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Re: [新聞] 越晚睡越容易胖！重症醫黃軒示警：10點

ANTHEIA 發表於 2024/9/28 上午9:11:11
看板Gossiping標題Re: [新聞] 越晚睡越容易胖！重症醫黃軒示警：10點作者
ANTHEIA
 (Ineffable)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:23

文中的糖尿病阿，只能說現在人營養過剩，太常吃吃到飽、甜食那些的再來就是遺傳。

身邊有家人八年前就確診糖尿病了，但是他嫌麻煩大醫院每次複診都要等很久就沒看了。

三年前他覺得怪怪又跑去看只有吃1/3個三明治血糖到300初他看幾次覺得麻煩又不看了！

開始168以為自己控制的很好，先說一下胰島素阻抗是不可逆的，一次生病抽血發現他12小時的空腹居然是250，雖然比之前300初低了許多但還是超高！

他才乖乖買血糖機測，兩個禮拜藥物加飲食就都控制很好，醫生跟他說要他偶爾測試適量吃外食時候的血糖。

最恐怖的早餐店他只吃1/3三明治、三塊很小塊的蘿蔔糕、四、五根薯條、無糖豆漿，這種連女生都吃不飽的量飯後兩小時居然從飯前105上升到182。

測試麥當勞早餐滿福堡加蛋他吃肉跟蛋、半片堡、半個薯餅、搭配他用的半個大番茄加生菜、無糖豆漿飯後升59在醫生說的數值內算良好。

測試肯德基一塊炸雞、半個蛋塔、無糖綠茶、橄欖油醋生菜沙拉這樣直接上升102，

其他什麼水餃也只能七顆搭無糖豆漿跟青菜。
他現在已經能飯前110下飯後壓在160左右了，只是下午偶爾會低到70左右。

所以阿你各位肥宅真的要小心～

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.72.42 (臺灣)
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riker729 09/28 09:14三明治 蘿蔔糕 薯條 不都醣?

對啊 所以傳統早餐店很可怕

※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 09:15:06
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iori35i 09/28 09:16阻抗是靠運動降的 甚麼不能逆

醫生說的阿…除非醫生嚇他

※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 09:17:12
推

kcy7427p 09/28 09:23阻抗有機會逆轉，要看你有多少決心

運動也有機會，就是要看家人決心了。

※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 09:25:11 → pujos: 換一個醫生吧 27.247.69.239 09/28 09:30 我也是希望他回大醫院看 ※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 09:33:54

不過他飯前110到飯後160以下是乖乖看醫生一個月內的數值之後觀察看看。

※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 09:36:06
推

eternal5429 09/28 09:35少吃澱粉吧，偶爾生酮

他一般都是油醋生菜沙拉、手掌大小蛋白質、50g澱粉、無糖豆漿或無糖茶。

※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 09:37:58
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milleniue 09/28 09:41台灣的早餐其實很不健康

嗯 看他測我也知道了

※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 09:44:59
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sagarain 09/28 09:50不要說台灣 澱粉本來就最便宜啊

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sagarain 09/28 09:51有錢早餐就上和牛了

應該說從小到大飲食都是一口飯一口菜，沒澱粉就怪怪。

※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 10:00:49
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protien 09/28 10:03台式早餐沒有多少蛋白質 當然馬上爆表

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protien 09/28 10:05而且先吃蛋白質跟蔬菜墊胃 再吃少量澱粉

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protien 09/28 10:05類食物 比較不容易昇血糖

沒錯現在他都這樣吃

※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 10:06:17
推

BusterPosey 09/28 10:17痾 因為你文內說的都是些垃圾食物啊

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BusterPosey 09/28 10:18蘿蔔糕 薯條 薯餅 炸雞 蛋塔 水餃

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BusterPosey 09/28 10:20已經是併有了想吃澱粉就去吃地瓜或糙

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BusterPosey 09/28 10:20米之類的 *病友

他已經有吃你說的了，就偶爾吃那些測試我覺得醫生可能也讓他自己知道那些東西不好。

推

ryan0222 09/28 10:27攝取過量醣類，身體分泌大量的胰島素

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ryan0222 09/28 10:27過多熱量,變內臟脂肪

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ryan0222 09/28 10:27過多內臟脂肪，胰島素阻抗上升

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ryan0222 09/28 10:27之後用餐,血糖值遲遲無法下降，需要分

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ryan0222 09/28 10:27泌更多胰島素

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ryan0222 09/28 10:27Beta細胞長期分泌大量胰島素，加速衰亡

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ryan0222 09/28 10:27細胞沒死透,胰島素分泌不足（加速其他

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ryan0222 09/28 10:27細胞衰亡）

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ryan0222 09/28 10:27等細胞幾乎死透,只能靠打胰島素維生

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ryan0222 09/28 10:27細胞沒死透,內臟肚子一圈肥油,叫糖尿病

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ryan0222 09/28 10:27前期,靠運動飲食控制

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ryan0222 09/28 10:28細胞幾乎死透,叫糖尿病確診,死掉的細胞

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ryan0222 09/28 10:28是回不來的,沒有逆轉這種事

你說的跟醫生說的一樣

※ 編輯: ANTHEIA (220.129.72.42 臺灣), 09/28/2024 10:32:14
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