[問卦] 早上5點就起床跑步的都幾點睡?
我真的很想過這種生活
5點我就出門慢跑了 跑柏油路也沒關係
剛好5-7點。跑步吃飯大便刷牙。最後洗個舒服的澡在開始美好的一天
可以跟我說要怎麼辦到嗎
是不是每天都要8點睡?
我發10億p幣給幫我的人拜託了
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.34.173 (臺灣)
※ PTT 網址
推
樓下通常都幾點被肛
推
你沒當過兵?
→
社區的大約九點 早上起來晨泳 慢跑
推
晚上10點睡,四點半起床喝水伸展跑步
推
通常晚上8、9點左右就差不多了吧
→
財富自由的吧 社畜才沒那麼閒
推
有當過兵你就不會問這個問題了
推
我有位日本朋友就是每天早上五點起床
→
跑步 很猛 而且常世界各國出差 還能配
→
合當地時差 重點是 他超愛喝酒 就算在
→
台灣跟我們出去喝到掛 凌晨五點照樣起
→
床跑步 … 我也問過他 到底怎麼辦到的
噓
所以他幾點睡
→
他只說 習慣
推
無法想像 無法體會
噓
不睡
推
大概要10點左右睡,很充實也很緊湊
→
有運動的日子就很難安插其他事情了
推
10點左右睡覺,中午必須睡午覺不然會度估
→
9.上床待睡
爆
[心情] 中醫說我「腸子鬆掉」每次看到便秘文下面網友推薦的解法都對我無效 什麼早餐店大冰奶 火龍果 酵素 優酪乳 喝水 吃油 吃澱粉 逛寶雅等等等等等通通無效 唯一試過有用的是日本的小粉紅藥丸 但真的不想再試第二遍 吃那一次隔天在馬桶上差點 昏倒 全身冷汗到衣服像被雨淋過 心悸無法呼吸 當下手機螢幕是119隨時準備撥打 幸好 熬過去沒有大便大到一半被救護車載走18
Re: [閒聊] 婆婆抱怨我我覺得妳婆婆的問題也很大,自己早起就看不慣其他人晚起。 像我媽也是玩手機和我爸看政論節目到1.2點。我媽都早上睡到10點才起床,看一下股票 ,中午吃完飯才載我爸去公司晃晃。 所以這樣的前提下,9點出門睡到8點半才起床,是沒有問題的,因為3歲小孩早餐大部份 幼稚園都是有供餐的。19
[跑鞋] 新手輕度慢跑 適合nimbus嗎?性別:男 身高:179 體重:66 每週跑步天數:1~2 每次跑步距離or時間:30~40分鐘左右輕鬆跑 普通強度減脂(配合重訓)13
[問題] 防疫期間是否適合跑步如題,究竟防疫期間是不是不適合出門慢跑啊? 我想慢跑,但又覺得是不是害人害己啊 我就是單純出去跑個步,跑完馬上就回家了 --13
Re: [問題]因為特殊原因只能有氧完才重訓(原文恕刪) 以下內容為個人目前有氧與重訓安排,在眾巨巨面前,我很油很小隻,但應該可以回答這 個簡單問題,理性勿鞭。單純運動心得分享~ 背景介紹: 上班族,早上七點半出門上班,正常下班時間下午六點以後。11
[問題] 內壢晚上有跑道可以跑步的地方小弟住在興仁路跟新中北路附近 (這邊已經是內壢邊界了) 想請問這附近有沒有可以慢跑的地方,最好是有PU跑道的 像是有對外開放的學校之類的 我不想在柏油路上跑,感覺車來車往的挺危險 謝謝指點6
Re: [問題] 該為晨跑減少睡眠嗎?大家睡多久?我剛開始踏入跑步的圈子時也是晨跑 因為本身就早起習慣 5點半出門跑步覺得很舒服 後來夏天 天越來越早亮 我就越來越早 可能4點就起床出門跑1
[問卦] 天天早上四點起床跑步能當拳王嗎?洨弟朋友跟我說 早上四點起床 然後喝五顆生雞蛋 再去跑步 就可以打敗拳王3
Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因?第一次跑步是高中 追求一個男孩子失敗了...很沮喪 想要有點改變就去跑步了 跑著跑著就上癮了~ 學校那時候是紅土跑道,周圍全是樹1
[閒聊] 睡過頭覺得睡很飽 很奇怪 看了時間 剛好7:30 我晚了一小時起床@@! 快速刷牙換衣服、拎包包衝出門 估了一下 時間上還趕的到公司
爆
[爆卦] 中國無錫學校發生無差別殺人至少7死21傷爆
[爆卦] 刺青8+9木柵動物園突破柵欄闖進鬣狗區爆
[問卦] (祭品)中華對日本逆轉勝爆
[問卦] 中華隊今天會掛蛋嗎?87
[問卦] 大家給今天中華台北隊打幾分?61
[問卦] 杜奕瑾揭秘台灣空汙的由來!64
[爆卦] 央視:無錫無差別殺人8死17傷67
[問卦] 台灣為什麼要保育綠鬣蜥?53
[問卦] 台灣籃球要怎麼達到棒球的關注度?59
[問卦] 以前國小電腦課在幹嘛?61
[問卦] 2000-2010期間大學生樂趣是?49
[爆卦] 日本隊贏了50
[問卦] 中職到底幾A啊82
[問卦] 帶狀皰疹一直廣告是有病啊?46
[問卦] 日本有那麼難贏?43
[問卦] 高鐵台北站爆了?69
[問卦] 都是亞洲黃猴,為什麼日本就是比較強?27
[問卦] 場上越來越安靜爆
[問卦] 以前沒有智慧型手機大學生都在幹嘛??93
[問卦] 無蝦米和倉頡是怎麼沒落的52
[問卦] 所以王建民巔峰有多強?33
[問卦] 王建民受傷,怎還能壓制日本一線打者?27
[問卦] 為什麼要嚴禁公務人員兼職?30
Re: [新聞] 俄烏續交戰 澤倫斯基:盡力用外交手段26
Re: [問卦] 魚油是不是真的很強啊?23
[問卦] 5ch有人炸鍋了26
[問卦] 板橋耶誕城人到底哪來的?27
[問卦] 臺籃仔是不是很丟臉27
[問卦] 如果我跟北檢說金流藏在萬里賴氏厝...?20
[問卦] 日劇何時變最差的