[問卦] 同事昨天晚上說要戒菸

爆 

不可能吧 之前想戒菸 三天就破戒了 尼古丁這種東西真的會成癮 根本不可能戒成功

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靠北啊 上次董氏基金會出來宣布陳時中戒菸失敗 陳屍中在當天下午記者會辯說 他覺得戒菸很成功啊 只是他秘書不認同

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如題 之前陳時中宣布自己戒菸一個月成功 抽了大半輩子的老菸槍，一個月沒抽就說自己戒菸成功？ 至少一年沒抽菸再說吧 什麼？ 你說抽菸是個人問題，不值得討論？

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周遭很多人嚷著要戒菸,就連一些說生了小孩要為小孩而戒菸的人, 可到最後也都戒不太掉,外頭隨處可見一堆帶小孩出門刁煙或電子煙的父母, 戒菸成功難度真的很高嗎? 有沒八卦? --

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台南的同梯啦！ 都退伍很多年了有孩子了，還在抽煙。 最近碰上面說家人都要他戒。 但他說戒了好幾次，沒辦法。 他跟我說不戒菸但是他都有避免上癮。

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我戒過啊，二十多年沒抽了， 而且很討厭菸味。 其實我覺得戒菸不難， 戒PTT比較難，我最長一次沒用PTT是一個月， 然後就破功了。

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不戒菸得肺癌 不戒糖得糖尿病 不戒ptt 殺死大量時間 戒哪個最難 --

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原文刪 之前抽了半年左右紙菸 然後因為消費太高轉抽電子煙 電子煙也抽了快半年 然後女友就跟我商量戒菸的事

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這個我有經驗 首先就像推文說的，你需要找到戒菸的動力 我是因為小孩，而且蠻多人都是因為小孩or孫子戒菸的（我爸也戒了40幾年的煙） 而且現在抽煙的人非常沒尊嚴 沒必要抽就戒一戒吧 我從高一開始每天抽菸抽到28歲差不多10年

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戒菸步驟大概分享一下 第一步：戒到下次抽 在下跟煙之間的時間都算是戒菸成功 當然這個時間越長越好 第二步：戒買不戒抽