[問卦] 花了大錢上健身中心教練課真管用嗎?
有些人為了改善體態,以及體能,不惜砸下重金在健身中心上一堂2000以上的教練課,
而且還是一對一那種,問題是砸錢上了教練課,真的有用嗎?
不管用的應該還是有吧
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.144.62 (臺灣)
※ PTT 網址
推
當作上課還好吧 現在才藝班不是這個價
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格嗎
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有用阿 練了多年深蹲 只為蹲到對的人
噓
有些人只是花錢陪自己運動而已
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我只上幾堂 多少有用
推
有 正確健身方式
推
陪練陪聊陪玩
推
看自己飲食訓練配合度決定成果
推
有 學習發力 感受肌肉
→
師父領進門修行在個人 沒有飲食控制還
→
是認真一樣沒有用
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只有一點點用 CP值超低
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要瘦就是控制飲食,飲食控制的好不運動
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一樣能苗條
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去看YT還更有用 不能說沒用但是不值
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一樣亂吃的話,練多就只是肌肉量大且強
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師傅領進門
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度高的胖子
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就像一樣去補習班,有人考上台大,有人
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考上文大
噓
長得醜 怎樣都沒用
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有用阿
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如果你沒教練帶自己亂練有時候不小心
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就受傷了
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正確的方式有效
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帶你排課表排重量啊 之後自己練
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然後根據課表自己改動 這樣才有用
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會覺得沒用的是自己根本沒心 飲食 姿勢
→
發力方式 訓練菜單有人帶進步超快好嗎
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沒用,美國研究已經證實重訓cp超低
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學了不能自主訓練 還一直買的 可憐啊
推
其實自己慢慢練也可,但請教練比較快
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重訓就運動阿,cp高不高總要運動吧
→
臉
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有用啊 知道練肌肉很可能 所以就退出了
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有用啊 知道練肌肉很困難 所以就退出了
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蔬菜 民法課程,超有用
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有用,那陣子身材超好,自己停了當然就慢
→
慢沒了
→
其實只要還是飲食影響最大
噓
來都是肥宅的八卦問?
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買知識而已 …做哪有問題
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你有那知識會買嗎
→
可以刺激經濟
推
看目的是啥啊,盯運動頻率跟動作還蠻
→
有用的。減肥主要還是要靠飲食調整。
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常看到盤子花錢上課真的讓我一抹微笑
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[問題] 想請大家推薦永和的健身房(有選手)各位健身板板友大家好:) 在雙和板也有po文詢問, 但也想詢問健身板板友的建議。 已經有很認真搜尋健身板的相關文章 但因為我真的是個很難下決定人:(13
[問題] 健身新手關於台北健身房選擇抱歉這篇文可能有點太新手,嘗試做了一晚的功課但目前收效甚微, 還是決定直接發文請教各位。 現狀:31y 北科大研究生,到畢業前的這半年白天會比晚上空閒。 身材:172/93 體脂31.5% 想透過健身到合理的體重與體脂並養成固定運動習慣。 預算:含團課跟教練課月均2000內/一次綁約投入30000以內。11
[問題] 請推薦松山區健身女教練小妹是健身新手,想找一對一的教練 想要練重訓練肌肉,有看到松山運動中心有教練課 請問有推薦哪個教練嗎?女教練更好 松山運動中心附近的健身房也可以,謝謝! --4
[問題] 健身夥伴或 帶入門最近想改變自己,調整自己體態 所以有健身的想法,但對健身房有點恐懼 想找熱心夥伴帶入門或諮詢 初期想以運動中心或者聯園、學校等計次的健身房為主 主要是想知道以我的需求,要用什麼器材,還有飲食建議等...2
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爆
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