[問卦] 有氧運動算是健身的一種嗎?
就是分成兩個 一個是拳擊 另一個是瑜珈
這兩個有氧運動算是健身的一種嗎?
我沒有健身的習慣 所以就參加這兩個比較輕鬆的運動
聽聽大家的看法 這應該也算是健身的一種嗎?
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那個....那個.....實現我的夢想(小聲) 摸你的頭 欺負你到哭
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※ PTT留言評論
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Bodycombat讚讚讚
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這兩個哪有輕鬆？
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也可以上看看bodypump
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建議你谷歌kimiko 那種比較輕鬆
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去沙灘版看看萊美的文章有幾篇就知道。臺灣
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健身圈基本上歧視有氧。大概只剩跑步跟跳繩
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。好吧我更正，連跑步都沒有，巨巨都走斜坡
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安慰自己有達到有氧。
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哈哈，K八下老師的最輕鬆!
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[問題] 預算5萬，買居家健身設備家裡有一個5坪小房間可以放健身器材。 老公需求為：有運動能看起來變瘦就行 我的需求為：做有氧運動讓自己苗條 目前選手有： 1、飛輪42
[心得] Switch健身環、有氧拳擊、Zumba心得看到最近大家分享健身環減重經驗，小弟也來分享一年多的心得 先說結果：2020年4月 -> 2021年8月，體重73 -> 64 趣味性：Zumba = 健身環 >> 有氧拳擊 成就感：健身環 >> 有氧拳擊 = Zumba 疲累感(前期)：健身環 > 有氧拳擊 > Zumba![[心得] Switch健身環、有氧拳擊、Zumba心得](https://i.imgur.com/JFaTrjVb.jpg "[心得] Switch健身環、有氧拳擊、Zumba心得")
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[閒聊] 有氧拳擊配健身環怎麼快死如題 最近減肥有點小停滯 就去健身房外 外加健身環配有氧拳擊 一套下來大概是一個半小時不中斷的有氧5
[討論] 各位都有運動習慣嗎最近冬天越來越懶惰 不然平常都是一週運動2-3次不管有氧還是重訓 那麼各位也有運動習慣嗎 偏好在家還是到健身房場館或是公園運動呢 都喜歡做甚麼運動呢X
[閒聊] 健身算是運動霸權嗎?如題 現在健身 應該說健身的人似乎就是霸權 其他運動都太弱 無法PO ig 秀一波 籃球 腳踏車 什麼有氧都被打成紅五類 健身算不算當代的運動霸權?2
[問卦] 其實是不是不用運動的這麼累餓死抬頭啦 安安我阿肥 最近在思考一個問題 像那些健身人啊是不是都在追求心率 什麼有氧啊 無氧啊
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