[問題] 預算5萬，買居家健身設備

halulu06/23 11:47我自己是喜歡划船機啦 但飛輪比較好掛衣服(咦?

kalmia4606/23 12:42飛輪+1。不用的時候可以掛衣服

cubegaga06/23 12:54買啞鈴組跟bench 然後其實你們控制飲食就好

v226651406/23 12:57飛輪比划船機好掛衣服

yokinyokin06/23 13:12五坪空間+五萬預算沒辦法都買嗎....

FarkU06/23 13:43壺鈴8 12 16 20 24各兩顆，剩下的錢去吃大餐。

molamolajump06/23 13:45壺鈴好玩，除了手殘手滑的時候

jfw61606/23 13:52都不推薦....別浪費錢了

francis687806/23 13:54找台zwift 的飛輪車 才不會變成曬衣

minkan06/23 13:59過來人跟你說不用買，飛輪和划船機太單調，很快就會閒置

minkan06/23 13:59，建議電視放mossa on demand或les mills on demand跟著

minkan06/23 13:59跳，跳4個月已經瘦10公斤，絕對有效

littlebun06/23 14:06光靠運動不會瘦 光靠有氧不會瘦 結案

cocazero06/23 14:12不用浪費錢買衣架，不如吃大餐

brettwang06/23 14:13我自己跟我太太是這樣子，中午吃自備水煮餐，晚上我們

brettwang06/23 14:13都看YouTube DanielPT fitness做30-40分壺鈴有氧，我

brettwang06/23 14:13個人很推這個youtuber ，他會一直上新片，有壺鈴、啞

brettwang06/23 14:13鈴、徒手有氧等，我太太肚子有小了一圈，我自己本身瘦

brettwang06/23 14:144kg，推薦給你

giveumyheart06/23 14:18如果我有這樣的空間，應該會飛輪1台+深蹲架+啞鈴組

giveumyheart06/23 14:18推薦網紅candice的ig，夢想的居家健身器材

HolyMilk06/23 14:38白幕+投影電視+switch+健身環，可以當家庭劇院可以看影

HolyMilk06/23 14:39片作有氧或重訓還可以玩遊戲。

nasafood06/23 15:05飛輪，比較不需要維修保養

wwwwwwww06/23 15:30怎麼大家都覺得飛輪比較好掛衣服，明明是臥推架組啊

kissung06/23 16:30Switch の健身環

wilson20010606/23 17:55靠有氧運動還是有差啦 前提是你吃的要跟之前一樣

mabo75016606/23 18:56比較推薦壺鈴 多買幾種重量

foxs906/23 19:54壺鈴 比較好賣

RCSTD0306/23 19:58空間夠的話我推薦兩台腳踏車+一組訓練台+心跳帶的組合

toto12306/23 20:05不用特別準備什麼水煮餐 就是吃乾淨原型 澱粉少吃點

toto12306/23 20:06就好了 人體完全沒有油 根本不對

toto12306/23 20:07你這種需求 去公園快走就好

toto12306/23 20:10我覺得一般人 要買設備 真的頂多啞鈴就好

toto12306/23 20:10但是只要瘦根本也不用啞鈴

banmi06/23 20:12跑步機+一台電視，我都邊走邊看網飛。

decorum06/23 20:27我也覺得跑步機+電視比較實在 快走2集sitcom就達標了

escape21606/23 21:24迪卡儂單槓架，加上彈力帶，上半身大部分都可以練到

cdreama806/23 21:34推便宜的跳繩

MeowMarch06/23 22:26波比不花錢

shenwhei06/23 22:26健身環，其他都衣架

FarkU06/23 22:39運動有在負重的話，訓練效果會比較好，負重自身肥油不算。

Radiomir06/23 22:51改單手、單腳負重就加倍了, 還不夠你練才進入真的重訓

liinlisa06/23 23:58五萬拿去上教練課比較實際啊

skybrest06/24 00:39推

gs0000106/24 02:30划船機幾乎全身都會使用到，飛輪練腿很適合。

fake06/24 06:14要變瘦的話…我覺得預算拿去吃健康一點可能比較有效（？

FarkU06/24 07:47單邊訓練通常是先重訓後發現需要修正補強才會做的。

carmelono1506/24 07:535萬兩個人可以去健身房兩年有找

smapvest06/24 10:38250買迪卡儂健腹輪 再一個瑜珈墊

xd200506/24 10:48買switch+健身環+健身拳擊2+瑜珈墊 1萬5有找

hedonist06/24 11:09我是推臥推椅深蹲架啞槓鈴 先去健身房，看哪些用的順手

wts483206/24 17:53去加入健身房會員比較實際

F7shakeMINI06/24 21:56健身房好多了 器材多 免費冷氣 飲用水 三溫暖

F7shakeMINI06/24 21:57而且自己練超無聊 容易懈怠 在健身房就不同了

TheArrow06/25 00:50登峰機+switch 五萬應該有找

hungyichan06/25 11:52買電視+家庭音響湊五萬，然後撥YT跟著跳？

meruruC06/25 17:27switch 健身環+1 不會變成造型置物架

ZincSaga06/25 20:05NUO232+BENCH

yapgunin06/25 20:52飛輪。我們家預算不夠買Xbike而已，我和老公都靠它一年

yapgunin06/25 20:53內瘦了十幾公斤喔！（重點是每天都要認真騎XD)

showermi06/25 21:17花四萬找好教練 併搭配自學半年 剩下一萬 半年後才知道

showermi06/25 21:17買什麼器材

hotsauce111106/27 13:56感覺你是練心肺為主，肌力肌耐力為輔，那首選划船

hotsauce111106/27 13:56機，有氧和中高強度間歇都可以練到，其次肌力肌耐力

hotsauce111106/27 13:56也一併可練。

alwang06/27 14:06可調式啞鈴 可調角度長椅 隔音地墊 買這三個就夠了

arsonlolita06/27 16:02認真講有氧沒啥用

jaywantw06/27 21:47買健身房的重訓器材要買什麼

YoooooM06/29 16:10預算有5萬我會推薦買Bladez的F2636划船機＋OCT可調式啞鈴

YoooooM06/29 16:10來做搭配，有氧跟重訓可以一次搞定，划船機幾乎會用到全

YoooooM06/29 16:11身的肌群，對心肺鍛鍊的幫助也很大，但如果身形比較單薄

YoooooM06/29 16:11的話在曲線上可能會沒這麼漂亮，以我的經驗還是會建議需

YoooooM06/29 16:11要搭些重訓喔

kingstone2107/01 00:06飛輪可以收BH二手的

firefans07/01 14:50預算五萬夠二個人上健身房

askdrlin07/02 18:44建議多爬文 認識吃跟練的觀念之後再來決定 有運動看起

askdrlin07/02 18:45來有變瘦不一定要有氧 控制飲食就可以了

askdrlin07/02 18:45電視 瑜珈墊 啞鈴 兩個人一起跟著做 有趣多了

askdrlin07/02 18:46再來就是你們純追求「瘦」的話真的不一定要花五萬買器

askdrlin07/02 18:46材，除非沒差這個錢，好好研究吃 做一些徒手運動效果也

askdrlin07/02 18:47許會比較好

salish07/05 22:11徒手先習慣，再考慮器材。

j0j2j1j007/14 17:30飛輪啦

tommychap07/21 09:24最近自己是想買豆漿瓶裝石膏