Re: [問卦] 要怎麼消耗內臟脂肪？

倪好 我女朋友是營養師 這篇我也有點懂 被女朋友教育過

很多人以為內臟脂肪是因為食用油類吃太多 但其實不是

食物多油跟內臟脂肪不是沒關係 但在兩大害蟲之前真的不算甚麼: 糖、酒精

糖 尤其是果糖 果糖中尤其是玉米糖漿 超級口怕

手搖杯裡加的糖 就是玉米糖漿 各類加工零食也都會有

水果中有糖 但一般人吃的量不會造成甚麼影響

烹調食物時加的糖也還好 但外食者需注意 外面賣的便當都加太多糖了

如果你自己煮過菜就知道外面的油、鹽、糖的量都是人一天建議攝取量的幾倍以上

最可怕的糖還是玉米糖漿 建議大家不要喝手搖杯

第二個是酒精 以啤酒、調酒跟高濃度的烈酒最可怕~

這點就不用說了 一堆人喝酒喝到脂肪肝的 0.0

其他的還有奶精阿啥的(反式脂肪) 少吃點八

※ 引述《WeiU (台大IU)》之銘言：
: 欸欸肥宅
: 小妹我台大IU
: 身為一個小妹
: 我覺得最近內臟脂肪有點高
: 要怎麼消除呢
: 跟兔兔一起玩有用嗎
: 有卦嗎？？？
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: Sent from JPTT on my iPhone

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你的知識真的低到令人無法想像的低耶 酒精無法轉化為脂肪 但是他會強烈干擾脂肪分解耶 你怎麼會連這個國中健康教育的東西都不知道阿 你是不是以為只有可分解為脂肪的東西才會造成內髒脂肪或脂肪肝阿 而且我也沒說酒精會變成脂肪耶 你的閱讀能力也是滿弱的... 阿 原來你是那個想吵架結果自己論述的0.5% 5% 10%都弄錯的傢伙阿 0.5 = 5 = 10 就由你來證明了 快證吧