[問卦] 伏地挺身練完要休幾天再練

iam0718 06/02 11:05約0.5天

cigaretteass 06/02 11:05我每天不換氣一組就是50下 每天三組

derrick1220 06/02 11:05樓下幾天幫男友口1次？

imlucky 06/02 11:05不要停

cigaretteass 06/02 11:05供參考

derrick1220 06/02 11:05…

a83190 06/02 11:05我朋友都練一天一萬個正拳

tearness 06/02 11:067749天

whitenoise 06/02 11:06不要停～不要停～啊嘶

tchialen 06/02 11:06投一休四

chifeng 06/02 11:06先休個一年半載 覺得精氣神完好再練

bill403777 06/02 11:07半年練一次就好

dangercat5 06/02 11:07一輩子

sd09090 06/02 11:08一天

derrick1220 06/02 11:0811F被輪肛完都休息多久？

Stupidog5566 06/02 11:10這是娘砲的練法

LincolnBoy 06/02 11:11每天練

wu73 06/02 11:11原po也可能是女性啊==

Forcast 06/02 11:14一曝十寒一下

aaaaasa 06/02 11:15怕練太壯 半年一次就好

errorr 06/02 11:1630秒 可以繼續了

belucky 06/02 11:18窩都重訓一天30分鐘休三天

nekoares 06/02 11:18三分鐘之後

babyalley 06/02 11:182分鐘就可以繼續做下一組啊 還在混阿

stupideric 06/02 11:22一個月

una283 06/02 11:24才兩組還好吧可以連續做

enthpzd 06/02 12:17姿勢不對，肩膀容易受傷

rex0423 06/02 12:18隔365天再練

robot7788 06/02 12:24休息1～2天，經期時會休息5天，休息完5

robot7788 06/02 12:24天再練會有突破的感覺☺☺☺

IamCyuan 06/02 12:38強度太高建議休半年再做

acs81046 06/02 13:08等不痠再練