[問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好？

poqwiuer 09/02 11:33放屁 肥宅一天兩餐會餓死

a79111010 09/02 11:33他們只是都睡到起來吃午餐而已

AOA2 09/02 11:33因為古代人很早睡啊....有些人8、9點才吃

zakijudelo 09/02 11:33不是說早餐很重要嗎？

AOA2 09/02 11:33古代人早就瘋狂做愛完去睡了

l119thunder 09/02 11:33因為吃三餐造就一堆肥宅

dnzteeqrq 09/02 11:33=.= 肚子在吃就行了

JuiFu617 09/02 11:334，我都8小時隨時進食，可能吃十幾餐

jayemshow 09/02 11:34不是吃早餐有害健康, 是現在早餐店太多

jacket664 09/02 11:34窮鬼吃三餐太奢侈了

agong 09/02 11:34糖尿病的 固定時間一定要吃東西

roea68roea68 09/02 11:34做辦公室真的沒啥吃早餐必要

xyzc123 09/02 11:34沒農業前也是有一餐沒一餐吧

ufap 09/02 11:34如果商人賣晚餐 那晚餐就是最重要的

jayemshow 09/02 11:34垃圾添加物, 漢堡吐司上下都抹乳瑪琳

tttxxx 09/02 11:34古代人也沒有一天三餐

nonocom 09/02 11:34我有一陣子都集中在一餐吃 可以一餐吃很

tchialen 09/02 11:34兩餐是指早午餐跟下午茶

azik 09/02 11:34重點是沒錢 早餐進化早午餐變超貴，只好自

kevin1221 09/02 11:34整天坐辦公室，每天消耗頂多基代+30%

azik 09/02 11:35欺欺人

jayemshow 09/02 11:35乳瑪琳是反式脂肪, 你每天吃一點吃一點

nonocom 09/02 11:35很多 我不知道餓過頭就不想吃東西了

jayemshow 09/02 11:35長年累月就知道ㄏㄏ

AgentSkye56 09/02 11:3510餐 腸胃瘋狂蠕動8小時很不舒服

AgentSkye56 09/02 11:36一天一餐其實比較舒服

nonocom 09/02 11:36應該好幾年都這樣 不是一陣子 結果我血糖

preisner 09/02 11:36以前人需要大量熱量, 現代不不需要而已

JuiFu617 09/02 11:36少量多餐，我隨時都在吃

Daedolon 09/02 11:37古人很短命啊

nonocom 09/02 11:37竟然還沒爆掉 我也不知道哪裡有問題

nonocom 09/02 11:37我也覺得一天一餐比較舒服 準備食物好累

mono5566 09/02 11:38以前人要下田 早餐要吃飯的 不然沒力氣

liisi 09/02 11:38根本問題根本不是吃了幾餐 而是吃了啥

starwillow 09/02 11:38早餐都很多高油高熱量

yukihira 09/02 11:38從前的人要早起種田 體力消耗大容易餓

m4365 09/02 11:38一罐巴啦松可以永遠不用吃飯，很方便

WowProctor 09/02 11:38二餐就夠了 三餐會胖吃太多頭腦會遲鈍

ayrtonvitas 09/02 11:39人不是設計來吃三餐也不是兩餐 一天

coffee112 09/02 11:39有時真的覺得可以拉成兩餐 也省錢阿

JackTheRippe 09/02 11:39你太晚起就別吃早餐了啦，8、9點才

JackTheRippe 09/02 11:39吃早餐，中午12點又吃午餐，你吃的

coffee112 09/02 11:39不過也要看你甚麼工作型態

JackTheRippe 09/02 11:39下？

peelgates 09/02 11:39人類能穩定一天三餐也不過這幾百年的事

ayrtonvitas 09/02 11:40該吃幾餐都在亂亂講自以為

WowProctor 09/02 11:40如果是體力活就真的要三餐才夠

Joyeeee 09/02 11:40想吃幾餐就吃幾餐

MindWork 09/02 11:40因人而異 試著去抓到你身體的節奏 正確

hank81177 09/02 11:41原始人狩獵是有一餐沒一餐不是更合理？

MindWork 09/02 11:41就健康

riker729 09/02 11:41一天兩餐是早晚吧？

lain2002 09/02 11:41一日一食、不午不食

dnzteeqrq 09/02 11:42mono5566你那是23:1間歇性斷食

coffee112 09/02 11:42我有一陣子 一天只吃一餐 還很亢奮 唉

Shaqui11e 09/02 11:42大叔一天吃五餐才爽阿 下午茶和宵夜不

WuDhar 09/02 11:42早解鎖過午不食一年成就，說真的不會怎樣

Shaqui11e 09/02 11:42能省 好吃的東西這麼多 都覺得吃不夠本

w9 09/02 11:42非農耕的狩獵時期是多久遠的事情了，你消化系

jipq6175 09/02 11:42早餐 晚餐 其實就剛好

w9 09/02 11:42統內共生益菌的組成早已跟那時候不同了好嗎？

WuDhar 09/02 11:43但晚上要早睡

dnzteeqrq 09/02 11:43拍謝 nonocom 才對 XDD

magamanzero 09/02 11:43現在食物單位體積的熱量也與古時不同

becareful 09/02 11:43問他，你跟設計師溝通了嗎？

kevin1221 09/02 11:43不餓就不硬吃阿

Shaqui11e 09/02 11:43吃吃喝喝這麼爽的事情到底在節制什麼？

magamanzero 09/02 11:43去小7晃一圈就知道現在時候熱量超高

samm3320 09/02 11:43肚子餓就吃哪那麼多陰謀論

peter0825 09/02 11:44你是體力活 不吃早餐撐不了工作就吃啊

hotrain13 09/02 11:44樓上健康問題啊

milkBK 09/02 11:44因為人家會做愛啊

kevin1221 09/02 11:44自己感覺不出身體，我也沒辦法

boycott 09/02 11:44 吃進太多垃圾油和鈉 也有一說餓了才吃

ryanpiggy 09/02 11:45古人應該是不吃晚餐吧 日落而息

ryanpiggy 09/02 11:45古人正常作息應該是吃早餐加下午午膳

ccucwc 09/02 11:45一天一餐也行啊！野生動物也不是天天有吃

nonocom 09/02 11:45什麼是間歇性斷食?

nonocom 09/02 11:46我沒有在減肥 我從小就習慣不吃早餐

dnzteeqrq 09/02 11:46一段時間內近食 其餘時間不吃

js0431 09/02 11:47人體的設計是不定時進食啦 你以為我們在當

js0431 09/02 11:47野生動物的時候有辦法選要吃幾餐嗎

nonocom 09/02 11:47早上起來都想吐沒食慾 買了三明治包子也

dnzteeqrq 09/02 11:47初階會先從 16:8,也就是找8小時內進食

richard42 09/02 11:48吃早午餐跟下午茶就好

nonocom 09/02 11:48是放到放學再丟回去給爸爸吃 哈哈哈

turbomons 09/02 11:48每個人生活型態不同 沒有一定要怎樣

dnzteeqrq 09/02 11:48吃一天所需的熱量@@

nonocom 09/02 11:48昨天晚上我還丟兩顆車輪餅給警衛吃 我以

cs09312 09/02 11:48只吃兩餐4年了 還變胖10公斤==

kootiger 09/02 11:48現在是營養過剩 以前營養不足 脈絡有差

nonocom 09/02 11:49為他也不想吃 就說可丟掉 我心虛....

nonocom 09/02 11:49警衛叔叔就說為什麼要丟掉 還要把我手上

nonocom 09/02 11:50那一顆收走 那我要吃的欸....

sikadear 09/02 11:50人體設計是餓了再吃就好

ChungLi5566 09/02 11:52我不吃晚餐 想斷食就別找理由

cl3bp6 09/02 11:52古代人不吃午餐 不是不吃早餐

ChungLi5566 09/02 11:52捨不得斷早餐 那就斷晚餐

togmogo 09/02 11:53古時候沒電燈，如果晚上煮東西吃飯什麼

togmogo 09/02 11:54都看不到

sekokawana 09/02 11:54人體設計也不是給你直立行走的,

Chia2323 09/02 11:54別人我不知道，我一天兩餐就夠了 熱量

terrence7539 09/02 11:54就像現在吃水果也超不健康的，糖分

Chia2323 09/02 11:54消耗沒這麼多三餐會胖

terrence7539 09/02 11:54超多

togmogo 09/02 11:54有錢人才用得起蠟燭

dda 09/02 11:56關鍵是熱量吧

mono5566 09/02 11:57我假日都只吃早+晚

bnn 09/02 11:58現代食物熱量兩餐就夠你所需還會發胖了

lin123498 09/02 11:59雖然我也是只吃兩餐不過單純早上懶得帶

easyfish 09/02 11:59兩天吃一餐還差不多

lin123498 09/02 11:59，一堆人在跟古人比阿古人平均壽命是有

lin123498 09/02 11:59比現在長壽嗎？好像古人比較健康似的

herryherry 09/02 11:59在為斷食法護航而已吧 看看就好

CozyLife 09/02 11:59講的人是設計師嗎

bnn 09/02 11:59你一天沒在動的熱量消耗沒多高 有機會只一餐

BLINKPTT 09/02 11:59不正常時間吃飯保證糖尿病慢慢找上你

BLINKPTT 09/02 12:00血糖和胰島素都不穩定，難怪看醫生

AgentSkye56 09/02 12:00只是現代人的觀念還是吃不到三餐可

AgentSkye56 09/02 12:00能會死亡

ernova831 09/02 12:01早餐才是不該放掉的 哪個智障說早餐不

ernova831 09/02 12:01用的

zzro 09/02 12:03只要熱量足夠 剩下的是習慣問題

titus13 09/02 12:03某樓有誤，人類就是演化成站立行走的

KTR5566 09/02 12:03你叫工人不吃早餐上工試試看

KhePri 09/02 12:05只吃一餐我不行 肚子叫到哭

jojomickey2 09/02 12:06古人都吃二餐而已，不過大概四十就升

jojomickey2 09/02 12:06天了

windowdoor 09/02 12:08吃夠一天所需就好 管你吃幾餐

elliotpvt 09/02 12:08健美一天吃6餐

bread220 09/02 12:09古代是因為糧食短缺才兩餐，要是糧食充

bread220 09/02 12:09足你看他們吃幾餐

bewritten 09/02 12:09古人晚上不用熬夜

ISNAKEI 09/02 12:09人類真正吃飽不餓肚子的歷史不超過50年

Zerocks 09/02 12:11不用上班的話 假日真的兩餐就夠了

Freeven 09/02 12:11不要一直處在血糖升高的狀態

waynehow 09/02 12:11現代吃太多是真的不合理，想就知道不自

waynehow 09/02 12:11然

pttouch 09/02 12:11一天至少6餐起跳

kissung 09/02 12:11過午不食

ETTom 09/02 12:11因人而異吧 不過大部分人的確不需要那麼多

k798976869 09/02 12:11不然回遠古狩獵時代三到七天吃一餐

eterbless 09/02 12:11幾餐沒有固定 重點是多快會餓

ETTom 09/02 12:12熱量和營養

tnnua 09/02 12:12營養過剩養出一堆肥宅

ETTom 09/02 12:12看到有人一直拿古代講 你怎麼知道古代這樣

ETTom 09/02 12:13就是好的 ...

hearmeroar 09/02 12:13人體的設計就是餓了就吃 不餓就不吃.

hearmeroar 09/02 12:13..這麼簡單的道理，有人一輩子都無法

ElrosHsun 09/02 12:13012345餐都可以阿重點是量出為入 一堆

ElrosHsun 09/02 12:13人吃三餐就過量了不然哪來一堆肥仔

hearmeroar 09/02 12:14理解，可憐哪

ElrosHsun 09/02 12:14然後這些肥宅還會說喝水就會胖 建議基

ElrosHsun 09/02 12:15因拿去研究給畜牧業拯救地球

a0510111 09/02 12:16是現代人少動熱量不用那麼多……

tonylolz 09/02 12:16一天五餐以上吧 肥宅標準

DudeFromMars 09/02 12:18https://i.imgur.com/dCutNaJ.jpg

pisser 09/02 12:18所以古代人比較短命啊

livewater 09/02 12:19上午有體力活工作的要吃早餐啊

livewater 09/02 12:20坐辦公室的肥宅跟人家吃什麼早餐?

cccwahaha 09/02 12:20現在人的問題是營養不均衡跟熱量過多

bbs0840738 09/02 12:21主要是一直在進食容易導致胰島素阻抗

dufflin 09/02 12:21弄清楚之後來這分享呀 伸手牌喔

bbs0840738 09/02 12:22間歇性斷食是為了解決身體長時間都在

salinia 09/02 12:22以前餓都要餓很久所以有胰島素阻抗這機

bbs0840738 09/02 12:22分泌胰島素的問題 減肥是其次

salinia 09/02 12:22制讓能量能保留給大腦 現在整天吃吃吃反

salinia 09/02 12:22而變成慢性病成因之一

Mazda6 09/02 12:23wfh 養成一天一餐習慣了，而且瘦不少

Mazda6 09/02 12:24坐辦公室真的不會餓，粗工的不吃不行吧

Strasburg 09/02 12:25一串看下來 生長在一個糧食過剩的年代

Strasburg 09/02 12:25真是種幸福 竟然連這個也能爭論

eric112 09/02 12:28你不會自己實驗看看，路上大肚子四肢很瘦

eric112 09/02 12:28的人都是碳水化合物和糖吃太多的人，不是

nolimits 09/02 12:28沒在吃早餐的

eric112 09/02 12:28糖尿病前期就是已經糖尿病了

befound 09/02 12:314

eric112 09/02 12:31之所以很容易餓還不就是吃糖和碳水化合物

eric112 09/02 12:31造成的血糖震盪，如果都吃生酮飲食基本上

eric112 09/02 12:31不太容易覺得餓

frodoc 09/02 12:33記得看過日本有出書推廣~早上只喝蔬菜汁

frodoc 09/02 12:33這樣

s203abc 09/02 12:37肚子餓的慢

hooll111 09/02 12:40你看野生動物都怎麼吃阿

cs005337 09/02 12:41古代人活動力和壽命跟現代人比? 別鬧了

hooll111 09/02 12:41餓了還要花力氣覓食 平常都是休息節能

rLks02 09/02 12:41古代人 有得吃就不錯了

hooll111 09/02 12:42一天吃一餐可能就夠累了

cs005337 09/02 12:42會真餓就是能量不夠，別瞎硬不吃東西

sunnyyoung 09/02 12:44代謝又不快 耗能也不多 進一堆食要幹

sunnyyoung 09/02 12:44嘛

mc2834 09/02 12:45坐辦公室的，只吃午餐、晚餐就夠了，而且

mc2834 09/02 12:45盡量多菜少肉少飯

ThisisLongID 09/02 12:45所以到底是一次吃飽還是少量多餐比

ThisisLongID 09/02 12:45較好?

BaRanKa 09/02 12:47我做工人早上吃肉中餐時間做事不吃

chysh 09/02 12:48關鍵在沒事別讓你胰島素分泌，久了就會有阻

chysh 09/02 12:48抗，演變成糖尿病和新血管疾病，所以一天兩

chysh 09/02 12:48餐，集中在八小時算是不錯的策略

attpp 09/02 12:54我媽說以前務農都吃早晚而已

LeadenLight 09/02 12:55習慣不吃早餐 吃午晚+消夜

mliryu1125 09/02 12:57我看起來像人體設計師？

obeytherules 09/02 12:57白x才吃早餐

CGMS 09/02 12:59吃夠ㄧ天的能量就夠了

bident 09/02 12:59羅馬人一天一餐 清朝人一天兩餐給您參考

foxvera 09/02 13:00其實十二小時吃一次東西很合理

foxvera 09/02 13:00早上七點晚上七點

Coslate 09/02 13:01早餐是低端在吃的

linkmusic 09/02 13:06肚子餓在吃就好

linkmusic 09/02 13:07但是睡前三小時不要多吃是真的

JACC 09/02 13:10你不會餓死就好 那我問你為什麼要吃三餐？

vltw5v 09/02 13:13兩餐是指早晚餐吧

after1 09/02 13:20不考慮其他問題，單純講作息，我也希望我

after1 09/02 13:20一天吃兩餐就好

sbbsbbbbs 09/02 13:22肥宅一天兩餐！一餐吃一桶全家餐！

phatman 09/02 13:23一個禮拜吃一餐也可以活啊

kikujiro 09/02 13:23一天兩桶全家餐差不多

obeytherules 09/02 13:24早餐不吃 午餐不吃碳水化合物(夾自

obeytherules 09/02 13:24助餐) 晚餐下班回家運動30分後在30

obeytherules 09/02 13:24分鐘內吃兩個便當(可能有200公克澱

obeytherules 09/02 13:24粉)+一些菜 已經瘦15公斤

Chothort 09/02 13:25人生苦短 你想吃就盡量吃啊

ColaLing 09/02 13:27不知道 不是我設計的

jerrychiu 09/02 13:28誰設計的？ 笑死

kevinpc 09/02 13:30午餐拿到早餐吃 午餐吃晚餐 晚餐時間不吃

AsllaPiscu 09/02 13:38肛門被設計用來拉屎、子宮被設計用來

AsllaPiscu 09/02 13:38生育，去問看那些說人體被設計成一天

AsllaPiscu 09/02 13:38吃兩餐的人支不支持全部只能遵循設定

AsllaPiscu 09/02 13:38使用

evevt 09/02 13:41也許吧 以前吃早餐上班整個上午都很想睡覺

evevt 09/02 13:41現在不吃反而精神很好 體檢也很正常

KGarnett05 09/02 13:43每個人適合不一樣吧，自己調整到覺得

evevt 09/02 13:44不過古人短命是醫療和衛生條件不足吧

KGarnett05 09/02 13:44適合自己飲食和頻率就好

pantani 09/02 13:52攝取一千大卡 夠騎單車從台北到台中了

nmchen 09/02 13:54中國你這樣早餐店怎麼開啊

u104001032 09/02 13:54餓再吃就好

s51007john 09/02 13:56餓了就吃 沒餓就不要吃 不難吧

lulocke 09/02 14:05因為沒種田 沒做粗工呀

sopzip 09/02 14:10一天24小時，除了睡覺每隔8小時吃一餐不就

sopzip 09/02 14:102餐而已

MisuzuXD 09/02 14:12古代人3.40歲就死了 這才叫自然吧 怎不

MisuzuXD 09/02 14:12去學？

cp3bg32 09/02 14:14晚餐才不用吃

perlone 09/02 14:15我早餐一定吃卡拉雞堡加起司蛋餅加大冰奶

j88998899 09/02 14:25不會自己試試看？ 自己的身體自己去掌

j88998899 09/02 14:25控好嗎

AresPeng 09/02 14:26自己的身體自己最清楚如果沒有慢性疾病

AresPeng 09/02 14:26建議可以試斷食一些時間會發現全新感受

AresPeng 09/02 14:26前提要忍的住餓紅茶咖啡氣泡水先準備好

galoopboy 09/02 14:28早上起來不餓嗎？

serena0101 09/02 14:28古人活動量那麼大

puyo 09/02 14:32以熱量來說一餐就夠了

airlow 09/02 14:35你是要說168斷食法嗎

yuhancheng19 09/02 15:06直接睡到中午沒這困擾

kenichisun 09/02 15:14過午不食的話 可以吃早餐啊 只是現代

kenichisun 09/02 15:14人做不到

freakclaw 09/02 15:26為什麼要聽別人的？

cities516 09/02 15:26古代人看到人就修幹 懷孕就全村一起養

jacky0521 09/02 15:26人體的設計應該是餓了就吃啦

cities516 09/02 15:26小孩 有夠自然 怎麼現代就沒人提倡這

inoce 09/02 15:28一天熱量足夠 幾餐只是分母

freakclaw 09/02 15:29有的份量少又賣得貴，像是在餵貓，那我

freakclaw 09/02 15:29可以吃四份。

loxa87036 09/02 15:36816斷食法

joeyben 09/02 15:56早餐 中餐 點心 晚餐 宵夜 五餐最健康

lefan 09/02 15:57兩餐是早晚餐吧午餐隨便吃這樣

runedcross 09/02 16:21人體設計 餓了才要吃 不餓就不用吃

runedcross 09/02 16:21管你幾餐 人體沒設計過

jonestem 09/02 16:45其實吃一餐就夠了，剩下的都在睡 XD

ciafbi007 09/02 16:57看你體力消耗而定吧 整天躺平吃一餐也

ciafbi007 09/02 16:57行

nurockplayer 09/02 17:29https://youtu.be/fbRTdVTt4L8

nurockplayer 09/02 17:30https://youtu.be/euOr64TVZi0

smelly 09/02 18:17還好我一餐吃6小時

carryton 09/02 18:21我反而好奇每次說不吃早餐就會有人暴怒

carryton 09/02 18:21是怎樣

tong0131 09/02 18:25我是真的一天吃兩餐而已..

ronale 09/02 19:48坐辦公室吃午晚就夠＋1 早上精神反而好

logitech2004 09/03 03:09正常吃三餐才會胖死