[問卦] 慟!168之後食量反而變大惹
悲!!!!!!!
痛!!!!!!!!!
我嚴格執行168 aka 吃16小時 睡八小時
長達半年
但是我的胃口卻越來越大!!!!!!!
巷口的炒飯去年只能吃2/3盤
今年卻能吃掉整整兩份!!!!!!!!!!!
慟!!!!!!!!
168斷食是不是騙人的!!!!!!!
宋晏仁你騙我!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.214.72 (臺灣)
※ PTT 網址
推
23/1 一天一餐
推
不是吃8睡16嗎
推
睡16好像是蕭薔 之前說有用
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真的沒用 之前12-8吃 如果7-8沒吃很多
→
半夜會很餓
→
結果總熱量攝取一樣 根本不會瘦
推
你一定沒有試過,久了食量會變小
靠邀 你們真的都好認真 我是真的有實行喇 食量真的變小很多
※ 編輯: Rosor (114.25.214.72 臺灣), 10/30/2021 15:58:09噓
87才會信這個
推
太可怕惹 快喝喝肥宅快樂水壓壓驚
推
168暴食法
→
辛苦 看起來是餓到了
推
食量越變越小
→
試了一年了
推
i以嘗試一週吃一餐
→
半年不夠,兩年可能會有點成效
推
很好啊吃多代表健康
→
!!!!!
噓
宋晏仁有叫你吃炒飯...三小...
推
人家推211餐盤結果你吃炒飯
30
[討論] 長時間間接性斷食 食量是不是會自然變小?我 168 186 204 這樣慢慢斷食 現在吃便當 有時候都會剩 3/1的飯都沒吃完 以前都不會 男生 身高167 體重目前54 這算是正常現象嗎?12
[問卦] 168斷食是不是根本不會瘦?168斷食 8小時的進食 16小時不進食 但我自己試起來 反變胖了13
[問卦] 肥宅我每天168斷食怎麼沒瘦!!就是啊 肥宅我平常的作息 就是睡到中午 不吃早餐 然後一天只吃午餐跟晚餐15
Re: [問題] 執行168的運動及飲食問題我目前執行168約半年,效果顯著,原本也都是吃午餐&晚餐, 最近因為看中醫被要求要吃早餐,所以調整了整個吃飯時間, 這時候也發生了跟你差不多的問題... 到底 168跟運動要怎麼配合執行? 嘗試了很早吃完飯,然後去運動,發現睡前真是餓一個南無戰鬥陀螺= =5
[問卦] 欸!為什麼男生就可以被歧視?好奇怪 為什麼女森可以講 "你們男生都這麼色的喔" "男人真的都有夠蠢" 這樣卻不算歧視9
[問卦] 飯後吃的藥拿去飯前吃會死嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我去看醫生 醫生說我太胖要減肥 肥宅我就開始實行168 16小時吃,8小時斷食7
[問卦] 168斷食跟只吃兩餐差在哪?如題啦 168斷食= 一天只有八小時吃東西 其他時間都不能進食 阿正常人一天三餐 八小時內是能吃幾餐 中餐跟晚餐間隔差不多就六小時了 以正常人生活來說 八小時大概就吃兩餐3
[問卦] 沒辦法168斷食該怎麼瘦?救救阿肥啦 阿肥之前有段時間認真執行168+飲食調整 兩個禮拜就瘦下來了 但是現在阿肥只能吃外食7-11或全家 要吃夠的話餐費都超級高6
[問卦] 168斷食怎麼不是指168小時現在人斷食時間越來越長, 還有一些 yter 嘗試七天斷食, 剛好就是168小時,可是168只有斷16小時。 168斷食怎麼不是指168小時 --
爆
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