[問卦] 熱量赤字跟身體節能模式是矛盾大對決嗎

railman 04/08 01:42邊吃邊消耗

linchw 04/08 01:42所以才有欺騙餐這種東西出現

Orihimeboshi 04/08 01:42減重不等於減脂，增重也不等於變胖

Carters1109 04/08 01:42所以才會有欺騙餐啊 讓身體不要以為

Carters1109 04/08 01:42你是饑荒狀態

NassirLittle 04/08 01:43什麼節能就是狗屁

Orihimeboshi 04/08 01:43一堆女生不到50公斤結果肌肉比體脂

NassirLittle 04/08 01:43不然非洲哪來骨瘦如柴的難民

Orihimeboshi 04/08 01:43還少

fraternity 04/08 01:44你有做到熱量赤字再說

NassirLittle 04/08 01:44我之前五個月減35公斤

NassirLittle 04/08 01:44體重下降幾乎是線性

tamama000 04/08 01:45不然你就重訓啊 強迫身體消耗起來

NassirLittle 04/08 01:46嚷嚷什麼平台期 停滯期的

NassirLittle 04/08 01:47估計是偷偷吃多了不承認吧

NassirLittle 04/08 01:47眾所周知 胖子的話不可信

NassirLittle 04/08 01:47想瘦又瘦不下去的胖子的話尤其

NassirLittle 04/08 01:50我就問一句齁

NassirLittle 04/08 01:50你的身體那麼屌 還會開節能模式

NassirLittle 04/08 01:50啊怎麼你吃得胖到快死的時候

NassirLittle 04/08 01:50身體沒開拒絕吸收模式

justice2008 04/08 01:53能量消耗是同時進行的

teasy 04/08 01:53NASS好實在XD

justice2008 04/08 01:53糖先動 再來脂肪和蛋白質

justice2008 04/08 01:54不運動的話 也可以減肥 但是肌肉量

justice2008 04/08 01:54也會減少

ccccclaude 04/08 01:54笑死超兇

justice2008 04/08 01:55根據蒼藍哥的說法多運動的話 基礎

justice2008 04/08 01:55會降 所以我覺得運動的目的是保持

justice2008 04/08 01:56肌肉量或曾肌 會瘦的健康一點

justice2008 04/08 01:56蒼蘭哥那部影片剛好有看到

NassirLittle 04/08 02:01如果是超級大肥仔

NassirLittle 04/08 02:01就不用想什麼維持肌肉量的問題了

NassirLittle 04/08 02:01肌肉會掉 但體脂也會降

NassirLittle 04/08 02:01先瘦到體脂健康再考慮其他事吧

NassirLittle 04/08 02:01連我這種不太理想的急速減重

NassirLittle 04/08 02:01體脂都能降到正常水準了

NassirLittle 04/08 02:01我是減重後才開始固定運動

NassirLittle 04/08 02:02而且齁

NassirLittle 04/08 02:02你基本上不可能同時增肌又減脂

NassirLittle 04/08 02:03最多就是減脂的同時 肌肉掉少一點

hsiung9 04/08 02:05同時增肌又減脂效率低啊 吃力不討好

darkMood 04/08 02:08過時的東西你還在矛盾..........

ohmygodha 04/08 02:29不是 是你過度誇張的熱量赤字 才會讓身

ohmygodha 04/08 02:29體變成節能模式

ohmygodha 04/08 02:30而且你體態正常後 何須熱量赤字？

ohmygodha 04/08 02:30並不是矛盾對決 是你舉的例子就不太正

ohmygodha 04/08 02:31確了XD

gn01693664 04/08 03:28人體很神奇吧

syldsk 04/08 08:04https://youtu.be/P7yM0TKvUm4

ChungLi5566 04/08 08:11沒有矛盾啊 你大腦也常常騙你吃東西

ChungLi5566 04/08 08:11明明身體不缺能量 時間到了還是發送

ChungLi5566 04/08 08:12肚子餓訊號