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[問卦] 吃不夠也是熱量赤字吧

jonjes 發表於 2022/3/22 下午1:38:32
看板Gossiping標題[問卦] 吃不夠也是熱量赤字吧作者
jonjes
 (HONOKA)時間推噓13 推:13 噓:0 →:8

我全家餐肥宅啦

肥宅我很好奇，
大家都說要吃到基代
靠運動的熱量赤字來瘦

但如果我今天吃不到基代也有運動的話
赤字不是更多嗎？

了不起肌肉一起掉而已呀
又不是沒吃到基代會變胖

為什麼減肥版的那麼在意有沒有吃到基代？
走火入魔？


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.219.174.80 (日本)
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firemothra 03/22 13:39你可以運動加不吃東西

推

kawazakiz2 03/22 13:39這樣才可以當專家教訓你啊

推

wonder007 03/22 13:40沒吃到基代不會吃聖代喔

聖代難吃

推

action426 03/22 13:40跟兔子一樣 要吃東西才擠的出大便

推

TatsuyaShiba 03/22 13:40六樓一天內射十二歲女童一百次來減

推

Eijidate 03/22 13:40沒吃夠還想運動,你會萎靡不振~

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a7788783 03/22 13:40所以，那個板的板眾BMI都多少？

推

words2012 03/22 13:41聽說長期吃不到基代 壞處很多

真假，但又不是差太多 身體沒那麼笨吧......大概

→

words2012 03/22 13:41吃不到基代 肚子一定餓

推

abc0922001 03/22 13:42目地就是不要掉肌肉阿

目的是減重呀

※ 編輯: jonjes (124.219.174.80 日本), 03/22/2022 13:46:56
推

windyyw 03/22 13:56兩個月內可以，超過不行

推

hmenri 03/22 14:03基代會掉下來，然後你會餓，之後正常吃就

→

hmenri 03/22 14:03胖很快

推

hosen 03/22 14:12答案：是

→

hosen 03/22 14:13每天跑10公里有氧運動，想不瘦也難

推

greattower 03/22 14:14這個觀念沒錯啊，短期的確可以這樣

推

a894392000 03/22 14:30沒錯喔 fit版這個迷思過度 如果短期

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a894392000 03/22 14:30蛋白質攝取足夠我覺得ok

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CDing 03/22 14:56你基代會掉啊

推

drmartens 03/22 17:47你說的對啊 可以這樣減肥就好了不用在

→

drmartens 03/22 17:47意別人啦

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