[問卦] 早上5點就起床跑步的都幾點睡?
我真的很想過這種生活
5點我就出門慢跑了 跑柏油路也沒關係
剛好5-7點。跑步吃飯大便刷牙。最後洗個舒服的澡在開始美好的一天
可以跟我說要怎麼辦到嗎
是不是每天都要8點睡?
我發10億p幣給幫我的人拜託了
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.34.173 (臺灣)
※ PTT 網址
推
樓下通常都幾點被肛
推
你沒當過兵?
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社區的大約九點 早上起來晨泳 慢跑
推
晚上10點睡,四點半起床喝水伸展跑步
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通常晚上8、9點左右就差不多了吧
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財富自由的吧 社畜才沒那麼閒
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有當過兵你就不會問這個問題了
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我有位日本朋友就是每天早上五點起床
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跑步 很猛 而且常世界各國出差 還能配
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合當地時差 重點是 他超愛喝酒 就算在
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台灣跟我們出去喝到掛 凌晨五點照樣起
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床跑步 … 我也問過他 到底怎麼辦到的
噓
所以他幾點睡
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他只說 習慣
推
無法想像 無法體會
噓
不睡
推
大概要10點左右睡,很充實也很緊湊
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有運動的日子就很難安插其他事情了
推
10點左右睡覺,中午必須睡午覺不然會度估
→
9.上床待睡
爆
[心情] 中醫說我「腸子鬆掉」每次看到便秘文下面網友推薦的解法都對我無效 什麼早餐店大冰奶 火龍果 酵素 優酪乳 喝水 吃油 吃澱粉 逛寶雅等等等等等通通無效 唯一試過有用的是日本的小粉紅藥丸 但真的不想再試第二遍 吃那一次隔天在馬桶上差點 昏倒 全身冷汗到衣服像被雨淋過 心悸無法呼吸 當下手機螢幕是119隨時準備撥打 幸好 熬過去沒有大便大到一半被救護車載走18
Re: [閒聊] 婆婆抱怨我我覺得妳婆婆的問題也很大,自己早起就看不慣其他人晚起。 像我媽也是玩手機和我爸看政論節目到1.2點。我媽都早上睡到10點才起床,看一下股票 ,中午吃完飯才載我爸去公司晃晃。 所以這樣的前提下,9點出門睡到8點半才起床,是沒有問題的,因為3歲小孩早餐大部份 幼稚園都是有供餐的。19
[跑鞋] 新手輕度慢跑 適合nimbus嗎?性別:男 身高:179 體重:66 每週跑步天數:1~2 每次跑步距離or時間:30~40分鐘左右輕鬆跑 普通強度減脂(配合重訓)13
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[問題] 內壢晚上有跑道可以跑步的地方小弟住在興仁路跟新中北路附近 (這邊已經是內壢邊界了) 想請問這附近有沒有可以慢跑的地方,最好是有PU跑道的 像是有對外開放的學校之類的 我不想在柏油路上跑,感覺車來車往的挺危險 謝謝指點6
Re: [問題] 該為晨跑減少睡眠嗎?大家睡多久?我剛開始踏入跑步的圈子時也是晨跑 因為本身就早起習慣 5點半出門跑步覺得很舒服 後來夏天 天越來越早亮 我就越來越早 可能4點就起床出門跑1
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