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Re: [問卦] 台灣人肥胖的主因?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 台灣人肥胖的主因?作者
huabandd
(我是阿肥巴你頭)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:14

※ 引述 《yokann》 之銘言:
: 2.外食文化
: 日本在家吃早餐 帶便當文化還是高於台灣不少
: 台灣三餐老外的人很多 中年就開始發福
: 3.飲料文化
: 我喝無糖手搖 美式黑咖啡大概快十年有了
: 在五十嵐排隊 還是常常聽到什麼半糖四季春 微糖珍奶的
: 不胖有鬼

主要還是飲食以澱粉類為主和一堆食物含糖高的關係

早餐店就不用說了,一堆澱粉加工品,又很油

午餐晚餐如果吃便當至少還有菜,一堆人吃滷肉飯乾麵

然後便當主菜不是炸雞腿就是炸豬排,肥死



一堆人又信奉一天三餐,能不胖才怪勒

最討厭的是一堆人鼓吹吃早餐,早餐是三餐中最糟的

除非你是在家自己煮好,或是昨晚的菜熱來吃

不然早餐店是最容易胖的一餐,相當可怕



再來就是一堆食物的含糖量超高,廠商都不願意出低糖版

像是蛋捲,整根有三分之一都是糖,甜到靠北

還有就是手搖飲或是罐裝飲料,也都是很甜很甜

只有極少數的糖度會在4.5g/100ml上下的甜度

每天吃這些喝這些能不胖嗎?



運動與否從來都不是胖不胖的主因,飲食才是

我腳踏車環島11天,結束後還胖了一兩公斤

運動只是幫助你增加肌肉和代謝,但你吃太多依然沒救

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.102.44 (臺灣)
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athome1 05/29 14:09主要是澱粉便宜 肉類太貴了

LoveMakeLove 05/29 14:13原來如此...

nekoares 05/29 14:20路上一堆小姐露腰露肚,台灣人哪有胖

nekoares 05/29 14:20不是台灣胖,是八卦胖

OrcDaGG 05/29 14:48100cc 4.5g 那乾脆無糖好惹 有跟沒有一樣

weakerman 05/29 14:56主要還是量太多啦,你去看菲律賓食物其

weakerman 05/29 14:57實也很不健康,也是高澱粉高油高糖重口

weakerman 05/29 14:57味,但很多外勞來台灣前根本不胖,來台

weakerman 05/29 14:58灣半年就爆肥,因為原本在菲律賓能吃到

weakerman 05/29 14:59的量很少,日本也是澱粉大國,但他們一

weakerman 05/29 14:59個便當的量,很多台灣人可能得吃三個才

weakerman 05/29 15:00會飽或是說滿足,你讓日本人每天吃三倍

weakerman 05/29 15:00的日本飲食也還是會胖啊

ntuooo 05/29 16:39你知道一年吃多少豬

churrox 05/29 18:00台灣早餐店真的毒

churrox 05/29 18:01澱粉+澱粉+油+澱粉+油+澱粉+蛋白質+澱粉

churrox 05/29 18:01+油+油+澱粉