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Re: [問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好?作者
louiswei1986
(禪寶寶)
時間推噓 X 推:1 噓:2 →:11

認真回,
早餐給你一個火腿蛋380卡+微糖紅茶80卡,
中餐晚餐各一個便當都算800卡好了。
對一個普通體格,上班不怎麼運動的的男生,
基本上來說是剛剛好維持體重的狀況,
可是這個還不加上偶而吃大餐、公司下午茶,
或是晚上多吃個雞排,所以說現代人怎麼會不胖?

總之市面上的一餐跟醫學上的一餐差異是很大的,
所以與其去討論早餐該不該吃,
更該討論現在市面上的一餐是不是都太多了,
尤其對女生來說,考量到零食跟下午茶,
兩人合吃一個便當其實比較適合。


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.221.104.175 (臺灣)
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ev331 09/02 11:52711一個便當小的要死又貴又高熱量

ev331 09/02 11:52一天吃兩頓加飲料水果就爆了吧

wangeric 09/02 11:52考量一堆正餐以外的熱量然後說正餐熱量

wangeric 09/02 11:53太多,你都不會覺得怪怪的嗎?

是現代人生活習慣如此,且回應原文的早餐, 早餐該不該吃那麼多也是一個問題。

※ 編輯: louiswei1986 (61.221.104.175 臺灣), 09/02/2021 11:53:37

ev331 09/02 11:53吃兩頓便當至少都兩千大卡起

ChungLi5566 09/02 11:54只吃正餐熱量也是太多 現在都精緻食

JuiFu617 09/02 11:54空熱量的碳水去掉就可以少很多卡路里

ChungLi5566 09/02 11:54物 以前沒這麼精緻

JuiFu617 09/02 11:54把每餐的精緻澱粉拿掉

ChungLi5566 09/02 11:56稻米都改良過 水果也都甜度太高

fufufugogogo 09/02 11:57單純是你過太爽吧

elliotpvt 09/02 12:03大部分便當都超過800

brightest 09/02 14:14很多同事說吃下午茶就不吃晚餐了耶

freakclaw 09/02 15:27我有時會吃兩人份早餐欸~