是逢年過節一年見3次那種
晚睡晚起做鷹架施工的
每天炸物消夜不運動
菸酒檳榔不離手
上班也喝酒
28歲身高170,體重110公斤
滿口爛牙,應該是有糖尿病前期了
跟他說
如果他瘦到58公斤
早睡早起飲食清淡
可以多陪小孩長大
他好像就是應付我一下
說他還年輕,20幾歲而已
有人有經驗嗎?
真的要失去健康後
才知道寶貴嗎?
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推
我不在乎,反正太多病痛就去死
→
一堆吧
推
通常想改變時都太晚了
→
我是某次熬夜隔天頭昏腦脹才痛定思痛
推
有年紀之後
推
沒出問題前都會以為自己還很健康
推
以為自己天生神力 但慢性病就是這樣 等來襲
→
時就沒有機會回頭了
→
在還沒出事前多有很多時間可以回頭 不是給你
→
繼續拖延
推
太多病痛想安樂死請存錢移居到國外吧
→
在台灣就是健保讓你躺到死
→
連改變的勇氣都沒有還自以為不怕死嘻嘻
→
發現自己慢性病後
爆
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Re: [問卦] 肥宅是怎麼練成的?會胖就是長時間的高熱量盈餘 假設你沒運動 每個禮拜吃三天下午茶兩天宵夜 基本上體重就這樣慢慢堆起來 半年多一公斤好了 一年就兩公斤 五年就十公斤 十年就二十公斤 你出社會的時候是翩翩美少年 十年後就是個肥宅 肥胖是長時間累積起來的 好消息是要修正長期的壞生活習慣跟體重不用花十年
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