[閒聊] 疫情過去之後還會去健身房上有氧嗎?
最近疫情的關係
周遭很多女生
好像都是買個瑜珈墊放家裡
然後在客廳用電視看水管國外的女水管主瑜伽頻道或是一些徒手的有氧體適能頻道
一堂課一小時左右
然後每天都有在家運動
想問問這邊的女生
假設去健身房都沒在重訓只上有氧
那麼疫情過去之後
還會跑去健身房上有氧團課嗎?
還是自己省下通勤時間在家看電視一邊做呢?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.239.23 (臺灣)
※ PTT 網址
推
沒有
推
No
推
疫情後迷上在家運動,不用浪費交通的時
→
間每天都可以練,覺得回不去了~
我那天父親節跟我妹她們聊天也是類似想法 兩個都懶得跑健身房了 不過我也有留一套以前買的組合式啞鈴跟彈力帶借她們用就是了
→
會啊
※ 編輯: soulboy330 (1.34.239.23 臺灣), 08/10/2021 22:05:10
※ 編輯: soulboy330 (1.34.239.23 臺灣), 08/10/2021 22:06:05
推
會回去上trx跟飛輪
推
會阿 人少的跟什麼一樣
推
在家上過幾次有氧線上課程,但家裡的
→
瓷磚地板讓我腳不舒服,還是健身房上
→
課比較適合
推
沒有
推
會啊
→
之前還沒解封前,我也是像你說得這樣
→
,每天1小時在電視前看WORLD GYM的免
→
費線上有氧,不過現在解豐後,我還是
→
沒去上實體課,頂多去重訓而已,我覺
→
得實體有氧可以再等等~~~
推
會
→
會,教室環境跳起來還是比較過癮~
→
感覺不一樣啦 不過家裡真的蠻方便的
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[討論] 健身環太鬼了吧如題 我以為健身環只是輕度的有氧 但是認真玩半小時 整個人超熱 整背濕 整個超喘29
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[討論] 胖子如何不去健身房訓練下肢基於疫情問題.想等到大致上明顯緩和再去健身房 目前體重140kg.所以大部分有氧和徒手或是需要蹲的都不適合做. 有買一組快換啞鈴.所以至少上半身可以簡單的重量訓練 可以下半身好像沒有什麼適合的? 還是說無解.只能等疫情過乖乖去健身房做機械式和飛輪?31
[問題] 重訓時間長短+健身房選擇問題早安,初來乍到的菜逼八想問版上巨巨一些問題,請不吝指教。 1.運動時間長度 根據當初業務的建議+網路資訊後, 每次都給自己安排15min有氧→三個部位各5組(15下)→15min有氧收工 這樣一輪下來約一小時,但加上洗澡、回家車程,17
[討論] 最近還會去健身房嗎?Hi 大家 小弟加入健身房會員半年多 體重有順利從88>83 最近因為疫情的關係 不太敢去健身房11
[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔???個人覺得每天可以花1.5個小時去健身房已經很奢侈了 如果一小時做重訓 30分鐘有氧感覺就很ok 但是最近很多新的理論是說這樣好像前面做的重訓效果會被後面有氧給吃掉 做了等於白做5
[問卦] 在家自己運動是否真的不可能瘦?最近在思考在家運動的問題,但不管是在ptt爬文,或是在網路上搜尋,幾乎所有網友一面 倒認為在家運動不可能瘦,一定要去健身房才比較有機會 網友論點是: 1. 在家運動沒動力,會一天捕魚三天曬網 2. 在家運動強度不夠,要去健身房使用器材5
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