Re: [問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好？
網友回文大多說到現代人活動量較小能量消耗較少之類的觀點，我個人親身有不同經歷
…
小時候住在嘉義鄉下農村，早上四點起床跟阿公農忙到七八點，返家約九點吃早餐，這
個早餐不像現在早餐簡單，應該說正午餐等級的…
然後就休中午，看看電視、報紙，看累了就在椅子上打盹午覺一下…
下午大概三點過後會再去田裡巡巡，太陽下山返家，洗洗手腳約18點吃晚餐，21點睡覺
…
週而復始，日復一日…
整個村莊勞動能量消耗並不小，也沒誰在吃三餐的…
給您參考…
※ 引述《galilei503 (鼓山小早川瀨那，參上！)》之銘言
: 之前有人說為了健康，我不吃早餐
: 好像吃了早餐是什麽有害健康的事情？
: 然後還有人說人體的設計一天兩餐就夠了
: 以前古代人也都是一天兩餐
: 再來就是還有人說慫恿大家吃早餐，不過是商人的陰謀
: 所以這些到底是真的還是假的？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.102.60 (臺灣)
※ PTT 網址
推
窮人吃三餐太奢侈
→
就是窮人才只能吃三餐阿
→
富人吃的花招一堆
推
吃三餐真的太多了，我認真的覺得
→
一樣是現代的關係，古人光挑水就跑幾次
推
就是一天吃三餐又不動，吃的量又多才
→
一堆病啊
X
認真回， 早餐給你一個火腿蛋380卡+微糖紅茶80卡， 中餐晚餐各一個便當都算800卡好了。 對一個普通體格，上班不怎麼運動的的男生， 基本上來說是剛剛好維持體重的狀況，2
搞得好像吃早餐比較健康聰明一樣 去看看早餐點都是什麼人去買的啦！ 還不是一堆低端，他們是賺得比較多還是比較聰明健康？ 真正聰明健康的都是睡到自然醒，然後穿拖鞋去早餐店吃午餐的啦，懂？ 最近小孩念小一，我也陪他在早餐店吃早餐了....96
首Po之前有人說為了健康，我不吃早餐 好像吃了早餐是什麽有害健康的事情？ 然後還有人說人體的設計一天兩餐就夠了 以前古代人也都是一天兩餐 再來就是還有人說慫恿大家吃早餐，不過是商人的陰謀![[問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好？](https://i.imgur.com/dCutNaJb.jpg "[問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好？")
6
是因為現代生活有電+科技 人類的身體省下很多力氣 而且又不用自己下田耕作 外加專業分工可以輕易取得糧食 再加上商人是真的很賊
要看個人生活型態吧 沒有絕對 個人是覺得 餓了就吃 不用管哪一餐3
一堆人都在168斷食 我懷疑這是廠商的陰謀 想要一天賣兩餐 所以我都231斷食 一天只吃一餐 每次中午我吃三個便當我同事都以異樣眼光看我 以為我是大胃王 其實我為了不要讓商人一天收我三次餐費 所以我才只消費一次一口氣吃完 --2
可是飢餓感也是有假性飢餓感 同樣熱量的食物：洋芋片跟糙米飯 前者吃完兩小時就餓了，後者可以讓你撐到6小時 飢餓感跟飽足感一樣，都會欺騙人體0.0 : 飲食要均衡完整 不要挑食或偏愛
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