[問卦] 想練舉重參考這影片可以嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.52.176 (臺灣)
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樓下幫點
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大
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感覺厲害 不過舉重還是找教練比較安全
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大大大優惠
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統神端火鍋 不用點了
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衣服裡有塞東西吧 太大惹
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有門嗎
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甩那麼大力是為了不讓奶卡到嗎
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爛死了
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Re: [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的剛好看到這個主題，我自己是個很愛亂買東西的敗家仔(但不合用的我都有轉售拉～) 稍微分享和介紹一下舉重鞋之間的差異 PS：本人不是舉重專長也沒在練，以下用深蹲作為基準 優點： 舉重鞋對於蹲的好處，最大幫助點就是可以增加腳踝活動度以及增加腳底的穩定度![Re: [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的](https://i.imgur.com/h9ks3psb.jpg "Re: [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的")
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[討論] 能推薦我居家運動器材嗎？*********************************** 謝謝大家回覆！ 1. 空間我還不是很確定，日後再補上 2.![[討論] 能推薦我居家運動器材嗎？](https://og.momoshop.com.tw/1639483251/goodsimg/0008/494/076/8494076_L.jpg "[討論] 能推薦我居家運動器材嗎？")
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[心得] 深蹲全蹲各位大神您們好 下午好 小弟花半年改善了胸椎、腳踝等身體活動度 深蹲硬舉也一直是我想練好的一門學問 我很喜歡舉重，ig追蹤了超多國內外的舉重選手、業餘大神 那個挺~那個翻~![[心得] 深蹲全蹲](https://img.youtube.com/vi/YZNCEewcXEE/mqdefault.jpg "[心得] 深蹲全蹲")
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[問卦] 今年是台灣舉重元年沒問題吧?安安 東京奧運金牌由郭婞淳拿下 現在一堆肥宅蠢蠢欲動準備去報名健身房練舉重 又快又帥 現在健身房484準備要被想練舉重的人塞滿了 看到郭婞淳那麼帥 今年484台灣舉重元年? --7
[問題] 健工中和/新店廠教練推薦版上各位巨巨大家好 最近剛進入健身房，想練肌肉和線條，但擔心自己做自由重量姿勢錯誤受傷，所以考慮買 教練課。爬文有看到推薦中和的Bryan和Jun,不知道版上還有沒有人有推薦這兩個廠的其 他教練供參考。 感謝大家3
[問題] 舉重硬舉跟傳統硬舉問題請益如題 小弟最近在研究兩者間的差異 銅牌分析一下看起來是： 舉重式硬舉： 軀幹較直立、膝屈較多、槓離身體重心較遠且較不容易發力、發力較偏向前側![[問題] 舉重硬舉跟傳統硬舉問題請益](https://img.youtube.com/vi/9JDWfn-YnjQ/mqdefault.jpg "[問題] 舉重硬舉跟傳統硬舉問題請益")
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