Re: [問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好？

※ 引述《galilei503 (鼓山小早川瀨那，參上！)》之銘言：
: 之前有人說為了健康，我不吃早餐
: 好像吃了早餐是什麽有害健康的事情？
: 然後還有人說人體的設計一天兩餐就夠了
: 以前古代人也都是一天兩餐
: 再來就是還有人說慫恿大家吃早餐，不過是商人的陰謀
: 所以這些到底是真的還是假的？

要看個人生活型態吧

沒有絕對

個人是覺得

餓了就吃

不用管哪一餐

重點是要真的餓了

而不是嘴饞那種

然後吃也不要吃飽

能讓饑餓感消失就好

飲食要均衡完整 不要挑食或偏愛

就不會有那種填不飽的虛餓

-----
Sent from JPTT on my iPhone

--