[問卦] 第一次去健身房要練什麼?
乳題啦
本肥從來不運動的
再這樣下去不行
準備去健身房好好運動
玲琅滿目的器材
對於第一次去的人
要練什麼
有沒有卦?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.88.104 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
浴室 括約肌
→
帝王神功
噓
蓋
→
飲水機
噓
屁股洗乾淨
→
上跑步機走走路,看看風水好不好。別
→
出大事了遺憾終生。
噓
問就是括約肌
推
把店員抱起來火車便當,在他男友面前
推
練食指 坐在器材上滑手機
噓
練口袋 讓自己的口袋可以豐厚一點
→
找業務測inbody
推
認真說 深蹲 不管你是男的、女的,是幹
→
人的男生還是被幹的男生 都給我去練深
→
蹲
推
胸背腿手臂
推
認真回看誰是甲甲
→
先看有沒有無塵室
→
滑步機看電視
推
腰、背
→
先養成習慣,後面再考慮練啥
噓
二頭、三頭、三角
噓
練買課程!!
→
跑步機
→
屁眼
→
很會收縮的屁眼很搶手的
→
蹲!
推
問就是深蹲
32
[問卦] 這兩家健身房怎麼選啊?本肥單純要運動,沒有要買教練課! A健身房:萵苣,一個月1288綁約一年,離家5分鐘,器材高級、有四層樓,不需要排隊使 用器材 B健身房:一個月500,沒有冷氣,器材都很久了,沒有巡場教練。 場地小,晚上常常要 排隊。離家50分鐘18
[問卦] 第一次上健身房要注意蛇摸本肥 之前一直不想練太壯 所以一直沒去過健身房 現在想去每個器材都舉300下 請問該注意什麼== ? 可以穿牛仔褲去嗎19
[問卦] 第一次去健身房要練哪裡?本帥第一次去健身房 好多器材琳瑯滿目 沒有買教練課 不知道要先從什麼部位開始練 而且一堆看起來很專業的巨巨 第一次去健身房要先練哪個部位?14
Re: [心得] 為什麼一定要增肌? 為何一定要肌肥大?先不論原po是不是真的想秀身材 我自己覺得很多人真的就是覺得上健身房就是要練肌肥大啊 不同類型的運動本來造就的身材類型就不一樣, 像跑步的身材本來就是瘦瘦的,但是跑步不會上健身房嗎? 上健身房做功能性訓練輔助跑步能力也是有吧。11
Re: [問題] 健身房vs運動中心選擇如題 回這篇老文章 主要是因為最近去運動中心練 目前已經有在連鎖健身房 去想說試試看總是有體悟的 額 體悟就是罷了吧 分享給可能最近才在考慮 最近才碰健身的人 一句話5
[問卦] 健身房穿後空內褲的人剛剛本肥去運動 運動完想說冷冷的天氣去烤箱暖一下身體再回家 因為平常都直接回家沒在健身房沖澡的習慣 第一次用健身房衛浴設備發現 怎麼有幾個人穿後空內褲啦7
[問題] 鳳山健身工廠教練推薦如題 小弟一直都自己去健身房運動 雖然兩年多來有比沒在運動時好 不過因為沒有想要多壯或別的目的 單純運動身心健康7
[討論] 女孩們有符合運動資格嗎是這樣啦~ 最近健身房被新政策開刀一波 這兩天去WG運動的時候發現人少了一些些 想必是有人沒打滿兩劑 雖然這一波健身業者應該都表示頭痛1
Re: [問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼?這個不算吧= = 體脂恐怕還在25%左右 本魯健身房有一個女巨巨超猛 目測體脂15% 一個月內可以瘦到上台比賽的那種 瑜珈褲+運動背心基本款 她的背肌 全健身房男的練得比她好看不出五個人 她在作背根本就是解體新書
爆
[問卦] 慟!學生集結立院外高喊「民主已死」爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
[爆卦] 濱哥的摔角大招上了英國衛報了爆
[問卦] 目前立院外面已聚集5000人爆
[問卦] 場外學生居然創Line群組在討論了?爆
[問卦] 有人太陽花時在立院 現在在家看戲的嗎?爆
[問卦] 憑什麼喊民主已死啊?爆
[問卦] 今年要用什麼花當代表?84
[問卦] 上次叫太陽花,這次要叫啥?71
[問卦] 有沒有青島東路鎮江街集合的八卦?71
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院爆
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院81
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家69
[問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家75
[問卦] 為啥凝聚不了年輕人了76
[問卦] 現在要帶什麼物資去現場?70
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家70
[問卦] 這些學生是不是智能有問題64
[問卦] 有一群白癡在唱歌47
[問卦] 覺青:ptt已死只剩網軍,現在只有脆!60
[問卦] 學生最多的DCARD完全沒熱度啊?62
[問卦] 未來會怎麼形容517事件59
[問卦] 光復香港 時代革命是三小 我有聽錯嗎56
Re: [新聞] 快新聞/鍾佳濱、邱志偉也被抬上擔架!56
[問卦] 有人知道立院原本今天要推什麼嗎59
[問卦] 民主真正的定義是什麼47
[爆卦] 民進黨立委當眾辱罵、攻擊議事人員爆
[爆卦] 嗷嗚龍寶創作者要提告了