Re: [問卦] 生酮飲食可以持續多久?
※ 引述《asd70208 (飄流人)》之銘言:
: 肥宅我目前生酮飲食第三天
: 目前每天168只吃午晚+生酮+重訓
: 體重終於掉了一點點
: 上個月嘗試204不到一個禮拜就受不了改成168了
: 親戚很多都跟我一樣都是胖子,胖子真的會遺傳,吃少也會胖
: 然後從國小開始體重就一直過重沒正常過
: 現在只有輕度脂肪肝,還有體脂率偏高
: 生酮飲食要多久才有休息週期呀?
生酮飲食不用休息週期啊
就跟你其他飲食有在休息週期的?
你怎麼吃 身體就會長成那個樣子
生酮飲食不是什麼減肥飲食法
瘦的人沒有脂肪可以利用
吃生酮還會變胖咧
你過去的飲食就是讓你長成現在的樣子
調整飲食後就會長成下一個樣子
沒什麼持續多久的問題
想吃多久就多久 久到你不滿意現在的自己再換飲食
不然你看一堆人這麼肥 他們有在意什麼飲食嗎?
他們就還是能接受當下的身材 所以繼續吃
肥肥飲食有休息週期?
: 一直持續感覺會出問題耶
: 看YT影片醫生都說的很嚴重
: https://imgur.com/B8WpmCb
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[問卦] 生酮飲食今年下神壇了吧?對! 2018年開始流行生酮飲食用來減肥 當時很熱門,是不是! 今年好像下神壇了 因為生酮飲食就是吃得很油膩!10
Re: [問卦] 生酮飲食下神壇了?也沒有下不下神壇 因為生酮飲食本來就不是發明來減肥用的 雖然它也會用來治療糖尿病和肥胖症 所以把它拿來瘦身 本身就文不對題,CP值當然不高 生酮飲食在1920年代就發明了3
Re: [問卦] 乾糖尿病啦小弟三類組畢業 不確定你飲食低碳多久 是多低 所以我先假設你弄到生酮 但是跟你說一下1
Re: [問卦] 還有人在生酮嗎?啊就肝醣用完分解脂肪時的產物 低碳飲食就是讓你糖類獲取很少,加速用光肝醣產生酮體 斷食則是長時間不進食,產生肝醣用完的酮體現象 不過因為碳水對身體有很多作用 包含運動表現,大腦思考,保護蛋白質- 最近接觸的幾個生酮飲食減肥的 的確都瘦瘦的 但樣子看起來就渾身無力的感覺 整個人看起來軟趴趴 重點是 髮量都很稀疏
爆
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