[問卦] 如果平常有游泳是不是就不用重訓？

nekoares 09/30 14:38這兩者沒有關係吧

magicchase 09/30 14:38看看馬英九，你自D吧！

donation12 09/30 14:39不是..還是要均衡肌肉發展

kaodio 09/30 14:39不一樣的東西

donation12 09/30 14:39除非你專練泳速肌肥大會造成障礙

kaodio 09/30 14:40游泳那來的阻力訓練…職業選手都要重訓啦

ringfan 09/30 14:42游泳是有氧+塑型，肌力還是需要重訓，不

ringfan 09/30 14:42過培養持續性的運動習慣比較重要

kaodio 09/30 14:43平常肥宅也可以浮在水上游啊 強度不夠而已

kaodio 09/30 14:44很多晨泳老人只有游泳下半身肌力弱的要死

b9513227 09/30 14:49游泳是要練啥肌肉？

glacialfire 09/30 15:00有氧跟無氧 兩回事

Carmelo 09/30 15:01不同的東西吧 重訓的人也可以去練游泳

kenash 09/30 15:01有人終老也沒重訓過，可能不知運動是何物

kenash 09/30 15:01，

shcjosh 09/30 15:06看目標是什麼，只是想活動或是減脂當然沒

shcjosh 09/30 15:06問題。

Risperidone 09/30 16:42看是真的游還是在玩水